1. 前言
哈佛大学公开课的“积极心理学”让我在一次偶然的机会下接触到，这门课程让我意识到了心理学的另一面，也带给我很多的启示。当我们面对生活中的困境和挑战时，如何保持积极的心态？如何让自己变得更加幸福快乐？积极心理学为我们指引了一条通往幸福的路，让我们在面对挫折时能够更好地应对。
2. 一些观点
Harvard University Professor Tal Bentelech在课程中谈到了一些有趣的观点。比如，他所提到的“善人偏差”，也就是我们往往看到世界上更多的善迹，而忽视了那些不好的东西。此外，他在谈到“流与逆境成长”时，指出我们经历的挫折和逆境会促使我们成长，将我们变得更加坚强、有韧性。
3. 重要概念
在积极心理学中，有一些重要的概念需要了解，比如情感调节、自我效能、感恩的力量等。其中自我效能是一个很重要的概念，它指的是我们自己对自己能力的评估，高的自我效能会让我们更加有自信，从而更容易应对挑战。此外，感恩也是积极心理学中的一个重要概念，它可以让我们更加满足，让我们更加关注自己的人生，更加感激身边的人和事。
4. 对我的启示
这门课程让我获得了很多的启示，也让我更加深刻地了解了积极心理学这个领域。在我的日常生活中，我也试着去更好地应用一些积极心理学中的概念和方法，比如情感调节、自我效能、感恩的力量等，这些帮助我更好地面对生活中的挑战。同时，我也认为，积极心理学是一个很值得探索的领域，它能够帮助我们更好地理解自己和他人，更加深入地探究我们的内心世界。
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