1. 前言
在现代社会，大家渴望拥有幸福的生活，但是幸福对于每个人来说不一样，也没有一种标准的幸福定义。为了追求幸福，很多人不断地开拓自己的生活，可是他们还是感到不足。那么，幸福到底是什么？怎样才能够拥有幸福的生活？在哈佛大学公开课幸福课中，有很多关于幸福的讲解。本文将跟着这门课程，一起探讨幸福的真正意义。
2. 幸福的意义是什么？
幸福至关重要，因为它是我们追求的目标，我们为之而生，而在幸福中找到一种满足感。精神上的幸福是真正的幸福，因为它使我们感到满足和安心。在哈佛大学公开课幸福课中，教授指出，幸福是我们和来自外部世界的东西之间的关系。这种关系需要我们对自己的内心明确，发觉自己的能力和兴趣，对周围的世界保持敏感，发现与他人的联系。
3. 如何才能拥有幸福的生活？
想要拥有幸福的生活，首先要让自己放松。不要过分期待结果，不要过分担心，不要过分忧虑。只有在紧绷的神经轻松下来时，我们才能体会到幸福。其次，要学会感恩。感恩是一种爱的表达，这种爱是深度的，充分的，不带有任何要求，免除我们的要求得到回报的桎梏。最后，要活在当下。我们总是过于关注过去和未来，而忽略了现在这一刻。只有珍惜当下，我们才能更好的体会生活中的快乐。
4. 结语
幸福是一种心态，它取决于我们自己的思想观念。我们应该学会用积极的态度去看生活，感恩所拥有的一切，追求自己想要的生活，从而创造出真正的幸福。哈佛大学公开课幸福课为我们提供了获得幸福所需的力量，也只有这些力量帮助我们去认识自己，发现生活中美好的事物，才能真正地迈向幸福。
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