克服自卑

坐在前面可以建立自信。因为你必须有足够的勇气和魄力去做第一人，去做第一人，去把自己放在公众的视野里。久而久之，这种行为就变成了一种习惯，自卑潜移默化地变成了自信。另外，坐在显眼的位置会放大你在领导和老师视野中的比重，增强重复出现的频率，起到强化自己的作用。试着把这作为一个规则，从现在开始试着向前坐。虽然坐在前面会更显眼，但是要记住，成功的一切都是显眼的。

一个人的自卑内心与他童年的生活环境和家庭教育直接相关。从小和父母生活在不和谐的环境中，面对父母的冷战和热战，这样的孩子长大后往往对生活没有信心，很难看到光明的未来。此外，家长还经常抱怨、打骂孩子，甚至用激烈的言语侮辱孩子，骂得一无是处。这样的孩子长大后，往往会低估自己的能力，做事没有信心，也很难成为大人-1自卑心理学。

人会在不断学习的过程中获得快乐，在增长知识的同时逐渐提高自信心。如果一个人没有学历，没有能力，没有特长，没有各方面的努力，那么他就不能给自己自信，而自信是建立在自己能力的基础上的。2.其次，走自己的路，不要总是盲目的拿自己的缺点和别人的优点做比较。就像一个不和谐不健康的聋人，永远是个失败者。我们应该在自己身上寻找力量。听力不好的人可能视觉敏锐，这是正常人无法比拟的。

自卑是一种消极的自我评价或自我认知，自卑感觉是个体对自己的能力和品质评价过低的消极情绪。自卑感觉的产生往往不是理解上的差异，而是感觉上的差异。其根源在于人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而是相信或假设自己应该达到一定的标准或尺度。如“我应该这样”“我应该像某个人”。这种追求大多脱离现实，只会滋生更多的烦恼和自卑，让自己更加压抑和自责。

个子矮是不可改变的事实，但你不能有自卑的心理；自卑是吞噬人们心灵，给人们带来巨大痛苦的病菌。要克服自卑，正确的做法是掌握有效的心理调节方法。1.正确评价自己:能如实看到自己的缺点，能恰当地看到自己的优点。不仅要看到自己的一些缺点，还要看到自己有过人之处。马克思说伟人之所以高不可攀，是因为他们是跪着的。站起来！2.正确表达自己。

3.正确补偿自己。“勤能补拙”，明知道自己的不足不应该成为负担，却下最大的决心和毅力去克服 it，这是一种积极有效的补偿。我们应该相信，通过努力学习，努力练习，我们完全可以缩小自己和别人的差距，甚至可以赶上和超过别人。4.与自己竞争。搞各种活动，少跟别人比，多跟自己的昨天比，争取今天超越昨天。5.赞美自己。忽略别人的贬低，赞美自己，获得自尊和满足感。

在8、如何 克服 自卑

1-1自卑之前，我们必须先了解自卑的出现。浣熊叔叔经过多年的研究发现自卑的情绪往往是因为解决问题的困难。然而，这种情感只是转瞬即逝的念头。支撑这种情绪的驱动力是你与生俱来的惰性。你应该先克服自己的惰性，变得更积极。我们总是说失败是成功之母跌倒又爬起来的励志话语。当然，这是对那些积极向上的人说的，但对懒惰的人来说是左耳进右耳出。

光积极是不够的。你需要一颗坚强不屈的心，防止失败后立刻产生消极心理，不屈的心会让你不畏艰难，让你的头脑变得睿智，从不同的角度找出问题的症状，从多方面解决问题。爱迪生在发明电灯之前也失败了n次，他从不向困难屈服。即便如此，自卑也是不可避免的，不要刻意回避。