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1，什么是瑜伽

瑜伽是你自己的内心的感觉

什么是瑜伽

2，什么是瑜伽

瑜伽简单定义为：就是与自然大道相应！

什么是瑜伽

3，瑜珈是什么啊

一种健美运动项目
一种美体的健身操

瑜珈是什么啊

4，谁知道有关于瑜珈的知识

瑜伽的知识是你自己练出来的。别人的永远是别人的。 而且瑜伽需要“体证”，知识也许仅仅只是知识而已。 去买本教程，或者报名参加瑜伽班，去体证瑜伽吧。

5，瑜伽简介100字

瑜伽在印度已经流传数千年，是印度悠久智慧的结晶。瑜伽不是一种宗教；它是基于一些心理行为的生活哲学，它的目的是使身体和精神之间完美平衡的发展，以使得个体和宇宙之间完全和谐。 瑜伽是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的保健艺术。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教、种姓和信念的限制。
我可以写，怎么谢我啊再看看别人怎么说的。

6，瑜伽课程的基本顺序

一般来说是从站立体式开始，到坐立体式，到仰卧体式。体式编排顺序要平缓，要有层次感。比如很多人习惯先从站立开始练习，那么就从站立开始，慢慢把身体高度放下来，采用坐立或者跪坐，到俯卧或者仰卧，或者从坐立开始慢慢起身，慢慢过渡到俯卧或者仰卧，然后休息放松。如此有顺序地放低身体高度。最后进入休整养息的。这样的节奏很缓和，步骤很清晰，没有大的波折和冲突。扩展资料：注意事项：1、注意饮食：因为刚做完运动，立即进食的话就会引起胃部不适长期更是会导致胃炎或其他肠胃炎症。在做完该运动后可停歇40-60分钟进食。2、注意经期和孕期：每个女性朋友都有这两个特殊的时期，若不得到则会引起经血倒流或流产。故应谨慎对待，尤其是孕期在前三个月都不能进行任何的瑜伽活动，过了此期可做一些简单的运动也可像瑜伽教练咨询适合的运动方式。3、注意穿着：运动时最好能穿着宽松且尽量避免过多的首饰累及，也减轻外源性束缚。也不要缠腿做所谓的瘦腿那样很可能导致湿疹。参考资料来源：百度百科-瑜伽
第一节课嘛，很多人说不定是第一次练，所以简单点，身体各个部位活动到了就好。课前先讲讲瑜伽知识，大家先做着听，放松精神。然后开始腹式呼吸，入静。 通常是先做上身的，坐着的， 然后再站立的，全身的，或腿部的， 最后再坐下做几套动作。 顺便问下，在瑜伽馆上课需要考证吗？
课程安排，体式顺序是主要的内容，但是这里还有很多其它的因素，呼吸法的采用，补偿体式的安排，学习新体式还是复习已学体式，中间适当的休息等等。我的博文中曾经介绍的是普通课程的一些安排原则，但是很多时候你必须对你的学员做一些针对性的调整。每个地方的服务群体是不一样的，中午的课和晚上的课也不同，学员练习之前和之后的生活工作性质也影响到你的课程安排。治疗修复目的的课程和形体的课程也有不同。这些都必须建立在你和学员和这个时间点的环境相协调和谐的基础上。这么说，会把你弄晕吧？但是，这些都是你可以去了解和掌握的。在自己的练习中，尝试去观察和体验这些因素。情绪、时间段、之前之后的身体状态、紧张和放松的节奏等等。在你平时的教学中也是可以去总结和体验的。这些都是你成长的机缘。先从每个体式以不同的方式进入开始观察吧，这里有：之前体式的不同准备方式，体式中的观察点（注意点），进出体式的不同呼吸法（分段式呼吸、吸气进入还是呼气进入、腹式呼吸还是胸式呼吸等等很多），深度体式之后的恢复（紧张点在上背部、颈椎、肩或下背部、髋会导致需要不同的体式来修复），专注程度和部位也是个因素。
体式上应按照：站立、跪立、仰卧、倒置体式、后弯、扭转、前屈、放松的顺序。呼吸自始至终伴随身体的运动，遵循以下四原则：吸略微停顿；呼吸时动作的开始，贯穿到整个运动过程；呼吸方向感；体式加上呼吸等于冥想。
瑜伽体式课堂的编排很灵活，但也要根据会员情况进行适当的调整，我通常上课先安排平衡体式，因为通过平衡让会员学会专注和对自我身体的控制，当她很好的平衡了身心，也就能更好的迎接接下来的体式，从站立到跪立，从力量到柔韧的打开，接下来是坐，俯卧，仰卧，最后到放松，一次顺畅的进行，在体式之间要注意对称体式的放松，比如脊柱扭转后最好进行双腿背部伸展，放松脊柱，伸展双腿，顺通膀胱经从而排毒。坐角式后安排牛面式坐姿，以便让骨盆恢复到正常的位置，梨式后用简易鱼式放松颈椎等等，只要精心安排让会员舒适的练习就可以了，这是平时的上课经验，希望能帮到你哦~临淄尚善瑜伽会所QQ279569332

7，做瑜伽教练必须具备哪些要求

瑜伽教练要具备哪些素质1.瑜伽师要热爱瑜伽。每天都能进行瑜伽练习，有两好的刀的行为，人而不是吧瑜伽当做爱好和副业。2.瑜伽师要用清晰地思维和两好的交流沟通能力，能够经常和学生交流。初学者最好的途径就是在瑜伽师的指导下每天练习，所以，一个瑜伽是应该很明确自己到底早教什么，想要达到怎样的效果。并且能够有简介明确的方法传达瑜伽的内容。3.瑜伽师影具有扎实的医学常识和变通能力，更重要的是要知道怎样指导学生有关的健康状态常识。
由于瑜伽教练是一个传播健康，传播瑜伽精神的一个高尚职业，因此，需要从业者具备良好的职业操守方能更好地承担起这个职业的重托。职业守则大体可以从人格品质，敬业精神，职业能力，学习态度等几个方面来要求我们自己。其中正文：由于瑜伽教练是一个传播健康，传播瑜伽精神的一个高尚职业，因此，需要从业者具备良好的职业操守方能更好地承担起这个职业的重托。职业守则大体可以从人格品质，敬业精神，职业能力，学习态度等几个方面来要求我们自己。其中：1)人格品质：人品人格是找事之基，学会做人是成事之道。加强自身人格修养，必须从小事做起，从我们平凡的岗位做起。每个人心中都或多或少的存在一些私欲，只是有大小不同而已。因此要树立正确的人生观，勤于修身、善于养性，顶得住歪理，抗得住***，守得住清贫，耐得住寂寞，不能听任私欲膨胀，尽量使自己达到事能满足心常惬，人到无求品自高的境界。这就要求我们要慎择爱好，以防玩物丧志；慎用感情，以免耽于情欲；慎于交往，以防近墨者黑。知道哪些是应该做的，哪些是不应该做的；哪些是应该大力提倡的，哪些是果断反对的。通过加强自我修养，强化自律意识，增强自控能力，自觉做到处事原则上把握住方向，感情上把握住原则，行动上把握住分寸，生活上把握住小节。做到大事讲原则，小事讲包容。由于只有做到内心的安宁清静，我们看到的在外在世界才会安宁清净。2)敬业精神：中华民族历来有敬业乐群、忠于职守的传统，敬业是中国人民的传统美德。早在年龄时期，孔子就主张人在一生中始终要勤奋、刻苦，为事业尽心尽力。他说过执事敬、事思敬、修己以敬等话。北宋程颐更进一步说：所谓敬者，主之一谓敬；所谓一者，无适(心不过向)之谓一。宋朝朱熹说，敬业就是专心致志以事其业，即用一种恭敬严厉的态度对待自已的工作，认真负责，一心一意，任劳任怨，精益求精。敬业精神是个体以明确的目标选择、朴素的价值观、忘我投进的志趣、认真负责的态度，从事自己的主导活动时表现出的个人品质。敬业精神是做好本职工作的重要条件和可靠保障。3)职业能力：职业能力体现对所从事的行业所需的专业知识的理解及运用能力，体现在对行业发展的洞悉能力和适应能力，还表现在对所从事行业的新生事物的理解与接受能力方面。对相关学科知识的了解与熟悉引用上。另外，作为一名优秀的瑜伽教练所应具备的职业能力体现在对专业知识教学与心理掌控引导上，体现在对学习者的深进了解及与之相适应上教学特异性的发现及弥补上。我们常说的把握了专业知识和授课技能，独立编排课程的能力，较为标准的普通话等等方面只是对一个教学职业能力的最基本的要求，而职业能力的最大限度的发挥是上面所讲到内容，从孜孜不倦的领悟与进步中所成就的。因而，我们说职业能力是一个教学者的综合素质的考证，是一个教学者不断进步与进步的考证。作为一名瑜伽教练，我们所从事的职业要求我们具有相应的职业能力，也应具有使这种能力不断进步和进步的能力。瑜伽馆为何而开?有很多朋友说，我想要开一个瑜伽馆，通过瑜伽馆实现人生的价值，也有朋友会说，我学了瑜伽，就要从事瑜伽，开个瑜伽馆把爱好与爱好结合在一起，开展自己的事业。也有朋友会说，我们当地没有专业的瑜伽馆，有很大的市场空间，可以开一家瑜伽馆.。实在这些说法相对瑜伽馆为何而开，存在一个较大的差距。由于，瑜伽文化与这些说法之间有不可调和的落差。这是谈到的瑜伽文化是指瑜伽文化的深刻内涵在你的思想中的地位题目。也就是说，你作好预备为瑜伽文化的传播而开馆了吗?有没有真切地把传播瑜伽健康文化与将要从事的事业高度的结合呢?假如没有，我们说，你还没有作好瑜伽馆的思想阶段的预备！这也是我们发现很多瑜伽馆尽管开了好几年了，不断地发生会员流失的主要原因，瑜伽假如只是体位和单调的课程，而没有积极深刻的文化力。留住会员的理由何在呢?大家都知道，国民的生活水平进步了，工作压力增大了，需要更多的健身方式来调和身心的健康。可是瑜伽馆又是怎样面对不断涌现的健身中心而不断发展呢?为什么当地只要开了别的瑜伽馆，开了大型的健身中心，会员就会越来越少，不得已，有些还要关门呢?说白了，没有灵魂的瑜伽馆，没有文化力的瑜伽馆，尽管你的馆只有瑜伽，也谈不上专业的瑜伽馆，也不必宣传自个的专业程度有多高了。是的，我们还是要回到瑜伽馆为何而开的题目中来。解决好这个题目，实在是一个观念与思想的升华预备。是一个成熟的瑜伽传播者的瑜伽之路预备。从现阶段的瑜伽馆经营情况来看，越是想通过开瑜伽馆赚钱的朋友越是赚不到钱，越是想通过装修的豪华来占领市场主导地位的作法越是昙花一现。很多朋友不禁会问，这又是为什么呢?今天，我们要谈到的是瑜伽馆不是能不能开，而是如何开，如何进行瑜伽馆的体系建设与维护。
做瑜伽教练必须具备的要求：　　1、真心热爱瑜伽，不是因为职业诱惑的原因加入这个行业。　　2、具有努力钻研课程的用心，不断提高自身教学责任能力。　　3、沟通性、适应性，与会员进行沟通交流的基本能力较好。　　4、学会掌握专业瑜伽知识功底 合格瑜伽教练，来自于专业知识积累和自身内涵素养，善于调整自我身心健康，因人而为的教习能力和一颗具有责任的爱心。　　知识拓展　　瑜伽教练获得成功三大要素　　1、知识技术。这是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、专业、系统的培训机构接受培训才得以掌握，而且还需后期不断参与瑜伽实践和进修。所谓“师傅领进门，修行靠自身”。　　2、发挥平台。作为一名瑜伽导师，就职的瑜伽企业的规模和知名度也决定了个人的发展空间。俗话说：“巧妇难为无米之炊。”拥有了一个良好的就业平台，才能获得更好的发展、更高的知名度和更理想的收入。　　3、资质证书。瑜伽导师是在什么样的瑜伽导师培训机构接受的培训？又取得了什么机构颁发的证书？证书在行业内的知名度与权威性是很重要的。很多瑜伽企业招聘瑜伽教练时，非常重视你培训机构的知名度和权威性，因为他们相信在这样的学院培训过的学员一定具有十分专业的水平。

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