夏季饮品

3、凉茶凉茶性寒，常见金银花、菊花、荷叶等。金银花能清热解暑，消肿消肿。在湿热的南方，喝一杯凉茶不仅能清热解毒，还能祛湿补水。4、柠檬水柠檬洗净切片，加些蜂蜜，用温水冲干净，一杯酸甜油腻饮品就做好了，冷藏后味道更好。5.西瓜汁西瓜去籽后切成小块，放入榨汁机中压榨。还可以加一些冰块做西瓜冰沙，又凉又甜。大热天一杯，美味又健康。

1，夏季喝柠檬水最好的方法是减肥饮品。每天早上空腹喝一杯柠檬，可以帮助你排出体内残留的多余代谢物，是快速减肥的好方法。另外，柠檬水制作非常方便，不会耽误你的工作时间。2、夏季喝蜂蜜水最好的研究证明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。每天早餐后40分钟，晚上睡前40分钟，喝一杯蜂蜜水。

3.夏季喝绿豆汤最好。绿豆汤营养专家推荐有效清脂减肥饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体正常代谢，是排毒减肥的佳品。4.夏季最好喝豆浆。豆浆是一种上好的饮料。很少有食物像大豆一样营养健康。它们是15亿亚洲人的基本食物。它们富含维生素B、维生素E、铁和钙。

夏季酷热难耐，我们需要一些清凉可口的东西饮品帮助我们度过夏天。具体有哪些？1.初夏太录打柠檬茶，用凉柠檬茶治急！清凉的绿色加上青柠的幽香，谁也分不清~配方:半支柠檬香水/20g/泰国柠檬茶/80g/茉莉绿茶汤/50g/纯净水/200g冰块。制作步骤:1。将柠檬香水切片，加入4块冰搅拌。2.倒入摇壶(不要用泰国版绿茶，不要加日落黄)3。加入绿茶汤、纯净水和冰块。

2、金桔柠檬百香果茶酸甜油腻，搭配火锅超饮品香甜健康的香味，让人“倾心”金桔柠檬百香果茶，搭配火锅超饮品！配方:香水柠檬4个/金桔2个/百香果30g/糖浆5g/冰块150g/茉莉花茶汤150g。制作步骤:1。将香水柠檬片放入摇壶中，榨出柠檬汁。2.从果汁中挤出2个金桔。3.加入百香果、糖浆、冰块和茉莉花茶汤，搅拌。

很多人喝一些夏季清热解暑。因为天气太热，如果适量喝点饮品真的会让人感觉很舒服。接下来我给你推荐三种。三鲜饮准备30g鲜竹叶、30g鲜荷叶、30g鲜薄荷，加水10分钟后取汁，加适量蜂蜜代替茶叶。薄荷叶含有薄荷油。三鲜饮用水冲泡后自然降温饮品，可以提神醒脑。

这道菜饮品需要鲜叶，所以取名三鲜饮。注意做法，不要煮太久，每天喝一小杯，可以清热降火，还可以解渴。另外，夏天吃肉禽食品时，食材用荷叶包裹，不仅营养不会流失，而且荷叶中的生物碱可以调和油腻感。三鲜饮准备金银花10克、土茯苓20克、生蚕豆30克，放在一起加水煎服。一般豆煮到一定程度，取汁吃豆。土茯苓能清热解毒去湿；金银花清热解毒消肿；蚕豆能利尿解毒。

炎热的夏天导语:夏天来了。为了在炎热的天气里消暑，我整理了一些饮品的方法。如果你还是不知道夏天喝什么，那就来看看这些方法吧！夏天喝什么饮料好-1饮品做法:夏天喝什么饮料好？推荐理由:酸梅汤具有清热解暑的功效，是夏季开胃消食的佳品，但市面上成品酸梅汤含有大量防腐剂和人工香料。要想安全，还是在家煮吧，用的原料都在中药店。材料:甘草10克，山楂15克，乌梅20克，冰糖30克，干桂花适量，水500克。做法:1。将除桂花干外的所有原料倒入汤锅，加水；2、盖上锅盖，大火烧开，烧开后转小火；3.开盖搅拌至冰糖完全溶解，再煮5分钟关火；4.把汤过滤一次，最后在表面撒上干桂花，冷藏后味道会更好。

1、夏季降温饮品紫薯冰淇淋材料:淡奶油400g，紫薯两个左右200g，纯牛奶200g，糖50g，柠檬汁几滴。制作流程:1.1。紫薯蒸熟，去皮切块。1.2.将牛奶和紫薯放入料理机，挤几滴柠檬汁，捣碎。1.3、淡奶油和糖，打成六七成。1.4、将紫薯糊放入奶油中，搅拌均匀，放入冰箱，每半小时搅拌一次，搅拌三到五次。

冰淇淋是解暑降温的最佳方式。挖一勺冰淇淋，爽滑的奶香味从口腔到全身都是凉意，2、消暑饮品玫瑰花酸梅汤食材:乌梅58个、干山楂15g、玫瑰花10g、水2000ml、冰糖25g。制作流程:2.1，将乌梅、玫瑰花、干山楂洗净，用清水浸泡5分钟。2.2.然后将乌梅、玫瑰花、干山楂放入锅中，加水，2.3、用火煮沸。