1. 确定留学目的和学校选择
留学前需要确定留学的目的和学校的选择。首先要考虑自己的留学目的，例如是为了学习日本的语言、文化还是专业课程。根据自己的目的选择留学时间和课程类型，确认自己是否需要申请留学奖学金等学费支持。同时，还要进行相关学校的调研，了解学校的教学质量、师资力量和学校排名，选择合适自己的学校。
2. 准备相应材料
留学申请材料主要包括个人简历、推荐信、成绩单、托福/雅思成绩、语言能力证书、护照复印件、签证照片等。根据不同的留学类型和学校的入学要求，具体的申请材料可能会有所不同。如果需要申请留学奖学金等资助，还需要提供家庭经济状况证明、家庭证明等相应材料。
3. 寻找留学中介或自助申请
申请日本留学可以通过留学中介机构或自助申请。留学中介机构通常提供一站式服务，包括提供海外院校信息、申请材料审核、签证辅导、出国前培训等服务。如果选择自助申请，则需要自行准备材料、查询相关信息、提交申请等。两者各有优缺点，在选择时需要根据自己的情况做出决策。
4. 规划留学前的准备
在决定留学日本后，需要做好留学前的准备工作。首先要办理签证和保险等手续，确保顺利出国。其次要进行语言学习和文化适应的准备，学习日语，了解日本的文化和习俗。同时还要制定出国前的旅行计划，了解国外的生活风俗和治安情况，确保留学期间的生活、学习都能顺利进行。
以上是成年人如何申请日本留学的主要步骤，希望能够帮助到有留学计划的朋友。在留学申请的过程中，还需要注意各种留学陷阱，警惕留学中介的营销陷阱，同时要提前规划留学计划，确保留学的顺利进行。
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