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1，怎么提高胆量

要主动与人交往，大胆些，相信自己，要自信
有什么好怕的？

怎么提高胆量

2，怎样提高胆量

不要把别人看的太重 而又把自己看的太轻
学会去台上唱歌·······

怎样提高胆量

3，怎样才能练自己的胆量

这是你对自己没有信心 。 对自己信心点 相信字一顶可以的。 就会说的出来了 还有就当在你面前的 不是你爱的人 是和最好的朋友只类的。

怎样才能练自己的胆量

4，怎么样才能增长胆量

只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!就会变得单价及自信

5，请问 怎么样才能锻炼胆量 让胆子大起来

胆子小的人很多.那是个人的生活环境不同. 你可以试着去适应,外表刚强些.放松些.慢慢会好的,我相信你可以的
可能是你还没有太多是社会经历吧，做事情前最好要掂量以下他的可行性以及影响，当然了，如果是你害怕做错事情挨批评那就要多总结经验，好好的评估一下了。 相信自己
胆子大也没太大好处，保持自己的风格何必硬要去吓破自己的胆。比如本来生气只会吵架，有些人胆子太大就拿刀，万一那个万一，后果可就不一样了，我觉得没必要改变自己
多看一些恐怖片
锻炼一个人的胆量确实需要一个合适的场合、合适的工作，就比如做销售吧，你整天跟人接触就可以把你的胆量练好，同时你的交际能力也能得到很大的提升，因为我就是做保险销售的
增强自信心

6，怎样使自己胆子变大

平时自己可以做些小训练：例如：1 在纸上写字，尽量写的很大，一般胆小，自卑的人写字都是很小的。2 练习大声的说话，自己对着墙，大声唱歌，大声说话。有条件的话可以跟自己特别熟的人练习，试着想说什么就说什么，说话前不要过脑子3 要经常参加集体活动，不要宅在家里。这个很重要。也可以自己去制造一些机会适应大的场合，例如去面试啊什么的，不为面试成功，就为练习胆识。没准还能找到自己心仪的工作呢4 可以参加一些体育运动，例如跆拳道，柔道一类的，增加体能，让自己更有信心。5 怕鬼，完全是心理作用，那我们就用心理作用去解决它，都说鬼怕烟，我自己去厕所啊什么的就会点根烟，崩管抽不抽，心里舒坦。
只有相信自己，鼓起你的勇气，才从小事做起，成功了慢慢就越相信自己了
愤怒，你在很生气的时候胆子会很大，但不要在这时候做决定
多去蹦极，做过山车，试着和生人交流。
见到认识的人，不管熟不熟都大声问好，到ktv放开喉咙唱歌。多独立做些事情，就ok了。

7，如何使人胆子变大

唉，本人经验之谈，找一些混混类别的朋友，跟他们呆一起久了，自然感觉胆子大了呗
多做胆量训练，多去做自己害怕的事情，我恐高，我就在高楼上向下看。
硬着头皮上
你自身条件呢？ 身体状况 家庭背景 ？我想你可能是自卑或者孤僻症多交些朋友多幻想一下自己很强大
去练练散打，和师兄弟们对练练多了，就会对身体接触习以为常了。这种事一般是遗传的，很难改变。相信你以后的孩子也会有同样的困扰。
胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。 一、记下害怕经过，寻找胆怯根源 胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。 三、有备而战，鼓励自己 不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。 四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛 一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯、恐惧、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的胆怯、恐惧感顿时烟消云散，接着他就恢复了自信，得以畅所欲言。 显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来。你可以说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。

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