枸杞子副作用,吃枸杞子有什么好处和坏处

泡水的功效1。补肾:枸杞子自古以来就是补肾的良药。2、防脱发:浸泡在枸杞子中非常适合脱发患者，能有效改善人体内循环，为头发生长创造自然健康的环境。3.增强免疫力:枸杞子能全面增强人体免疫力，对抑制肿瘤生长和细胞突变有非常好的效果，对人体内脏和血液循环有保健和促进作用。枸杞子泡水没坏处，一年四季都喝不会有太大坏处。

枸杞子水中可以喝的杯数其实是没有限制的，但是每天总体用量要控制在20G以内，不要过量。扩展信息的选择方法1。看颜色:如果你想选择一个好的枸杞，可以看它的颜色。好的颜色不是很鲜艳，会是暗红色，有的甚至会是黑色。因为在加工的时候，大部分都是自然风干的，有些部分会变黑。而颜色鲜艳的大多是用硫磺熏制的。2、看大小:市面上卖的产品大多是人工培育的，所以挑选的时候不一定要选大的，只要大小均匀，就说明是经过挑选的。

枸杞具有养肝明目、延缓衰老、美白肌肤、滋肾、增强免疫力、防癌等作用。枸杞子、枸杞的功能与功效根据现代研究，枸杞具有多种功效。枸杞能有效降血糖，抗脂肪肝。还能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还是一种滋阴补肾、益气安神、强身健体的良药。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效。抗肿瘤、保肝、降血压，对老年人器官衰退的衰老性疾病有很强的改善作用。

高血压患者在日常生活中要注意。枸杞子永远不要吃太多。这是因为枸杞有非常强的暖身作用。高血压患者如果饮酒过量，必然导致血液循环加快，从而导致血压升高。只有阴虚患者在日常生活中可以多吃枸杞子而一些身体健康没有虚证的人在日常生活中一定要适量食用。有些感冒发烧的人也要注意少吃或不吃枸杞。另外，一些身体有炎症的人应该是禁忌枸杞子。

枸杞味甘，性平。入肝肾经。枸杞具有滋补肝肾、益气生肌、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、强健筋骨的功效。枸杞子富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E和C，尤其是类胡萝卜素。此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴虚、血虚萎黄、精气不足耗伤、腰膝酸软、头晕目眩等有明显疗效。

1。枸杞是日常生活中常见的滋补佳品，具有补气养血、润肺补肾的功效。但需要注意的是，虚寒的人，吃多了会出现腹泻呕吐的症状枸杞子。火气大的人也要慎用，尤其是夏天。吃枸杞容易出现上火的症状。吃多了会眼睛不舒服，视力模糊。2.血压高、性情急躁、面色发红、感冒发热、身体炎症、腹泻的人也应少吃，儿童和老人不宜多吃。

有过养生经验的人应该对枸杞非常熟悉，枸杞是养生的首选。枸杞子它确实有很多好处，比如养肝、滋肾、润肺。不过凡事都有两面性，有人提出枸杞子泡水也有副作用。那么，枸杞子泡水有什么副作用呢？枸杞子泡水的副作用1。如果正常喝枸杞水，一般对身体没有影响，但是有些人是痰湿型的，往往会导致痰湿加重，可能会出现胸闷气短，也有可能是经常喝枸杞水的患者诱发支气管炎。

2.感冒发烧、炎症腹泻的人不宜食用。因为枸杞性热，如果你说自己体内有内火，或者说自己感冒发烧了，一定不能用枸杞泡水，否则你的内火会更严重，发烧会更高，起到反作用，3、枸杞能滋补肝肾，但肝肾虚者没必要多喝枸杞水。4.肠胃虚弱的人吃生枸杞或泡水，会引起消化不良、食欲不振、恶心呕吐，尤其是在夏天。