樱桃的营养

樱桃-1/的值是多少？樱桃What营养Value？樱桃含有什么营养成分？以下是我对樱桃-1/价值和功效的认识。欢迎阅读，樱桃 of 营养价值与功效樱桃 of 营养价值与功效樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，分布于华东、河北、山西、河南。

100 g 樱桃含铁量高达59毫克，居水果之首；维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4 ~ 5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。每100克含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、热量66千卡、粗纤维0.4克、灰分0.5克、钙18毫克、磷18毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.15毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、烟酸0.0毫克。

樱桃含铁量较高，每100g 樱桃含铁量高达59 mg，居水果之首。维生素A的含量是葡萄、苹果和橘子的45倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子高45倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。每900毫克含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、热量66千卡、粗纤维0.4克、灰分0.5克、钙18毫克、磷18毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.15毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.08毫克、烟酸0.4毫克、烟酸0.5毫克。

]是蔷薇科的成熟果实樱桃。【化名】、朱果、贾樱桃、。【性味与归经】性温，味甘，微酸；归脾、肝经。【主治】补中益气，祛风胜湿。治疗后，主要症状为乏力、气短、心悸、精神萎靡、食少、咽干口渴、风湿、腰腿痛、四肢麻木不仁、关节屈伸不利、冻疮等。[营养 ingredient]每100g含水分83g、蛋白质1.4g、脂肪0.3g、糖8g、碳水化合物14.4g、热量66千卡、粗纤维0.4g、灰分0.5g、钙18mg、磷18mg、铁5.9mg、胡萝卜素0.15mg。

樱桃de营养价值与功效樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东、河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培。初夏果实成熟时采收，洗净，很少使用。以下是我对樱桃-1/价值和功效的认识。欢迎阅读。樱桃 de 营养价值与功效别名:英涛、韩涛、陶静、朱颖、朱果、朱朱禁忌:热咳、虚热者不宜食用；有溃疡症状和上火的患者要谨慎食用。

特别适合消化不良、瘫痪、风湿、腰腿痛、体质虚弱、面色晦暗的人食用。樱桃元素表(每100g)热量(卡路里)46蛋白质(克)1.1蛋白质是修复机体和为活动提供能量的原料。脂肪(g) 0.2100%可吸收植物脂肪碳水化合物(g) 10.2膳食纤维(g) 0.3维生素A (g) 35调节新陈代谢胡萝卜素(g) 210防止皮肤干燥和增加身体发育维生素B1 (mg) 0.02维生素B2 (mg) 0.02烟酸(mg) 0.6维生素C (mg

樱桃富含蛋白质、维生素A、B、C，钾、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，热量低，纤维高。维生素A比葡萄高4倍，维生素C含量更高。富含维生素和膳食纤维，富含维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。-0/ of 营养1。在水果家族中，铁的含量普遍较低，但樱桃脱颖而出:每百克铁含量樱桃高达59 mg，居水果之首。

2.含有糖、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。樱桃蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时红色鲜艳，色泽精致，形状鲜美，营养富有医疗保健价值，又称“寒桃”。樱桃具有很高的治疗效果，深受人们的喜爱。人们欣赏樱桃是因为它色泽鲜艳，口感香甜，味道浓郁营养。它不仅含有碳水化合物和蛋白质，还含有钙、磷、铁和多种维生素。

樱桃营养值如下:樱桃 营养 Rich。每100克可食部分含有88克水、1.1克蛋白质、0.2克脂肪和膳食，0.3毫克铁。锌0.4毫克，胡萝卜素10微克，维生素B0.03毫克，烟酸0.3克，维生素C 23毫克，柠檬酸、酒石酸等有机酸。食用樱桃是一种色、香、味、形俱佳的鲜果，除了可以鲜食，还可以加工成樱桃酱、樱桃汁、樱桃水果罐头、果脯、酒。