什么水果助消化，哪些水果有助于消化

1，哪些水果有助于消化

更好的是菠萝,猕猴桃,,山楂, 酸性水果,.都超有效的.

苹果。

哪些水果有助于消化

2，什么水果有助于消化

苹果，西瓜，凤梨葡萄山楂.香蕉

山查，葡萄。橘子。等等

香蕉和西瓜

苹果，香蕉

什么水果有助于消化

3，什么水果帮助消化

助消化的水果，如苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸。空腹吃会刺激胃壁的。木瓜、香蕉等水果就比较温和，建议饭后食用。如果吃了大量高脂肪高蛋白食物，最有效的是乒乓球大的小青柠檬，榨汁喝，帮助消化的效果最好。

饭前半小时，吃带皮的苹果，因为苹果皮内有非常丰富的果酸，是帮助食物消化的佳品。

什么水果帮助消化

4，促进消化的水果有哪些

山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄

山楂、柠檬、菠萝、西瓜、荔枝、木瓜、都有促进消化的功能，但是不能贪嘴，多了有些有反作用

最好还是多吃香蕉

西瓜最管用。

山楂最好

山楂比较好,香蕉有润肠通便的作用

5，采纳什么水果有利于消化

香蕉、山楂

香蕉

助消化的水果，如苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸。空腹吃会刺激胃壁的。木瓜、香蕉等水果就比较温和。如果吃了大量高脂肪高蛋白食物，最有效的是乒乓球大的小青柠檬，榨汁喝，帮助消化的效果最好。

最好在饭后1-2小时再吃水果，那么苹果最为合适。一般来说是酸性水果比较有助于消化。比如酸枣、苹果、或者也可以是乳酸饮料或酸奶。

山楂最常用。

6，什么水果助消化

香蕉

苹果，梨，山楂，樱桃，桃等都是有助消化的作用。

有香蕉、芭蕉、苹果等等

吃苹果！另外我建议早上跑步运动最好！绝对可以瘦身 ......

香蕉

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

最好的是香蕉

7，什么水果有助于消化

空腹吃水果助消化　　苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。水果能当饭吃　　许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%，以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。吃水果多多益善　　在营养学里，无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。国外研究表明，食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以，吃水果过多也有害于身体健康。从中医食疗角度来讲也是这样：比如说苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。

饭后。但吃水果后半小时不要喝水。有助消化的太多了，基本上酸的甜的都有一定帮助。空腹吃水果后如果吃饭还好，不吃饭对胃肠不好。

多吃水果，蔬菜，清淡的食品，富含有较高的纤维素能帮助促进消化功能!吃好消化的东西，尽量少吃芹菜之类纤维之类的蔬菜，他们能促进肠道蠕动，但是对消化可是有反作用。吃点婴儿食品试试，多运动，肠胃不好要长期调养，忌吃辛辣刺激性食物和不好消化的食物，还有就是保持三餐按时吃，没顿饭量减少，最好是平时饭量的三分之一，最后就是切记细嚼慢咽

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