巧克力的作用,巧克力的作用与功效是什么?

巧克力可减少肠道水分的流失，缓解腹泻、脱水症状；含有糖分和多种矿物质，能为人体快速补充体力和能量，使人精力充沛；能缓解压力，消除紧张，使人心情愉快，还具有预防感冒、止咳的功效；巧克力还含有黄酮类化合物，能增强心肌活力，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，延缓衰老。巧克力最大的作用就是含有非常高的热量，可以快速补充人体能量。此外,巧克力中所含的茶酸能显著提高人体免疫力，预防癌症。心烦的时候吃点巧克力也能振奋心情，缓解焦虑。

巧克力: 1的作用和功效。预防感冒。英国研究表明巧克力的甜味可以降低感冒的几率。巧克力中所含的可可碱有益于神经系统健康，其止咳效果优于普通感冒药。2.降低血压。德国研究人员对44名健康成年人的调查显示，在每天食用不超过30卡路里的black 巧克力后，这些人的血压在18周后平均下降了2.9毫米汞柱。而白色巧克力和过度消费巧克力则没有这样的效果。

据报道，意大利一项研究发现，健康人连续15天吃黑巧克力每天100克，对胰岛素的敏感度增强。医生估计黑色巧克力可能对糖尿病患者有帮助。最近的一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。4.缓解腹泻。Black 巧克力的可可含量从50%到90%不等。可可富含被称为类黄酮的多酚类物质，可以抑制肠道对蛋白质、氯离子和水的吸收，从而减少水分流失，防止人因腹泻而脱水。

巧克力中的糖分以及品尝美味食物的过程，可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力、消除抑郁的作用。但同时巧克力的高能量也往往让人畏惧。无论哪种巧克力，都含有大量的糖分和脂肪。然而，想想那些美味的食物，如冰淇淋，饼干和奶油蛋糕。吃多了就会长肉！所以，如果你怕吃胖巧克力，不妨考虑巧克力，作为调节生活的减压神器。只要适时适量，再加上运动，还是可以兼顾饮食和身体的！

比如作为战地食品，体积小，能量高，食用方便，能快速为士兵补充能量；而当我们去徒步、爬山的时候，准备巧克力也可以快速为我们的体能充电；长时间高强度训练的运动员对能量的需求很高，所以巧克力是补充能量的最佳选择。巧克力有镇静作用，其味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人心情愉快。牙齿保护脱矿的结果就是龋齿的形成，巧克力可以减缓这个过程。

Eat巧克力:-0/中的可可多酚和茶多酚都具有很强的抗氧化作用，能延长体内其他抗氧化剂，促进血管舒张，治疗贫血症状。多吃巧克力可以有效抗衰老。巧克力可促进血管扩张，降低血液凝集程度，减少血管堵塞，降低血压，预防心脑血管疾病，降低心脏病和中风的风险。延伸信息:购买巧克力产品时，看清产品包装。首先是产品名称。有些厂家在设计外包装时，字体“巧克力”较大，颜色醒目，而“代可可脂”字体较小，从而混淆消费者。

巧克力是我们都很熟悉的一种食物。现在七夕将至，很多人都会买巧克力送给自己喜欢的人。所以我们需要知道巧克力？巧克力的营养价值？巧克力功能与功效巧克力从可可中分离出来的脂肪，也就是我们通常所说的可可脂，男性朋友每天吃不超过30卡路里的黑色巧克力，18周后血压平均下降2.9毫米汞柱。巧克力对专注力和医疗有很好的作用，所以在用脑较多或者需要短时间集中注意力的时候可以适当吃一些巧克力来帮助自己。

巧克力中所含的可可碱有益于神经系统健康，其止咳效果优于普通感冒药。适当吃一些巧克力可以控制胆固醇，保持毛细血管弹性，尤其是心脑血管疾病患者，适当吃一些可以起到辅助作用，巧克力 1的营养价值。吃巧克力有助于控制胆固醇的含量，可以保证毛细血管的弹性，预防心血管疾病，巧克力含有果酸，能增强免疫力，预防癌症。