鱼油什么时候吃最好,辅酶q10和鱼油什么时候吃最好

早上中午晚上都可以服用。如果一天服用两次，建议早晚服用。如果服用一次，建议晚上服用。有研究表明，80%的中风脑梗塞发生在晚上0 ~ 4点之间，晚上服用可以起到一定的预防其发作的作用。温馨提示:选择中注意两点:1。看品牌，选择质量好，效果好的大品牌；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后是否有保障。

关于深海的摄入时间鱼油，如果一天吃两粒，建议每天早晚各一粒，随餐服用。如果一天服一粒胶囊，建议饭后服用。为什么一定要做这样的时间表？根据临床调查结果，80%以上的中风和脑梗发生在深夜0点至4点之间，所以夜间服用深海鱼油可以更好地达到软化血管的目的，进一步避免夜间脑梗和中风等诸多问题。

在这个问题上，很多人在服用的时候可能会犯错误。毕竟人们对保健品的了解并不深，总觉得不管什么保健品，只要自己服用就对身体无害。其实每个人在不同的时间服用，能发挥的效果是完全不一样的。一般情况下，大家每天晚饭后服用，显然效果会更好。其他时候身体对药物的吸收能力不是很好，但是饭后血液循环速度加快，身体对营养物质的分解消化也相当不错。

鱼油主要是补充EPA和DHA(ω3多不饱和脂肪酸)。建议饭后吃鱼油因为食物会有助于鱼油和鱼油的吸收也。建议鱼油，最好是鱼油是来自未受污染的深海水域的冷水鱼更安全有效的补充剂，如汤臣倍健鱼油软胶囊鱼油。鱼油最好饭后服用，一般建议中午或晚上饭后服用。

鱼油对降低血脂，尤其是降低甘油三酯有确切的作用。有利于心脑血管疾病的预防和动脉硬化的防治，对于一些高危人群可以考虑。鱼油是脂溶性的。一般饭后服用可能更好。饭前服用脂类物质会增加胃酸分泌，加重胃肠道症状，尤其是基础胃病患者。鱼油虽然有一定的降血脂作用，但不是处方药，不能代替药物治疗。如果患者伴有一些心脑血管疾病，需要在医生的指导下使用专业药物进行治疗。

Deep Sea 鱼油最好在早上、早餐后或早餐前食用。因为深海鱼油含有一定量的脂肪，所以不建议在下午或晚上食用，否则脂肪的堆积容易导致高血脂、脂肪肝或肥胖。深海鱼油在临床上主要作为辅助治疗，可以改善营养不良，对高脂血症有一定的辅助治疗作用。因为深海鱼油含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，对改善血管环境，健脑有很大的好处，甚至可以预防老年痴呆症，效果肯定。

最近有一波保健品，尤其是那些想退休后身体健康的大爷大妈们。通过保健品提高免疫力，常见的保健品有鱼油，透明的胶囊看起来很诱人。所以鱼油你想什么时候吃饭？鱼油什么时候吃我们经常看到有的人饭后吃鱼油，鱼油虽然吃的时间是饭后，但是最好是晚上吃，因为你饭后吃鱼油这个晚上会很好。

鱼油可以选择随餐或饭后食用，因为鱼油胶囊不溶于水，脂溶性，所以如果胃的胃肠道内有脂肪成分，可以更好的吸收。如果不知道吃多少，可以按照说明来，因为鱼油胶囊不同品牌的含量是不一样的，所以吃多少需要慎重，鱼油胶囊吃的时候不要弄破，因为软胶囊是可以被胃消化的。如果坏了，营养物质就不容易被吸收，还会有鱼腥味。