小腿水肿怎么办,肾功能不全引起的小腿水肿怎么办

小腿水肿的原因有很多。建议在治疗前检查确定水肿的原因。通常情况下，可以通过按摩、饮食调理和水肿提升来缓解。如果以上方法都没用，建议及时就医。医学上叫下肢水肿，下肢水肿。也要分清是什么问题。下肢水肿要看病的人的年龄，老年人和年轻人的想法不一样。下肢水肿我们看到最多的就是考虑。或者急慢性肾炎都会引起下肢水肿，当然其他疾病也会引起，比如心力衰竭，或者肝功能不好，也会引起水肿，但是临床上最常见的下肢水肿，还是老年人，老年人下肢。

长时间站立，长时间坐着，腿部压力会加倍。水肿首先会出现在小腿，严重时会引起静脉曲张。小腿穿裙子的腿会更粗更丑。摆脱水肿的小技巧:1。把腿抬高一点，搭配可以帮助排水的瘦腿产品。用小按摩辊从上到下按摩肿胀的小腿肚子，效果最好会有点发热。2.五分钟后，用拳头轻轻拍打，帮助肌肉进一步放松。腿后正中线上有很多穴位帮助消除疲劳和毒素，可以多加按摩。

泡热水可以缓解和放松肌肉。再加上晚上睡得早，几个星期都不会肿。打点滴消肿，然后多做运动。运动后不要马上坐下，不然腿会肿肿的。对我来说也很容易。我已经坐了很久了。如果你不相信我，有一天你会去购物。很快就好了。注意多运动。如果肿得厉害，晚上睡觉可以把腿放高一点，很有效。买一些水肿和水肿，市面上不贵的润肤霜。

一天不要换鞋。2.每天做轻松的腿部运动，消除紧张，促进血液循环。3.长期活动后，必须休息。可以按摩，或者轻轻抚摸。需要注意的是，按摩或抚摸一定要从你的脚开始。4.出现水肿时，白天用弹力绷带或弹力袜保护肿胀部位。5.晚上睡觉的时候，把腿翘起来。6、经常做一个简单的足部运动。看电视的时候，可以用脚趾头滚球或者粘。7.滑雪和游泳有很好的治疗效果。

1快步走，在操场上走15分钟以上。带上你的ipod，听几首歌就完事了。不会无聊的。走路的时候记得跟着脚走，然后过渡到脚趾，这样才能充分拉伸腿筋，达到效果。2瑜伽:双脚一前一后站立，前脚趾向前，后脚趾向侧面。你的脚成90度角，脚跟成一条直线。向前弯腰，上身尽量贴住前腿，深呼吸几次起身。刚开始的时候，双脚之间的距离可以大一点，等你软了，就可以把距离缩小一点。

3跟随着脚跟的脚尖，抬起地面。4脚跟不落地跳绳。在沙坑里做连续向上的弹跳。6肩膀沉重的脚趾走路。7.肩部负重原地弹跳。单腿直立单腿弯曲站立，脚跟悬空站在梯子、小凳子或任何20厘米以上高的物体边缘。你可以用手扶着墙，或者在旁边放一把椅子保持平衡。以慢慢数到五的速度踮起脚尖，但可以停在最高点，然后以慢慢数到五的速度慢慢放下脚跟，直到最低点。

有些老年人经常腿肿，尤其是久坐之后。用手按小腿，一次按一个坑。老年人的腿部水肿，一部分与心、肾、肝、内分泌疾病有关，相当一部分是特发性老年水肿。这种水肿多是由于老年人皮下组织间隙疏松，水分容易渗入组织间隙，形成皮下水肿。此外，老年人血管舒缩功能和汗腺分泌功能下降，通过皮肤蒸发的水分减少，心、肺、肾功能下降。

这些因素综合起来，使体内的水和钠停留在皮下空间，加重皮下水肿。对于老年性水肿，首先要找出病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病；属于特发性水肿，不需要治疗。无论是什么原因引起的下肢水肿，都要注意饮食和生活调理，适当补充蛋白质，加强锻炼，穿弹性合适的鞋袜，防止皮肤受损。水肿严重时，可服用黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等中药。

你好:你应该是特发性的水肿。水肿按分类有心源性、肾源性、肝源性、营养不良等。这些水肿都有明显的原因可查，而特发性水肿没有明确的原因可查，确切的病因也不是很清楚。虽然其病因目前尚未完全明了，但从病理生理学角度看，是一种水盐代谢紊乱，细胞外液在皮下空间有异常增多。所幸特发性水肿病例大多无严重后果，病情常反复，一般无明显进展。

此病多好发于女性，女性姓氏多在育龄期，年龄20 ~ 50岁。水肿多为轻中度，且趋于周期性，说明机体对水肿有一定的自限作用，水肿发育到一定程度后，身体可以排出更多的水和盐，这样水肿就可以恢复。休息平躺后可以缓解水肿，患者常有自主神经功能障碍，可表现为不同程度的紧张、情绪焦虑、多汗、潮热等。，而且经常在精神创伤和环境变化后生病。