哈佛校训你浪费的今天,重视当下，活在当下：哈佛校训解析

一、哈佛校训的背景

哈佛大学（Harvard University）是美国最古老、历史最悠久、全美排名最高的综合性私立大学，其校训“VERITAS”（真理）在拉丁文中写出了这所学府的精神内核。

哈佛校训“VERITAS”的准确翻译为“真理”，然而正式译文“真理奋发”的背景却来自于哈佛校训的许多年前，即1636年哈佛大学成立之初的校训“Truth for Christ and the Church”（为基督和教会之真理）。

虽然哈佛的校训经历过多次的调整，但“真理”这个核心概念始终贯穿其中。今天，哈佛校训的阐释已经变得更加广泛，甚至成为了许多人生哲学和事业规划的基石之一。

“今日事今日毕”，这是一句耳熟能详的话，但却是很多人都被它打败的原因。因为我们总是心态不平静，想要做很多事情。我们总是惦记着未来，失去了眼前所剩无几的时间。

就像《哈佛商业评论》里的一篇文章说：“想要做大事，你需要把时间合理分配，而并不是把所有时间都花在做大事的计划制定上。”因此，我们需要承认每一天的重要性，并把时间投入到我们所做的事情中，只有这样才能实现我们的目标。

既然我们已经明确了每天都很重要，那么该怎么活在当下呢？以下是一些方法：

- 认真行走。这是一个日常的小习惯，但是它能够令你走出一个专注的步伐，去感受周围的环境，令你的大脑更醒目。

- 练习冥想。冥想可令你的大脑达到一种放松、专注、清明又一同的状态，通过训练去专注于推进你想要做的事情。

- 创造属于你的时间。你需要找到自己真正喜爱的事情，无论是看电影、写诗歌、旅游等等，能令你心流状态，这样有助于你把大部分时间都用在这些有意义的事情上。

了解哈佛的校训，我们应当认识到真理并不仅仅指我们得出的知识或我们认为是正确的值观。它还意味着意识到你在这个世界上的真正位置，以及你能够为这个世界做些什么。重视当下可以令人们做好一切准备去发现真正需要去纠正的问题，而活在当下的方法则可以加强人们的专注力和决心，去实现自己的目标。