安静下来，怎么安静下来

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心平气和

从你的内心之中找出你想要做的，然后去实现它，自然就静下来了。

怎么安静下来

深呼吸一个人呆着 , 心里什么也不要再想看看远处呵呵, 要真的想安静下来,办法有很多

怎么才让自己安静下来

找个自己平时喜欢做的事，例如你平时喜欢听音乐，你可以找个安静的地方，自己一个人看看风景听听音乐！如果是心情不好，建议你约个朋友出来喝点东西，边谈边想看看！

如何使自己安静下来

您好，您的问题我来试着回答一下，您首先要考虑一下，为什么会让自己静不下来，如果真的能够把您静不下来的原因找到的话，那也就能够静下来了，这在心理学上叫潜意识意识化，是具有治疗意义的。希望我的回答能够给您带来一些帮助。

急功近利的社会，静心是不可能也不现实的，不进则退

把烦恼的事情放在一边，疯狂的玩一次，玩过了以后很快就能静下来！

睡觉

听听古典音乐！

深呼吸

静静的听音乐享受音乐的快乐当然不要激情的音乐哦

心静

漠视一切！

产生这个念头了，你已经不静了，想要快速静下来，最好的办法不是修养调理之类的，越那样你会越难受。最好是做一件自己平时不敢做的事，人体的本能反应会严肃下来，想不静都难了。

尝试静坐冥想!

静下来就是让自己什么也不想,不要约朋友,就自己一个人,听听舒缓的音乐没有歌词的那种音乐,慢慢的就好了.如果你遇到不开心的事,你就写下来一定要拿笔写在纸上,估计你写不到5句话就觉得其实没什么大不了的。

看书如果您有兴趣的话静坐的效果更好

睡觉就好的办法！！

拿个笔写一写自己为何而忙而劳累，然后告诉自己一切都会解决，总有办法能解决，只要你内心平静下来，一切都会很快解决的。制定解决问题方案、优先顺序、安排好时间以及变化后如何解决，最后说我可以先好好睡一觉，醒来就可以行动啦。

可能是心态还没调整过来吧, 多跟朋友谈谈心,出去走走,听安静点的音乐. 以前我也有类似的经历, 不用老问自己我该怎么安静下来, 问多了反而无形中搞得自己就安静不下来一样. 会好的,对自己要有信心. 没事的,很快就会好的.

找一个志同道合的人和你一起来进行高考学习的这个计划，当年每天完成了这个计划，你就会感到有成就感，每天完成计划后就放心的玩一下，我想只要你坚持下来，过段时间，你就会感受到学习的乐趣，同时提升自己学习的信心，有了信心，学习就会由被动变为主动，从而学习起来就会很轻松了。