画近视预防手抄报方法如下:1。首先我们画出近视预防的边框手抄报纸,我们用蓝色作为边框。2.然后把预防近视这几个字写在手抄报纸上。3.在报纸手抄下,我们得出不关注视力的严重后果。4.在手抄 newspaper的右上角,我们画了不要沉迷电子产品。5.在手抄报纸的左上角,我们画了保护眼睛。手抄报纸内容:1。近距离用眼时间过长是不可取的。每隔4050分钟要短暂休息3-5分钟,眺望远方一会儿,缓解疲劳视力。
第三,五谷杂粮搭配素食,多吃蔬菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症,食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。第四,看书写字时,光线要适中,不要太强也不要太暗,光线要从左前方来,避免手的影子遮挡视线。光线要柔和,比如白炽灯,应该在25-40W之间。不建议在阳光下看书。因为光线的强弱对瞳孔放大有直接影响,太强的光线会增加眼睛调节的强度,增加眼睛劳动的强度,时间长了容易导致近视。
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