挺拔之姿,站姿要正确!精彩提示

久而久之，你的站姿自然会挺拔拉。如何让自己站得很挺拔？4)挺胸收腹，臀部微收，平时站立的时候，微微抬起下巴，但不要太刻意，自然的站起来，伸展肩膀，会让你看起来非常非常挺拔，如果安静或者放一些轻音乐，不仅可以调整姿势，还可以调理身体。1、标准站姿的动作要领1)身体直立伸展，重心穿过脊柱，落在两腿之间，脚弓略向前，并努力向上抬起。

2。探索散文的思想内涵。探索创作意图创作意图也叫创作意图，是指作家在观察、体验、研究、分析社会生活的基础上形成的某种观念或动机。创作意图受作家的生活经历、立场、艺术追求和审美理想的支配和制约。它隐藏在作品内部，也可以通过主题、人物、材料安排、话题等表现出来。探究创作意图是深度阅读和探究阅读的重要体现。

2.这篇文章的创作意图是什么？谈谈你的理解。3.如何理解作者的创作意图？谈谈你的理解。作者的人生经历、写作动机、生活态度、审美趣味、创作背景是从作者层面探讨的主要角度。联系作品的背景、所针对的现实乃至读者所处的时代，不难发现作品的创作意图。从文本层面探索文本，是判断作者创作意图的最重要依据。根据文本，就是通过材料的选取、写作的重点、结构的安排、抒情句子的论述来发掘作者的创作意图。

每天可以靠墙站一个小时或者半个小时。你的头、肩、臀、腿、脚跟要触壁，腰要挺起，下巴要抬高一点，呼吸要均匀，双手自然垂在身体两侧。如果安静或者放一些轻音乐，不仅可以调整姿势，还可以调理身体。平时站立的时候，微微抬起下巴，但不要太刻意。自然的站起来，伸展肩膀，会让你看起来非常非常挺拔。久而久之，你的站姿自然会挺拔拉。

1、标准站姿的动作要领1)身体直立伸展，重心穿过脊柱，落在两腿之间，脚弓略向前，并努力向上抬起。2)精神饱满，面带微笑，眼睛直视上方，眼神柔和若有所思，自然亲切，3)颈部伸直，头部向上推，下颌微收。4)挺胸收腹，臀部微收，5)伸展后双肩下沉，手臂自然下垂于裤缝两侧，手指自然弯曲，或双手自然交叉，双手握于体前。6)双腿肌肉收紧直立，膝盖放松。