长途骑行,什么自行车适合长期骑行?山地车短途骑行技巧

长途 骑行、长途骑行、打算长途骑行、山地车-1骑行技能山地车长途12333333如果你骑行短途旅行，当天就感觉不到了。如果你骑长途，那就不一样了，长途 骑行平均每天要花骑行十个小时。

公交车更好。公交车行驶在没有坑洼不平的平坦路面上骑行；山地车在路况不好的路上骑行。在国外，骑公路车的爱好者通常比山地车多。在我们国家，在平坦的道路上骑山地车的爱好者比他们还多。国内骑山地车的人远远多于骑公路车的人，无论从路况、年龄、性别、用途、用途等方面来看，骑公路车的人都要多。和西方国家相比，毕竟我们接受的新事物比较晚。单单自行车被接受就比欧洲的发源地晚了一百多年，而且受美国的影响比欧洲大。80年代改革开放后，山地车在全球范围内非常流行，所以当时很多人接受了山地车的概念。

我要简单的告诉你，长途 骑行选对车很重要，但是有一定的身体素质更重要。一般三天以上骑行或一天80公里以上-0可以认为是长途骑行。合适的车型故障率低，省力，有助于实现这一目标。长途 骑行推荐山地车。美利达和捷安特都是优秀的自行车品牌，两个品牌的山地车在质量和性能上差别不大。只是做工和风格略有不同。

传动方面，捷安特更喜欢用西马诺传动，美利达更喜欢用快耦传动。总的来说，同价位，美利达山地车性价比更高，但是从性能上来说，捷安特山地车还是有一些优势的。长途 骑行这对一个人的体能是很大的考验，一个初学者很难达到。可以从短距离骑行、15 km、30 km开始，分阶段训练，提高耐力。骑行是非常好的运动，可以强身健体，提高心肺功能。

一般早上六点或五点半开始，前三个小时保持平均29的速度，12点半左右早餐前保持平均27的速度。吃完要一个小时，然后下午六点半或者七点停下来休息，下午平均速度25左右。除了午饭和买水，基本不停歇，骑行时也喝水。这样一天大概需要12个小时骑行，平均速度可以达到26，可以走一整天300公里。当然只有单飞的时候，旅程和理论上差不多。

很少有人这样做。大部分骑行者会全天保持22左右的平均速度，骑行13小时后休息515分钟，所以可能早上6点出发，晚上7点停止，可以有1011个小时在车上骑行，平均速度22，一天可以骑行220240公里。当然这也是理论上的。绝大多数车友都是长途出行，每天安排130，200公里。另外，在暴风雨天和爬山时会减少1%到40%。山地车标准骑行时速1014公里\小时。

我在2012年春天开始了一辆“崔克”山地车，从那时起我就爱上了这项运动。适合观赏的速度，随时停车的便利，复杂路况的通过性，行走的随心所欲……都让人乐此不疲。我记得我买自行车的那一年是9月11日。初秋的天气早晚都有点凉。我们见过四个人一次-1 骑行。包头从托县出发，到和林县，到呼和浩特到土默特左奇，然后回到包头。全程500公里左右，所以这次给了。