1. 人类的善意是一种强大的力量
戈特曼教授认为，人类的善意可以在很多场合下起到强大的力量作用。这种力量不仅可以改变个人的行为，而且可以影响整个社会的氛围。在心理学领域中，善意是一个真正的改变因素。当我们面临挑战并表现出善意时，我们更容易取得成功，因为我们向外界发射的是积极的能量和信息。
2. 培养善意的技巧
那么，如何培养善意呢？戈特曼认为，善意的根源是亲和力和同理心。要想表现出善意的行为，我们需要倾听他人的感受，并通过自己的行动给予帮助和支持。同时，我们也需要接受他人的帮助，并表现出感激之情。这种正向的互动可以缓解人们的负面情绪，提高彼此之间的信任度。
3. 善意引发的改变
善意可以在很多场合下引发改变，例如在恶性循环中打破僵局。如果我们在社会关系中表现出善意，我们也更容易得到他人的理解和支持，从而改变整个关系的积极性。此外，善意也可以在引领文化变革中发挥作用。当我们逐渐接受并推广新思想和行为方式时，我们也同样在引领文化的变革和升级。
4. 善意和个人的成长
善意也可以带来巨大的个人成长。当我们时刻以善意为依据处理人际关系时，我们不仅能够保持积极积极的情绪状态，还能更好地发现自己的优点和不足。善意让我们集中精力于自己的目标，与此同时也可以为他人带来帮助，增强互信和团队合作能力。这种积极的循环可以指引我们迈向更高层次的成长。
总之，善意是一种强大的力量，可以从个人到社会的层面引发改变。通过培养亲和力和同理心，我们可以开启自己的善意之旅。切记，善意不是虚假的掩饰和套路，而是一种深刻的、真实的内在力量。最后，带着善意，迎接每一天的挑战与机遇。
文章TAG：美国华盛顿大学心理学教授戈特曼 美国心理学家戈特曼：善意引发改变
