什么菜养胃,儿童胃不好吃什么菜养胃

适合养胃的蔬菜适合养胃的蔬菜很多朋友的胃都不是很健康，经常会出现一些胃部不适的症状。很多人对胃病的饮食知之甚少，但看似养胃却能刺激。这里有一些适合养胃的蔬菜。适合养胃的蔬菜。猴头菇猴头菇是非常经典的养胃食品，具有健脾养胃、抗衰老、抗肿瘤、提高免疫力等多种保健价值。经常食用猴头菇可以改善消化不良、食欲不振、恶心呕吐等诸多问题。

3.胡萝卜胡萝卜有补气、健胃消食、安神五脏的功效，可以改善脾胃虚弱引起的消化不良、咳嗽等问题，还可以预防便秘。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有利于补充营养。4、南瓜南瓜是常见的养胃食物，南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡面愈合。同时，脾胃虚弱的人也可以通过吃南瓜来改善消化不良、食欲不振的情况。但不要一次吃太多南瓜，以免胀气。

1、红薯红薯又名番薯，具有“补虚益气、健脾胃、强肾阴”的功效。红薯是谷物中营养丰富的一种食物。由于红薯能为人体补充大量的粘蛋白、糖类、维生素A、维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、和胃、暖胃益肺的作用。因此，常吃红薯可以防止肝肾结缔组织萎缩，预防胶原蛋白病的发生。如果想吃红薯养胃，最好中午吃红薯。

2、菠菜中医指出，菠菜有润肝、益胃、通便的功效。日常生活中多吃菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，从而促进消化。而且菠菜还含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，从而方便排便。但在吃菠菜的时候，需要注意的是，由于菠菜中草酸含量较高，过量食用会阻碍人体对钙的吸收。因此，吃菠菜时，应尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前略焯一下，以去除草酸。

1白菜白菜是我们日常饮食中最常见的蔬菜之一。说到养胃，首先要想到的是。其实白菜很受大家欢迎，因为味道好。白菜可以解渴，养胃健脾，促进胃液分泌，很好的保护胃黏膜。可能很多人都有胃溃疡，发作起来很难受，所以平时可以吃白菜。2南瓜很多人可能不爱吃南瓜，但是南瓜的营养价值很高。南瓜不仅能消除体内的一些有害物质，还能起到排毒的作用。南瓜还可以保护胃肠黏膜，帮助消化吸收。胃溃疡患者可以经常食用，可以愈合溃疡的伤口，促进消化，预防结肠癌的发生。

1番茄排骨汤食材:小排500g，番茄250g，番茄酱40g。做法:排骨焯水后加入适量开水，加入姜片、排骨、料酒。排骨熟了，加入西红柿、番茄酱、盐，炖一会儿。功效:番茄营养丰富，功能多样，被称为神奇的“盘中水果”。它富含维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体新陈代谢的重要营养物质。这种汤可以促进胃液分泌，帮助消化，调节肠胃功能。

做法:取新鲜土豆，洗净去皮，切碎，新鲜白菜带核白叶洗净切碎，放入搅拌机中榨汁。现榨现喝，早晚各一次(200ml左右)。功效:清热解毒，制酸生肌。土豆富含维生素C和天然消炎成分，有抑制幽门螺旋杆菌的作用。3紫西兰花鸡汤食材:淀粉1汤匙、鸡粉1/3汤匙、盐适量。做法:鸡胸肉洗净切丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌制备用。

1。白菜绝对是养胃不可或缺的。具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。而且白菜还含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。薏米、陈皮、蜂蜜炖白菜还可以治疗胃痛、腹胀和胃、十二指肠溃疡。2、菠菜菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

3、胡萝卜富含胡萝卜素可转化为维生素A，可提高视力，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合和肉一起炖，口感更好。4、南瓜南瓜中含有的果胶能保护胃肠粘膜，避免粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。而且果胶可以调节食物在胃中的吸收率，减缓糖分的吸收，可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空，控制餐后血糖的上升。

健脾养胃的食物，如小米、胡萝卜和洋葱、大蒜、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、栗子、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶和豆制品。健脾和胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，，而且用食物做药膳比较好。如何保护胃？要注意“五养”保暖——天气凉爽后，昼夜温差变化大，慢性胃炎患者尤其要注意胃部的保暖，适时添衣，夜间盖好被褥，以防胃痛或加重旧病。饮食调理——胃病患者的饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使食物和胃酸经常在胃中中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情；忌口保养——胃病患者要注意忌口，不吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食，戒烟禁酒。