麦芽粥

麦芽粥原料:粳米150g，生麦芽50g，炒麦芽50g，红糖适量。炒麦芽茶叶配料:炒麦芽25g，茶叶5g，2山楂麦芽粥山楂麦芽粥也是一种健脾养胃的粥，制作时需要准备山里红15克，麦芽粳米15克，全部用清水洗净，放入粥锅内，加入清水，小火熬煮一小时。

首先你一定要注意饮食。你必须吃清淡的食物。你决不能吃太油腻的食物。你必须多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、柚子、生菜、蔬菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜等食物。你也要注意作息规律，千万不要熬夜。而且还可以用牛肉汤、羊肉汤、鸡汤、鱼汤、鹅汤来调理身体。一定要注意休息，吃一些清淡的食物，千万不要吃辛辣刺激的食物，配合中药调理。

麦芽是生长在北方的一种很常见的中草药，是成熟大麦发芽干燥后的加工品。中医认为麦芽味甘，性平，属脾胃经。用于行气、消食、健脾、开胃、回乳、消胀。有利于蛋白质的消化，能促进消化，刺激食欲，增进食欲。此外，谷芽还有行气、中和、消胀的功效。用于消化不良、饱胀、腹泻、食欲不振等症状。1.它不仅可以帮助降低血脂和胆固醇，还可以保护心脏，对老年人非常有益。

4.润肠通便生麦芽含有丰富的油脂和膳食纤维，能促进人体肠胃的消化，排出体内多余的废物，起到润肠通便生的作用。5.疏肝理气麦芽可缓解肝郁气滞、胸胁胀满、肝脾不和等现象。服用麦芽可以增加疏肝和胃的功效。6.哺乳期的女性在哺乳的过程中，容易出现断奶或乳房郁积、乳房胀痛的症状，可以通过生吃麦芽来治疗。

1山药蒸糙米1。山药蒸糙米是最常见的健脾养胃的粥。通常制作需要糙米一杯，山药200克，水适量，枸杞15克，土茯苓三片。2.糙米洗净，山药去皮，洗净切块，一起放入锅中，加水煮沸，再放入准备好的枸杞。烧开后关小火，慢煮半小时。煮好后拿出来放在碗里，然后直接吃。2山楂麦芽粥山楂麦芽粥也是一种健脾养胃的粥。制作时需要准备山里红15克，麦芽粳米15克，全部用清水洗净，放入粥锅内，加入清水，小火熬煮一小时。

麦芽是大麦的嫩芽，营养丰富，食用率比较高。经常吃一些这样的食物，有利于提高免疫力，促进肠道消化。麦芽富含糖分和蛋白质。怎么吃？以下养生食谱可以起到保健作用。麦芽山楂鸡蛋汤食材:鸡蛋2个，麦芽15g，山楂20g，山药15g，淀粉适量。做法:将麦芽、山楂、山药洗净，放入药锅内，加入适量清水，煮约1小时，去渣备用。

将药物煮沸，加入蛋液和淀粉糊，搅拌同时加入适量盐调味。功效:健脾开胃，消食导滞。适用于小儿消化不良，症见腹胀、大便稀等。炒麦芽茶叶配料:炒麦芽25g，茶叶5g。做法:将炒好的麦芽和茶叶一起放入杯中。加入开水，冲泡10分钟。功效:帮助消化，改善食欲不振。麦芽粥原料:粳米150g，生麦芽50g，炒麦芽50g，红糖适量。

01在我们的日常生活中，如果我们的肠胃消化不是特别好，就会出现腹胀、腹痛等症状。这个时候可以炒麦芽每天吃一些。会缓解腹胀腹痛的症状。对于喜欢运动的人来说，难免会有一些身体上的小损伤。比如脚踝扭伤，手腕不适等等。当这些问题出现时，我们可以煮麦芽然后敷在这些不舒服的位置上。如果每天坚持一段时间，就会慢慢好起来。

不管是什么原因引起的肚子疼，我们都可以先加热麦芽再敷在肚子上。这样可以很好的缓解胃痛的症状，04 麦芽还能促进人体消化。如果我们有消化不良的症状，什么都不好吃，这个时候我们可以每天吃点熟的麦芽就可以了。坚持一段时间，这个症状会得到很好的缓解，05 麦芽还有御寒的作用。冬天，天气冷的时候，很多人会着凉，甚至感冒。