1，如何摆正心态

无论遇到什么问题，都不要强求太多； f如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！ 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。 希望对你有帮助，谢谢d

如何摆正心态

2，怎样才能摆正心态

　世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。 　　积极的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。 　　你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。 　　烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态。 　　心态决定很多方面。 　　事情取决于我们如何看待它们。　　人的最高境界是抱一个平常心，无所谓的心态　　人性的优点　　最重要的是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。 活在一个完全独立的今天。　　能接受最坏的情况，能让你发挥出新的能力。　　我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里。　　工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。　　不要夸张小事的重要性。　　让我们根据平均率问问自己，我现在所担心的事，可能发生的几率如何？　　要懂得暇时吃紧，忙里偷闲。　　适应不可避免的情况。　　懂得自我克制。　　休息并不是浪费生命，它能使你在清醒的时候做更多清醒，有效率的事。　　四种好的工作习惯：1.桌上只留你正要处理的事。2.按事情的重要程度来做。3.遇到问题不要迟疑不决。4.学会如何组织，分层管理和监督。　　如果你“假装”对你的工作有兴趣，这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑。　　你失眠了，不如坐起来看看书。　　人性的弱点　　美驻法大使班杰明说他的成功秘密：“我只说我所见到的每个人的长处。”　　不要批评，指责或抱怨。　　不要逼别人认错，心理学家高泊特说：“人们只是在不关痛痒的事上认错。”　　第一印象是关键。　　尽量迎合别人的兴趣　　热诚永远是应酬成功的要素。　　二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说，我们做任何事，都出自两个动机，性的渴望和做重要人物的欲望。使一个人发挥最大能力的方　　法是赞赏和鼓励。赞赏和恭维是有区别的，前者是真诚的，出自内心，后者是虚假的，出自牙缝。　　别担心攻击你的那些人，要提防恭维你的那些朋友。　　唯一能影响别人的方法是谈论他想要的，并教他如何达到。　　一个能从别人的观点看问题的人，永远不必为自己的前途担心。　　请对方帮个忙， 不但使他觉得自己重要，同时为你获得友谊与合作。　　要得到朋友，就要对别人感兴趣。记住对方的名字，并把他叫出来，等于给他最好的奖励。　　尊重他人，满足他的自我成就感。

怎样才能摆正心态

3，怎样摆正心态

一、摆正心态、增强自信 进入高三后，大家首先早就感受的是压力无处不在，节奏变快了，题量增多了，考试频繁了，有些学生的心态也变了。比如现在有些成绩还好的的同学，就有一种满足，甚至骄傲的情绪，成绩好的同学，自己对待前途是充满了必胜的信心，认为考大学是没有什么问题的，别人这样认为，自己也这么想，可时间久了就会慢慢发生心理的微妙的变化，容易产生满足感，造成眼高手低，从而忽视了对基础知识和基本技能的掌握，而把主要的精力放在了对高难度的题目的攻歼上。在平时的考试中，总有一些成绩很好的同学在中低档的题目上失去分数，其实在我们这样的学校，高考成绩的高低，不是取决于高难度题目，而是取决于基本题。因此，我建议这所有学生要练好基本功，做好基本题，做好打硬仗，打大仗的思想准备，切莫大意失荆州，断送了自己的大好前途。有的成绩一般的同学，因成绩不是很稳定，容易患得患失，有时还会被自卑的情绪笼罩着，高考的时候，如果心态没有摆正，变数就很大，往往是接近本科的分数线，因为小有差距而功亏一篑。所以，在现在这个关键的时候，一定要持之以恒地坚持自己的学习，千万不要一暴十寒，千万不能动摇自己的自信心。奇迹往往是在那些坚持努力的学生身上发生的。还有些成绩不够理想，甚至还厌恶学习的同学，对考大学失去了信心，有的出现了混日子的想法。有些成绩不好的同学，其实并不是天生就成绩不好，也许是在一两次比较重要的考试中受到比较大的打击，从而使自己心灰意冷。我想，这很没有必要。大家都知道李白的那句有名的诗句“天生我材必有用，千金散尽还复来”那多么的自信，可我们能因为一次暂时的失败，成为你人生永久的绊脚石吗？自己的情况怎么样，水平如何，自己早就应该心知肚明，应该用一种平常的心态来对待平时考试的不理想。你要知道现在不是灰心丧气，怨天尤人的时候，人生不同情甘于平庸的弱者，高考不相信哭泣的泪水，在竞争的社会中，只有靠实力来说话，而不是靠幻想来得到成功。所以说，学习不理想的同学，树立良好的自信心是成功的关键，狠抓基础是成功的窍门，坚持不懈是成功的钥匙。“自信是成功的第一秘诀。”应该看到，高考所考内容大多为平时所学，不要因过高苛求而丧失信心。考试失败，知识能力水平固然起决定作用，但心理素质也不可忽视，犹如竞技场，在参赛各方技术水平不相上下时，临场谁的心理处于最佳竞技状态，谁就能得到充分发挥，谁就能赢得胜利。 二、确立目标，正确定位 “知己知彼，方能百战不殆”。犹如兵家作战之前必须制定战略战术一样，高考对于考生来说也是一场“战斗”，所以正确分析和评价自己十分重要。所以，我要求，我们所有高三学生都要给自己确定一个合理的奋斗目标，包括：学科单科成绩目标、总分目标、学校名次目标、班级名次目标、全市名次目标、录取学校层次目标等。在制订目标时，要注意目标的合理性和可达到性，如果目标过低，就会对自己放松要求，造成松懈。如果目标过高，超过自己实力，考试多次受挫，造成焦虑，就会使自己丧失信心，影响后阶段的学习。 三、文明守纪，严守规范 规范的行为，文明的举止，既是我们高三学生的必备素质，也是对现代公民的基本要求，所以，我们每一个高三学生，必须排除一切干扰，集中自己所有的精力投入到学习中去。上海的哈佛女孩刘亦婷曾说她成功的一个重要经验就是排除干扰，即二隔离：与外界干扰隔离、与脑内杂念隔离。总的要求：严格遵守学校的规章制度。尤为重要的是以下几个方面： 1、服从学校安排，服从班主任和老师的安排，这是做学生的基本要求， 2、杜绝和外界不良青年的交往，集中精力搞好学习； 3、严格遵守作息时间，在规定的时间（早上6：30，下午12：15，晚上6：10）前到校、进班，在规定的时间（上午、下午放学，晚自习下课）后离班、离校，抓紧一切时间，搞好学习； 4、课间，没有特殊情况，就在教室里休息，不要到处乱穿，或在走廊逗留、喧哗； 5、树立班级和年级的集体荣誉感，倡导“人人为班级争光、个个为年级添彩”； 6、坚决杜绝携带通讯工具进入学校、尽量杜绝外出阻房居住； 7、坚决杜绝打架斗殴、谈恋爱、偷窃等不良行为； 8、举止文明，谈吐大方，尊敬老师，团结同学，温文尔雅，多点书生气； 总之，我们全体高三学生时时刻刻都要树立“我是竹箦中学高三学生”的意识，努力培育高三精神，进而在全校掀起一股“全校向高三学生学习”的氛围 四、珍惜时间、努力拼搏 现在吃苦，吃半辈子苦，现在不吃苦，吃一辈子的苦。时间对大家来说是很宝贵的，这时候的珍惜时间就是对自己的未来负责。所以，我们高三学生都要努力拼搏，那究竟什么是拼搏？在现在这个关键时刻，珍惜时间，认真用好高三阶段的点滴时间，去系统全面复习，毫不松懈，永不气馁，坚持到底就是拼搏。我们要抱着“爱拼才会赢”的信条，为明年的高考作充分的准备。只要我们拼搏了，即使失败了，我们也无怨无悔！” 五、科学安排，统筹复习 建高楼大厦需要先设计好图纸，出外旅行要先计划好行程。要打赢高考这场没有硝烟的“战斗”，科学安排好复习时间、统筹规划好复习内容等如“战前部署”一样，十分重要。 1、科学安排时间，坚持劳逸结合。 2、制订学习计划，统筹安排学习。学习计划包括一周任务的大计划和当天任务的小计划，每晚要回想计划的完成情况，不要轻易原谅自己、放松自己；以考试大纲为依据，以课本为基础，以练习为手段，做到文理交叉、学科结合；学会鉴别重点，重新组织课程材料，灵活运用几种常用的复习方法，如列表、比较、排列知识点、读练结合等；作业和考试注意在保证准确的前提下不断提高速度，特别重视其后的总结与反思，这样可以及时看到进步、找出不足、归纳规律、明确方法，争取更大进步。只要踏踏实实地，把所学知识融会贯通，就会正常甚至超常发挥。 3、总结成功经验，注意能力培养。提高素质的唯一方法就是多读好书，“书是把孩子从动物变成人的唯一途径”，书籍能净化人的心灵，也是开发智力的一把钥匙，注重平时积累；善于开拓思路，对于那些典型的有代表性的题目，每做完一道，要看看有没有别的方法能够解决，并从中找出最简便的方法；要在对平时教师提醒的一些重点以及自己的一些薄弱环节上下功夫，把那些模棱两可的地方弄懂弄通，不要在难度上硬抠，而要做到概念明确、公式清楚，各种类型的题目都涉猎、各种解题方法都能熟练运用，只有这样，才能培养我们的题感，才能在高考中取胜； 4、坚持“五必”的学习策略。即“看书必动笔、动笔必编网、编网必记忆、记忆必反复、反复必丰富。”。在动笔编网之后，你所学的知识就已经有了体系，然后再开始做题，从中你可以发现自己的薄弱环节，根据自己的需要再进行加强，如果还不能解决问题，你可以选择请老师课后辅导进一步加强或者提高。 六、正视不足、坚持到底 从过去的考试成绩来看，很多同学都存在严重的缺科现象，而很多同学却往往忽视了这一点，即使有的同学也知道缺科的严重后果，但苦于没有办法提高就放弃了。面对自己的弱科，大家绝不能放弃，而应该努力寻找方法加以提高，要知道你在弱科上提高一分要比在自己的强项上容易的多啊。坚持到底就是要求大家在以后的时间里，排除杂念，毫不松懈，持之以恒的搞好高三阶段的学习和复习。 孟郊有句诗 “春风得意马蹄疾，一朝看尽长安花”，李白的诗“仰天长笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”都是诗人写自己中榜或得到重用后的喜悦之举，我衷心的祝愿大家也能诗人一样在明年的高考中能“春风得意”，考完后能“开怀大笑”，心想事成。

怎样摆正心态


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