老打呼噜怎么解决,止鼾什么方法最有效

一般治疗打呼噜患者应根据不同原因区别对待。打呼噜治疗方法的选择是决定治疗效果的最重要因素。医学上分四次来说说目前治疗打鼾的主要方法。先说一般治疗。减肥:肥胖是导致咽部狭窄的因素之一。减肥可以减轻气道阻塞的程度。戒烟酒:烟可刺激咽部炎症，引起咽部水肿、狭窄，酒可放松肌肉，使舌根后缩，加重梗阻。另外，睡前不吃镇静安眠药，侧睡都对打呼噜有一定的好处。

目前国内外有很多可以治疗打呼噜的药物。乙酰唑胺甲状腺素片促进代谢，有一定疗效。他们在服药期间可以得到一定程度的缓解，但无法治愈。引进美国技术生产的美国鼾复康组合，采用鼾复康含片，消除喉毒，增强免疫力，从根本上缓解打鼾的根源，治愈后不会复发！同时借助喜复康喷雾剂快速杀菌、解毒、消肿、疏通空腔，达到内外平衡呼吸，恢复鼻腔气壁管和口腔软腭、舌根组织的活动。

任何能引起鼻咽喉部气道狭窄的因素都会促进打鼾，如先天性气道发育不良、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥大充血、扁桃体增生和腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后、悬雍垂肥大、软腭下垂、舌体肥大等。肥胖患者颈部沉积的脂肪过多，也是呼吸道狭窄导致打鼾的原因之一。也有一些患者白天没有气道异常。睡觉时气道周围肌张力降低，仰卧位睡觉时舌根后倾，也会造成气道狭窄，影响气流的畅通。

此外，吸烟还会引起上呼吸道的炎症和水肿，而戒烟可以降低打鼾的风险。打鼾也和遗传有关，生活中我们经常能看到家族性打鼾的患者。肥胖是引起或加重打鼾的重要原因。在30-59岁的人群中，60%的肥胖男性有习惯性打鼾史，而非肥胖人群中只有34%的人有打鼾史，尤其是35岁以后，因为体重增加，打鼾的发生率明显增加。根据研究，身体脂肪分布不均，尤其是颈部脂肪沉积，与发病关系最大，这些患者往往可以通过有效减肥达到一定的治疗效果。

打呼噜是睡眠时气流冲击狭窄气道所发出的声音，也叫打鼾。轻微的鼾声并不会对人体造成太大的伤害，但当噪音超过60分贝，从而影响室友的睡眠或引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时，就称为打鼾。这是一种需要及时治疗的疾病。当人们睡觉时，他们全身放松。如果鼻子和喉咙这三个部位堵塞，气流就会冲击到狭窄的部位，引起共振腔的振动，发出不同程度的噪音。气道阻塞越重，鼾声就会越大。当阻塞程度严重时，会出现吸气困难，甚至停止呼吸，继而出现缺氧和二氧化碳停滞，血液中出现低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，排出肺内气体，然后深呼吸，就会形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

打呼噜医学上叫打呼噜。这种病的原因很多，有的是肥胖引起的，有的是耳鼻喉疾病或其他原因引起的。不同的原因有不同的处理方法和不同的手术时间。至于有没有暂时性呼吸骤停，病情有多严重，需要用呼吸睡眠仪监测。打呼噜是常见的睡眠现象。目前大多数人认为是老生常谈，其实并不认同。有些人把打呼噜看作是睡得很香的标志。其实打呼噜是健康的大敌。由于打呼噜反复暂停睡眠和呼吸，造成大脑和血液严重缺氧，形成低氧血症，诱发高血压、脑心脏病、心律失常、心肌梗死、心绞痛。

1994年4月在北京召开的打鼾国际研讨会上，各国专家学者将打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合征”，这是一种症状，是与27种疾病有关的综合征。怎么定义？每次停顿超过10秒就是呼吸暂停，睡眠呼吸暂停综合征被定义为一个小时的睡眠中有超过5次超过10秒的暂停，或者在7个小时的睡眠中有大约30次超过10秒的暂停。对人体危害极大，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。