练武术，怎么练好武术啊

1，怎么练好武术啊

学习技法而又抛弃技法学习功法而又或用功法

方法正确，持之以恒！

怎么练好武术啊

2，怎样练好武术

武术这个东西不能急要慢慢的来武术是不能一步登天的这样练习方式很伤身体至于怎么练好就是多学多练去体验其中的奥妙和技术

怎样练好武术

3，怎样才能练好武术

耐心与坚持。

练好武术也不是一件很容易的事，但是只要你持之以恒，相信你就能够练好武术。先练好一些简单的基本功，最重要的就是要有一个好的教练。

怎样才能练好武术

4，怎样练武术才科学

那要看你练啥了！套路？散打？传统？.......

1、《运动训练学》（体育院校通用教材）田麦久主编人民体育出版社2005年版 2、《学校体育学》（体育院校通用教材）周登嵩主编人民体育出版社2004年11月版 3、《运动生理学》邓树勋主编背景：高等教育出版社，2005 4《运动解剖学》 5《中国武术教程》 6《运动心理学》

这个必须要教练的。

关键是找个好老师带着，找不到老师自学，或者找个半吊子的老师，那效率都是很低的，找到老师就按老师教的一板一眼的练，不要自作聪明，然后明确你的练武目的，这样你的学习效率就很高了。

5，如何能把武术练好

怎样才能练好武术呢？其实也不难，要学好武术只围绕四个字下功夫即可，既：“得手”和“发力” 一、先说得手得手也可以叫开门，即“我先击人而不被人先击”。得手的原则是形成我顺人背之势，双手破单手为妙。难怪先辈高人说：”怎么学就怎么练，怎么练就怎么用”，一招通时百招通。二、再说发力发力看似简单，练起来却很难，内容极为丰富。得手是技巧，一点就透；发力是功夫，要下决心、舍力气，还得有高人悉心指导。没有发力，得手也没多大用处，因为许多人你就是站那让他打也打不倒，有的甚至打不动。另外一些得手方法是要会发力才能有效果那么我们怎样练发力呢？看射箭就会有启发：想把箭射远，弓要拉的满。大关节发力的距离越长，发出的力量越大。肘膝关节的屈伸是明劲，肩跨的移动是暗劲。只有肩胯关节开了，武术水平才算真正入门，否则只能停留在套路招式阶段。怎样才能练开大关节呢，这需要精选少数的单式大运动量长时间练习，再有明白人悉心指导

6，怎样练武术才科学

拜个名门正派的好老师。

首先要确定练武术的目的，其次是年龄和体质状态；如果就是年轻人，想要好看的架子，练练身体，活动活动，可以练武术套路，很好看，当然也需要练一些基本的腰腿功夫。如果是老年人锻炼最好练些慢些拳术，比如太极之类，只要放松练，健身效果还是可以的。如果是要练技击，那就复杂了。有散打，外家拳，内家拳，都需要正式找老师去教。科学对人的构造也就研究了个大概，所以练武术不要把科学作为标准，有些东西科学没法解释，比如状态。

上网找

根据自己本身的条件，合理的安排一个训练计划表；如早上五点起来跑步，晚上九点准时睡觉；至于中间的打沙袋、俯卧撑、练亚铃等等；自己安排吧，不过记住别太劳累，那样得不偿失。

7，如何练武术

我劝你最好还是每一本书，或者找老师。如果买书最好买真功夫的书，不要买套路书。只学套路没用。我原来练过好几种拳法，发现内家拳最好，虽然从外表上看起来没有那么漂亮、刚猛，但却很实用，不必外家拳差。我帮您列个计划，您可以试试，对于没有基础的初学者，不要过于刻苦，以落下病根。千万不要跟视频学。1 双脚开立，打拳20分钟（打拳时不要用力，只要速度快，全身放松。）2 站桩30分钟（可以站三体式、浑圆桩、降龙桩等等，如果站马桩，每天5分钟。不管什么桩，站完了都要走一走，以免将桩“站死了”）3 走10分钟（走时闭口，用鼻呼吸）4 蛙跳200米5 向高跳50下其他的就先不用练了，先练这些基本功，一年以后再练什么都容易了。不用2个小时，练完这些足够了。如果还有什么要问的，可以问我。我虽然不是个高手，但是武术理论还是知道一些的。又说得不对之处，希望各位多多指教！！！

如何练武术首先要解放思想，如你为何练武？学习要求目标正确才能少走歪路。定好目标后，根据自己的条件和目标选择拳种和师资，系统性训练。祝你好运！

最好参加道管训练有教练在一旁指导还有师兄第互相切磋，事半功倍啊

找教练，有个人在旁指导总比视频好

视频绝对不行的~！！不买书的话还是上武校较好

先就是基本功练好.先扎马步.低马步,每天扎个5分钟就很了不起了!腿到人飞然后俯卧撑,50个左右.拳撑地做仰卧起坐,100个,引体向上10,练不了个把月,就厉害的不得了了然后就有了一点基础,到时再练武术就得心应手了

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