跳绳作文300字，写跳绳的作文谢谢

本文目录一览

1，写跳绳的作文谢谢
2，有关跳绳的作文
3，跳绳的作文
4，我学会了跳绳作文
5，写跳绳的作文
6，写一篇作文跳绳
7，写我第一次跳绳的作文300字

1，写跳绳的作文谢谢

我喜欢跳绳，每天课间活动和放学后，我都和几个伙伴们玩跳绳。跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的难题，其实，也有许多巧法来解决它。重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。

，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳。

写跳绳的作文谢谢

2，有关跳绳的作文

1。列出提纲，如：（1）题目：跳绳比赛（2）开头：激动人心的跳绳比赛在昨天（也可以填别的时间)举行，每位同学都是信心满满。。。。。。。（3）主体部分：细致地写出一两件事件，运用比喻，拟人，排比等修辞方法，适当的运用描写，抒情等写法（4）结尾：这次的跳绳比赛，我们胜利了（或失败了）但我们不能骄傲（或我们不能气馁)，我们要勇于拼搏，不懈努力，取得更好的成绩。2。检查有无错字或病句。3。通读文章，看看有没有主体部分需要补充的。

今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了,同学们准备训练跳绳,准备拿冠军,没有奖状的哦!我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我看见监数的人来了,是六年级的同学来了,有我的好朋友也来了.我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多. 开始，同学们迅速跳了起来,六年级的同学帮我们班的同学数,我跳得像笨猪一样跳,但跳得很慢.一分钟到了.六年级的同学记下来了,我居然跳了76下,笨猪!跳完了,接下来是跳长绳,同学们已经准备好了.开始,同学们一个接一个地跳了起来!可不过.没到两分钟,跳长绳居然断了,同学们纷纷埋怨起来了,不是我,而是跳长绳的.五分钟到了,居然跳了350多.我们都很生气了,过去了就忘了.很快乐的!

有关跳绳的作文

3，跳绳的作文

今天，风和日丽，万里无云。南闸镇要在紫金广场举行一场跳绳比赛。听说妈妈的单位也要参加，我就缠着妈妈带我一起去。下午1：00，我和妈妈单位的阿姨们一起来到比赛地点：紫金广场。只见广场四周已经围满了来观看的群众。广场中间的空地用彩旗围起来，。裁判和其他的参赛队也陆续到场。我说：“妈妈，我也会跳的，让我也参加你们的比赛吧。”妈妈说：“不行，你没有参加我们的练习，何况这是大人们在比赛。”我看妈妈不同意，只好说：“那我为你们加油吧。”心里却想：“我倒要看看，有什么了不起。” 这时，裁判的哨声响了。游跳比赛即将开始。只见场上两队已做好了准备。“开始！”两队就开始跳了起来。我一看，顿时惊呆了。他们跳起来是那样井然有序，那样轻松自如。最后一个人和第一个人之间连着，一个也不隔掉。就象一条龙在绳间游走。我一眼不眨地数着他们的个数。其中一队2分钟竟然跳了41个！面对这么强劲的对手，妈妈和他们单位的阿姨们都觉得很有压力。我连忙给妈妈鼓气：“妈妈，你一定行！”裁判的哨声又响起来了。妈妈一队迅速站到比赛场地上。摇绳的两位阿姨摆好了架势。跳绳的阿姨也已经准备“冲锋”。 “开始！”“1、2、3、4、……”“妈妈，加油，阿姨加油！”加油声此起彼落。响彻云霄。阿姨们一个接着一个穿过跳动绳子，我眼睛也不敢眨一下，生怕少数了一个。“39、40、41、4……”裁判的哨声又响了。“41.4个！” 掌声、欢呼声……“我们赢了！”妈妈顾不上擦汗，高兴地和其他队员抱在一起。妈妈和阿姨们多日的辛苦练习终于有了好的成绩。就多了那么半个。妈妈一队赢了。这次的比赛让我大开眼界。我想起刚才我还要求参赛，这是多么的浅薄与可笑的念头。我终于明白：强中更有强中手，一山更比一山高。

跳绳的作文

4，我学会了跳绳作文

[我学会了跳绳作文] 小时候，我的隔壁邻居范姐姐是个小学生，每天清晨，奶奶都会把我从被窝里抱出来，我便可以看到范姐姐在跳绳，她每天都会在院子里跳绳，有一天，我情不自禁地对她说：“范姐姐，我也想跳绳，可不可以教教我？”“行，我学会了跳绳作文。”范姐姐笑着说。第二天，我带着绳子在院子里等范姐姐。他来了，我高兴得不得了，首先她我自己先跳，看看我哪里出了问题，然后再纠正我的错误，接着又让我照着她教我正确的方法去练习，这一阵我老是死绳，我有一点灰心了，可是在范姐姐一次又一次的鼓励下，我再次战胜自己拿起绳子，就着样每天清晨我闻鸡起舞，终于会跳几下了，可是要想像范姐姐那样跳得又快又好，那可要更深一层练习，这下我鼓起勇气天天练习，要不就被绳子抽得满身条纹万紫千红，要不就练得气喘吁吁！有一天，我出来练习跳绳，发现自己成功了，心里别提有多高兴，我激动得都要哭了，小学六年级作文《我学会了跳绳作文》。这次的成功让我体会到了无论做什么，都是先苦后甜！我学会了跳绳作文350字

前段时间,妈妈给我买了一条漂亮的短绳,我开心极了!拿起绳子就跳了起来.我本以为跳绳是一件简单得不能再简单的事情,但绳子却老是绊到脚,我急得快哭了.这时,妈妈走过来,笑眯眯地对我说:"跳绳要掌握技巧,不能凭空乱跳.必须脑袋和脚并用:脑子要算准时间,脚要灵活,所以跳绳不但能使脑子灵活,还能增高呢!”听了妈妈的话,我又尝试了一次,果然,这次我轻而易举地跳过去了.后来,我连续跳了好多次都没绊到脚."太好了!我会跳绳了!”我情不自禁地欢呼起来.以后,我每天都坚持跳绳,现在的我已经可以跳出很多种花样了.学跳绳虽然是件很平凡的事情,但它使我明白一个道理,有些事情,你看上去似乎非常困难,但只要你努力地去尝试,多听取别人别人的教导,那么成功就在你面前.名师点评：小作者的作文写得非常好。作文的开头交代了事件的起因，作文中描写的事件即学习跳绳的经过详细清楚，事件的结果是“我”学会了跳绳，并且“我已经可以跳出很多种花样了”。作文的结尾是作文中心的表露和深化。

5，写跳绳的作文

开学初，全校开展了跳绳特色教育活动，要求所有学生积极参与，个个学会跳绳。看着同学们轻盈的在跳绳上飞舞，敏捷的动作是那么优美，真令人羡慕。心想：要是我也能学会跳绳该多好啊！老师知道后鼓励我：只要努力一定成功；同学们更是帮助我，王月同学便手把手地教，先从简单的单跳练起，她一遍又一遍说着每个动作要领，姿态要直，收腹，跳起有力，脚尖落地要轻……还反复做示范。我一遍一遍地学，看似简单的一个动作，总是做不好。腿酸了，头上冒汗了，我坚持着。心想，不能让老师失望，更不能叫同学笑话，我能行，我一定能行。我给自己鼓励，终于掌握了单跳，能连续跳几个，心中的喜悦甭提了。初次尝到跳绳的快乐，我又给自己提出新的目标：基本动作一定要熟练，还要学会各种花式跳法。我一方面主动向同学请教，一方面细心观察，然后自己在反复练习中揣摩方法。我在学校练，在家里练，有时在上学的路上情不自禁地跳几个。不到两周，我不但学会单跳、长绳跳，还学会了十多种花式跳呢。在不久前学校举行的跳绳比赛中，我不但勇敢报名参赛，而且还获得高年级组两个单项第二名的好成绩。最近，又被学校抽选参加全校的绳操表演。回想自己学会跳绳的经历，我明白了一个道理：相信自己，加上刻苦努力，就一定能成功。

小时候是跳跳绳，大家一起，现在都是回家上网看电视。然后学校组织了跳绳比赛，增进友谊，以后经常组织，然后班级气氛更好了

6，写一篇作文跳绳

　跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有优势。　　跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。　经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。　　跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处：　　能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；　　能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；　　能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；　　能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。　　四、跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。中华医学会心血管病分会副主任胡大一教授曾为青少年的健身提供了一道良方，他呼吁在青少年中开展跳绳运动，因为它是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。　　无需再强调，跳绳的功效是怎么样的卓著，这种运动，男女老少皆宜，只等着大家去实行了。而且跳绳就像游泳和骑脚踏车一样，一旦学会了，一辈子都不会忘记。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法，更使得跳绳这一普普通通的活动成为了大众健身的明星。

7，写我第一次跳绳的作文300字

透过明亮的玻璃窗，照在黑板上的“爱国诗歌朗诵会”这几个大字上

跳绳比赛今天，毛老师说要在体活课上要举行一次跳绳决赛。同学们高兴得一蹦三尺高。到了体活课，同学们排着整齐的队伍来到操场。比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。现在选拔结束了，已经进入了女生决赛。比赛的小选手们个个精神振奋，跃跃欲试，真是英姿飒爽。只听毛老师一声令下，同学们又快又稳地跳了起来。只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。你瞧！那是我们班的“老将”张驰。绳子不停地从她的脚底一闪而过，她跳得轻如燕飞。她的脚几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的白线。“……20……30……40……”张驰不愧是我们班的“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。大家振臂高呼，为她喊：“张驰，加油，张驰，加油……”果然，她不负众望，获得了女子单跳第一名。同学们都惊叹不已。接下去是男子决赛，男同学们全力以赴，不甘示弱。同学们有的忍不住啧啧赞叹，有的在议论谁会赢，还有的在帮参赛者喊加油。同学们懂得欢呼声组成了一首欢快的交响乐，飘荡在校园上方。记一次跳绳比赛上学期，政教处组织了一次跳绳比赛，我们四年组的全体师生都参加。下午1点整，全体师生在两楼中间集合。即将上场的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。看！四（1）班的选手个个斗志昂扬。他们都认真做着准备，等待着场上一决高下。只听一声枪响，比赛开始了。选手们个个神采飞扬，脚下生风，跳绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“叭叭”的声音。我最担心的是我们班的田东，田东是这些选手中最慢的一个。我们不禁大喊：“田东，加油！”田东好像听到了我们的话，两手突然摇得飞快，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声，田东手里的绳摇得更快了，他简直像一只小燕子在飞舞。可惜，正在他跳得起劲时，哨子又吹响了，比赛时间到了。最后，我们班以120分的总成绩获得了第二名。我们虽然没拿到冠军，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛！跳绳比赛我和妈妈最喜欢的一种游戏是跳绳比赛，以前跳绳比赛我输给我妈妈，现在比赛就不一样了。一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说：“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了妈妈的话后说：“有本事再比一次！”。妈妈说：“好，我不怕你。”第二次比赛开始了。这次又是妈妈先跳，妈妈跳了又跳，刚跳到第6下，妈妈的绳子打到了墙上。我一看高兴的很，说：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我还差劲。”轮到我跳了，我很紧张。开始条了，我认真的跳，太好了，我跳了30下。我高兴的把绳子弄来弄去，一不小心大绳子弄到了树上。后来，我把石头投上去，绳子就掉下来了。我拿着绳子说：“妈妈我们再来比。”第3次比赛是我先跳。我还是跳了30下。妈妈也是跳了30下。平局！不过平局也好，不让两个人高兴。如果是一个人赢一个人输，那就是赢的人高兴，而输的人垂头尚气，这样不是最好。跳绳我很喜欢跳绳。相信大家也喜欢跳绳吧。你们知道该怎么跳绳吗？你只要双手紧握绳柄，做好准备，便可甩动双臂有节奏地跳了起来。今天，我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了！轮到我跳时，我的心情特紧张的，我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要沉着。我深深地吸了一口气，拿起绳子，紧握绳柄，等大伙儿喊“开始”，我便甩动双臂，一下一下地跳了起来。伙伴们在一旁给我打气，其中有两个小伙伴在数数，有的小伙伴大声喊：“加油，婷婷；加油，婷婷……“听到小伙伴的加油声，我加快速度，我跳了六十多下了，我的脚很酸，口很干，实在支撑不住，我就停了下来。伙伴们都夸我很棒！跳绳真有趣啊！

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