1. 选择留学的初衷
选择去国外留学，是因为希望通过学习外国的专业知识和接触外国的文化，来扩大自己的视野、提高自己的能力，甚至是为以后的事业发展打好基础。但是，很多人在留学后却感到迷茫和无助。
2. 留学归来的困惑
留学期间，我们可能面对很大的文化差异、语言障碍、学业压力等问题。但是，留学归来之后，却会面临更多的困惑和挑战。一方面，国内的就业市场竞争激烈，没有一定的人脉和工作经验，很难找到合适的工作。另一方面，留学所花费的巨额学费和生活费用，也给自己和家庭带来了很大的经济负担。
3. 后悔无用，做好后续计划才是关键
留学归来后的困惑和挑战是不可避免的，但是，逃避和后悔是无用的。我们应该积极面对困境，思考自己的未来发展方向，并制定实际可行的后续计划。可以考虑先从一些实习或志愿工作开始，通过这些体验来积累自己的工作经验和人脉资源。同时，也可以考虑继续深造，通过攻读硕士、博士等学位来提高自己的学术能力和职业竞争力。
4. 建议
最后，建议每一位留学生，留学前要做好充分的规划和准备，包括选择适合自己的专业和目标院校、制定留学计划和经费预算等。同时，在留学期间要尽可能地积累自己的专业知识和人脉资源，拓展自己的视野，提高语言水平和文化素养。最重要的是，留学回国后一定要有一份清晰的职业发展计划，不让留学变成一次“昙花一现”的经历。
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