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1，天气变冷了怎么办

运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢.有助于保暖
冷热交替 对身体有好处 不过看你能不能支持。。。我小时候就那样 所以不容易生病
多做运动
不要洗冷水澡

天气变冷了怎么办

2，天气凉了怎么办

把衣服穿厚点，出门时多多喝点热水，这样出去就感觉心里暖暖的，就不怕冷了，在家里如果没有暖气，可以烧炉子！！
穿
一 注意保暖，注意着凉，多穿衣服。 二 建议吃火锅，这样不会太冷哦! 三 多吃含高热量的食物，吃辣的，比较保暖。（吃不了辣的不要采用哦 ）
注意保暖，多吃点热量糕的食物，不要吃冰冷的。
多运动些和喝水、吃水果哦

天气凉了怎么办

3，天气冷了怎么办

天气冷，我们首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要适中，要保证我们的身体能够和外界进行能量与物质的交换，另外呢，不要因为天气冷，就总是把自己关在屋子里，要经常到外界进行适量的活动，当我们的身体处在外界时，下丘脑就会受到刺激，从而向垂体释放激素，发出指令，垂体接收到指令之后，就释放出一种叫做促甲状腺激素，甲状腺接收到指令之后，就会释放大量的甲状腺激素，甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢，加快能量的释放，只要我们经常到室外去锻炼，就能使甲状腺激素维持在一定的水平，身体也就不会觉得冷了。天气冷的时候，还可以吃一些高蛋白的食物，来提供身体进行正常的新陈代谢的能量。

天气冷了怎么办

4，天气冷怎么办

天气冷了，自己要学会用左手温暖自己的右手，这样永远不会怕冷。
多穿衣服吃点保暖的食物比如羊肉
天冷了要注意保暖吧，身体是革命的本钱。好好照顾好自己的身体。
天气冷，我们首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要适中，要保证我们的身体能够和外界进行能量与物质的交换，另外呢，不要因为天气冷，就总是把自己关在屋子里，要经常到外界进行适量的活动，当我们的身体处在外界时，下丘脑就会受到刺激，从而向垂体释放激素，发出指令，垂体接收到指令之后，就释放出一种叫做促甲状腺激素，甲状腺接收到指令之后，就会释放大量的甲状腺激素，甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢，加快能量的释放，只要我们经常到室外去锻炼，就能使甲状腺激素维持在一定的水平，身体也就不会觉得冷了。天气冷的时候，还可以吃一些高蛋白的食物，来提供身体进行正常的新陈代谢的能量。

5，天气冷了怎么办啊

不只是天气冷 而且还很干燥 平时多注意喝水哦 上下班一定要带口罩了 注意好好照顾自己
心冷才能导致身体冷，找个依靠，找个伴，能温暖你的心的人。他会陪你度过寒冷的冬天的
注意保暖 ,多运动,强身健体.
最好还是多运动！强身健体，还要注意保暖
不出门
第一，要多吃些热量高的食物，增加皮下脂肪，起到防寒保暖的作用； 第二，要多运动，增强体质，提高耐寒能力； 第三，要多穿保暖衣服，衣服不是穿多就好的，要看它的保暖性能是否强； 第四，要保持良好的心态，有时或者是你感到心冷而感到寒冷，只要我们保持顽固不催的心，寒冷只会大打折扣的； 第五，要多和家人或者你的另一半在一起，这样你的心灵就会得到非同寻常的温暖，就算有再大的降温你也会无所畏惧。
多运动咯.我建议你去冬泳

6，天冷了怎么办

多穿衣服，勤锻炼，多吃葱，姜。羊肉等。杨大夫
天冷多穿衣 尤其是脚
穿衣保暖，饮食调节，运动运动，作息规律。 喜欢的话可以吃点羊肉火锅，羊肉补气呢。 冬天穿衣没必要包裹得很严实，皮肤容易缺氧，到时各种麻烦便来了。留点空间让皮肤透透气才好，重要的是加强运动，提升免疫力，拥有一个好身体才能抵抗寒冬，要是生病了心情会不好的。冬天还要注意长胖。天气冷，容易消耗热量，很多人吃很多来保持身体的热量，这样是不好的。不过冬天最好不要减肥，容易伤到精气。可以多吃点但要注意多运动。不爱运动的人还是不要狂吃为好，特别是MM。多喝点汤，美容补身。 睡前用热水泡一泡脚，擦干涂上润体乳，床上一双干净的棉袜，可以加个暖水袋保证你一夜睡的香。另外，一周可以煮一次红糖姜水来喝，杀菌，除湿。不要放太多糖哦，可能会干扰激素。 这些都是生活小常识，但都是经过时间的考验的啊！
额~~找个人来抱~~
冬至快到了。注意防寒保暖。小心感冒
穿衣服啊，千万别只要风度不要温度噢，呵！

7，天冷了怎么办

活动目标 　　·体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识； 　　·知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西； 　　·能正确地给洋娃娃穿戴衣物，发展动手能力 　　重点难点 　　·重点：想出并说出各种御寒的方法，有初步的自我保护意识 　　·难点：能正确地给洋娃娃穿戴衣物 　　活动准备 　　·经验准备：幼儿已初步感知冬天的特征 　　·物质准备：洋娃娃人手一个，各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干 　　教学过程 　　一、组织幼儿谈话 　　1．教师： “现在是什么季节?” “冬天，天气变冷了，我们该怎么办呢?” 　　2．启发幼儿说出：天气变冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，带上手套、帽子，围上围巾；要多活动，积极锻炼身体。 　　二、让幼儿喝热开水 　　1．教师： “喝完热开水身体感觉怎么样?” 　　让幼儿体会：天冷了，喝了热开水好温暖、好舒服。 　　2．教师： “冬天里，你们还喜欢吃什么样的东西?” 　　告诉幼儿，天气冷了，要吃热的东西。 　　三、给洋娃娃穿戴衣物 　　1．教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说：“天气变冷了，洋娃娃冻得直发抖。小朋友，咱们快给她想个办法，怎么才能使洋娃娃不冷呢?” 　　2．组织幼儿讨论各种御寒的办法，如：穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做一些活动、吃热东西等。 　　3．请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物，并带领洋娃娃去户外做运动。教师观察指导，帮助动手能力较差的幼儿。 　　活动延伸 　　幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。 　　活动评析 　　一、设计意图 　　小班幼儿动手能力弱，自我保护意识差，不能主动地去适应天气的变化。本次活动从幼儿的生活小事出发，通过组织幼儿谈话，让幼儿喝热开水、给洋娃娃穿戴衣服等活动，让幼儿体验天气变化对我们身体的不同感受，教给幼儿适应环境的方法，使他们懂得一些具体的生活小常识，从而激发幼儿关注生活，关注环境的变化，并能主动想办法适应环境。 　　二、效果分析 　　本次活动的题材来自幼儿生活，浅显易懂，在谈话中，多数幼儿都能想出并说出多种御寒的方法， “给洋娃娃穿戴合适的衣物”，是幼儿动手操作的环节，由于幼儿年龄小，动手能力差，有小部分幼儿不能较好地完成，但他们非常专注，也十分乐意参与； “喝开水”环节让幼儿亲身体会了冬天吃热东西的好处。幼儿在轻松愉悦的气氛中获得了许多生活经验，感受到了环境与人的密切关系，初步懂得了要主动去适应环境的变化才能身体健康。

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