坐月子吃什么水果好,生完孩子坐月子吃什么水果好

水果的四大特点指的是寒、凉、温、热四种属性，寒性体质的妈妈可以多吃热的水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果 水果是有益的，但不宜一次吃太多。每天吃12片为宜。下个月吃水果注意以下几点:1。不要吃太多寒凉水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。

水果是一种健康的食物选择，富含维生素，深受乳母的喜爱。但哺乳期的妈妈在选择水果时，要根据自己的体质和天气变化来考虑，所以哺乳期能吃什么水果是有讲究的。哺乳期的妈妈要注意不要吃凉的水果，以免哺乳期容易腹泻。可以选择中性的水果，比如红枣、桂圆、苹果。1.香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。

妈妈摄入的铁更多，奶汗中含铁更多，也有助于预防宝宝贫血。2、橙子含有较多的维生素C和钙，妈妈可以适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙，既促进宝宝牙齿和骨骼的生长，又可以预防宝宝佝偻病。3、苹果最常见，一年四季都有，对乳母来说应该是最安全的水果。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。哺乳期的妈妈刚生完孩子，加上照顾宝宝的疲劳，可以多吃苹果帮助赶走疲劳。

1。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。

产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。3、菠萝有止渴、助消化、止泻、利尿的作用。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。4、猕猴桃，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、哺乳的功效，经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。5、桂圆益心脾，补气血，是名贵的滋补品。

“十月怀胎，一次分娩”，孕妇分娩后有一个月的休息期，俗称坐月子。虽然妈妈已经生了孩子，但是在坐月子期间，妈妈还是需要注意饮食，尽量不要吃一些生冷的食物，而是多吃。比如有一些肉比如水果，但是并不是每一种水果孕妇都可以吃，有些属性是凉的水果孕妇不能吃。那么，子曰水果吃什么，还有坐月子我能吃西瓜吗？

但是孕中期吃的一些水果还是对身体有很多好处的。部分温热水果孕妇还是可以放心吃的。水果富含维生素和纤维素，能刺激食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。充足的B族维生素也能使奶水充足。坐月子吃什么水果 OK？1.苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

第二个月期间，一定要注意饮食。下面是五种适合你在第二个月吃的食物水果。欢迎阅读。坐月子吃什么水果好1。苹果味甘性凉，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。2.梨味甘，性寒，水分多，具有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。产后风热感冒、咳嗽、痰多者应多吃，尿浊者可多吃梨，使尿液清澈通畅，3.橘子味酸甜，性温，含有大量维生素，特别是维生素C，并含有丰富的钙，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皮肤皱纹的形成，并能起到一定的美容作用。