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1，怎样有个阳光心态

天天保持好心情
忘记令人伤心的人和事 保持乐观开朗的心情
遇事总往好事想
只要你时时想着自己有个阳光心态，你就会在不知不觉中产生的

怎样有个阳光心态

2，拥有阳光心态人生就会是怎样

拥有阳光心态，就会觉得生活中充满阳光，觉得生活美好。不过，一定要有这样的意识，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，人生应该是阳光多一些，但不能缺乏存在天阴下雨的意识。有阳光心态的人，遇到天阴下雨的时候，要注意保持会有雨过天晴的时候，明天的太阳一定是更明亮的心态。
心态决定一切
开心每一天
幸福安定。
活得更充实
生活乐观，积极向上。

拥有阳光心态人生就会是怎样

3，生活中怎样拥有一个阳光的心态

用一颗感恩的心对待周围的人，学会珍惜，懂得放弃，理解，宽容，善待自己不喜欢的人
爱心 信心 在加上豁达。。
所谓阳光的心态实际上是一种积极向上的心态.时刻保持充沛旺盛的精力,用心关爱身边的每一个人,每一件事.相信你会有所收获的.
要有爱心的同时,更要有信心
不要因为别人旳态度而改变自己旳行为~ 别人旳再多评价也抵不过自己旳一句肯定。 果断点、不需要去怕后果，人是不能先知旳。 所以失败也是必然存在旳。重要旳是我们能接受。 能在失败中寻找成功旳经验~
开心就好了，有着平常心

生活中怎样拥有一个阳光的心态

4，怎样才能拥有阳光一样的心态

1、活在当下，珍惜今天，活在过程中； 2、牵着蜗牛去散步，学会享受现在； 3、量力而行，以未来为导向， 4、相信自己的生命，正以最好的方式在展开； 5、如果你能支撑人，人就会靠近你； 6、如果失去了太阳，就去拥抱星星； 7、接受结果，快乐工作； 8、知足、感恩、达观 9、改变不了事情，就改变对事情的态度 10、学会选择，学会放下，学会利用，服务他人 11、没有完美，淡泊而后求之 ... ... －－－－－－阳光心态 吴维库 （清华大学教授）－－－－－－
想一些快乐的事,对自己说:努力,努力,再努力
就像那句歌词“心若在，梦就在。” 心灵里充满了阳光，那么就拥有阳光的心态。 关键还看自己。 祝你早日自己找到解决的方法。早日心中充满阳光……
笑对人生！可以多听听一些舒缓的音乐！
多晒晒太阳
拥有一颗年轻，豁达的心。凡是要求问心无愧就行。

5，怎么样有一个阳光的心态

紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
拥有童心
天真是最幸福的快乐
首先确定一个积极的自我意象，有助于你保持一个积极向上的心态，其次在生活中适当使用自我合理情绪调节（换一个角度看问题），有助于你摆脱负面情绪的影响，最后适当进行心理咨询，让专业人员为你解决自己无法摆脱的心理困扰
让自己变傻 变笨 这样就可以了 这样你看所有的食物 都会变得十分美好 这样不管遇到什么样的困难 都会克服 心情自然会变好
保持心情愉快，船到桥头自然直，即使撞上了，也会柳暗花明的。
只要通过每周两次的感激练习，就可以让你拥有一份好心情。　　真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得悲愤的事情。　　心理学研究员都同意这么一个观点。积极、良好的情感跟良好的创造力、解决问题的能力以及生活中总体上的成功是密切相关的。　　蓝心告诉你现在这有一种能快速有效地愉悦你情绪的方法：学会感恩。下面几个事例包含有简单的感恩练习，只要能坚持练习下去，它一定能让你快乐起来。在事例之后有一个说明，它会告诉你怎样开始练习。　　证据　　最近的三项研究支持了感恩在改善情绪方面的作用。　　1、 Emmons and McCullough （2003）惊奇地发现快乐是可以通过简单的感恩练习培养起来的。实验的参与者把每周要感激的5件事记下来，坚持10周。研究的结果表明，那组被要求每周记下5件让人心存感激的事情的被试比起只是简单听了5件事的被试更加快乐，他们的快乐感比起另一些被试高了25个百分点。　　2、 Lyubomirsky 等人。 （2005）将每周进行感恩练习的效果和次数进行了比较。他们发现，只有每周进行一次感恩练习的人感到更快乐。这个结果表明，过分地感恩是没有特别的好处的，这可能是由于次数多了，人们就习惯了。　　3、 Seligman， Steen， Park and Peterson （2005）做了一个控制研究。他们对开始感恩练习的被试进行了6个月的跟踪调查。结果发现，他们比其他人更加快乐，压力更小。在这项研究中，被试在最初就开始记下了他们每天所感恩的事情。　　练习　　对这项研究你深信不疑吗？其实，即使你不是深信不疑，你也可以去尝试，因为这项练习是如此的简单，甚至你并不需要专门去练习。你需要的仅仅是的时间，只需要2分钟就够了，去想一下你开心的事，这使你受益，而且，是免费的。然后，如果你有时间的话，你可以想一下这些事为什么使你开心。就是这样简单。　　有人认为这项练习是如此的普通，这样做也并没有太多的意义。但是，人总是在不断忧虑着没有得到的事物以及未知的事情。结果，他们很少察觉到自己真正拥有的事物以及已经发生过的好事。如果，一个简单消极的想法就能激起情绪的改善，那么为什么这样一个积极有用的想法不能给我们带来好处呢？　　如果你发现实行起来很难，这里有一些实际的建议，不过蓝心还是建议你最好还是考虑自己的情况：　　今天我没有头痛；　　我有一顿很好的午餐　　我有自己的家庭；　　我的新袜子能使我的脚始终保持暖和；　　我开玩笑，然后大家就笑了（自己能想到什么就写什么吧）　　这其中的一些都是琐碎的方面，没有收获的感恩是很少的，除非你不再感到困惑。　　你可以尝试着在自身感受的基础上，每周甚至每天地进行此项练习。不过一段时间后你也许会觉得这练习没有效果了——那是因为你习惯了——尝试着改变你的感恩内容或方式。　　你感激些什么呢？　　欢迎你在下面的评论中写下你从这项练习中所获得的经验。你会发现把你所感恩的事情发在下面的评论中是很有用的。它很可能会带给你更好的心情，也带给大家你的想法。

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