一般情况下,可以从人际交往、睡眠状态、情绪变化等方面检查自己心理健康测试是否正常。具体分析如下:1。自卑心理经常发生,社交场合经常出现焦虑、脸红、心跳等异常情况。这些情况在一定程度上说明非正常心理已经发生,而正常心理的人在人际交往中往往不会出现这些情况。2.睡眠状态:睡眠质量与个人的心理 -2/密切相关。如果出现异常心理,可能会影响睡眠质量,睡眠状态一般会较差;和心理正常患者通常睡眠状态较好,精神状态也较好。
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