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1，瑜伽有什麽好处

保持身体柔韧性.

瑜伽有什麽好处

2，瑜伽给我们带来了哪些好处

减肥！ 练身体的柔韧性

瑜伽给我们带来了哪些好处

3，练瑜伽会给我们带来哪些好处呢

皮肤变好,身材变好,气质变好!

练瑜伽会给我们带来哪些好处呢

4，练瑜珈有什么好处

静洁心灵啊
可以保建呀！

5，练瑜珈对身体有好处吗

拥有丰富多彩的成长体系
完全正确的答案最为满意答案，
会产生经验值，它能够决定您的等级。

6，印度瑜伽有什么好处

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。如有帮助 请采纳

7，瑜伽108拜日式的好处

瑜伽108拜日式的好处：可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。瑜伽拜日式也叫太阳的礼拜，拜日式的起源为朝拜太阳，因为宇宙万物都要依靠太阳生存。1、瑜伽拜日式是瑜伽基础动作，搭配呼吸，做完一次完整的动作可以使人从头到脚伸展开来，是一种调适全身的热身运动；不论要开始进入瑜伽体位或其他运动，都可以先做拜日式，具有极佳的暖身作用，可以有效地避免运动伤害。2、拜日式还能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。3、拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经；使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能的效用。扩展资料：瑜伽拜日式注意事项：1、餐后练习，需要正餐两小时后才能开始练习。2、餐前练习，练习完拜日式后一个小时才能用餐。3、衣着宽松，身上不能戴饰物，需要赤脚练习。4、不能用嘴呼吸，需要用鼻子呼吸，缓慢而悠长，不要屏息。5、缓慢进行，做到极限，循序渐进，持之以恒。参考资料来源：百度百科-拜日式
拜日式是古代印度膜拜太阳神的一种仪式。用于现代除了可以强身健体（因为12个体式中，包括了站立 后弯 前屈 开跨 手臂力量，倒立。。。）。反复练习可以让自己身心宁静。身心合一。。

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