哪些水果降火

1、哈密瓜，哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，是人们夏季消暑的好选择。吃起来甜如蜜，甜而不腻。现代医学表明，哈密瓜含有大量的维生素C，能有效防晒、防皱，还具有解渴、除烦、防暑的作用。如果你经常感到坐立不安、疲倦或口臭，经常吃哈密瓜可以得到有效的改善。2.梨，含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。

3、山竹，山竹被誉为“水果皇后”，果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质，对身体有很好的滋补作用。山竹有清热降火、减肥、润肤的功效。4、火龙果，火龙果有清热解毒，退肠火，润肠通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛健康，增加骨密度，防止贫血和上火，降低胆固醇，预防黑斑。

降火:西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨、苹果、草莓、枇杷等。香蕉、柿子、西瓜、梨、柚子和橘子。最近了解到水果之王山竹绝对不离火。降火西瓜的作用最大。西瓜属性好，含有大量水分，以降火-1/最好。梨又被称为快果玉乳，因其新鲜多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心泻火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。

葡萄能补肝肾之阴，止渴，润筋骨，益视力。而且降火的效果不错，可以疏通肠胃，在夏天和炎热的季节非常有益。水果.柿子味甘苦，性寒。其维生素和糖分含量比平均值水果高一至两倍。能润肺护胃，清燥火，常吃能补虚止咳，利肠清热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

-1/是:1。西瓜:西瓜最适合夏季食用降火 -1/，具有清热降火、生津止渴、利尿解毒的作用。平时适当吃一些西瓜也可以防止上火，但是西瓜含糖量比较高，血糖高的人不适合多吃。2、雪梨:雪梨性寒，富含维生素和膳食纤维。具有滋阴清热、生津润燥、化痰止咳的作用。

3、火龙果:火龙果性凉味甘，富含维生素、纤维素和微量元素，具有清热降火、清肠解毒、润肠通便的作用。经常吃火龙果可以预防口腔溃疡、痤疮和便秘。4.山竹:山竹性寒水果。果肉柔软糯甜，富含膳食纤维和维生素，具有清热降火、降脂减肥、清肠通便等功效。容易上火的人一般可以吃山竹。5.柚子:柚子秋季上市水果，具有清热、止咳、化痰的作用，且含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、类胰岛素、有机酸，具有降血糖、降血脂的作用。

1。上火后可以快速吃梨。梨味甘、寒，有生津止渴、清咽利喉降火、润燥养肺的作用，特别适用于肺火引起的目赤不适、咽喉肿痛、痰热咳嗽。2、柚子，柚子降火 水果最好的选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火要燥，有上火症状的朋友可以吃点柚子达到快降火的效果。3、草莓，吃草莓上火降火快，有去火的功效，能清热解暑，除烦，对去火肝火、心火有显著效果，并能缓解火引起的咽喉肿痛、咳嗽等。

但脾胃虚寒、阳虚的人如果吃香蕉，会适得其反，使虚火更旺。所以吃香蕉降火，一定要注意自己是不是脾胃虚寒。5、枇杷，枇杷味甘、酸，性平。具有清肺和胃、泻气降火、止咳化痰的功效。枇杷所含的一些有机酸能刺激消化腺分泌，对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有非常好的作用。枇杷含苦杏仁甙，能润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

简介:水果它的维生素非常丰富，那么水果 can 降火哪一个可以介绍给你呢？吃什么-1 降火草莓草莓酸酸甜甜的，很好吃，也有很好的降火效果。中医认为，吃草莓可以清火、消暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓。火龙果火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。

西瓜西瓜也是夏天必提的好水果降火。夏天吃西瓜不仅能解暑，还能补充水分和各种营养，所以夏天怕上火可以多吃西瓜，但是我还是要在这里提醒大家，夏天很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜是凉性食物，不能贪吃，山楂对于山楂来说，山楂是最有效消食的，但是这里的山楂也有降火的作用。山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。