1，刚开始学游泳的正确方法是什么

熟悉水性 --练习漂浮--- 练习 手脚动作----路漫漫请看视频学习 直接优酷。。学游泳

刚开始学游泳的正确方法是什么

2，初学者入门学游泳 需要掌握什么

最好参加一个培训班
需要掌握平静,不要害怕,慌张.. 慌张是浮不起来的..

初学者入门学游泳 需要掌握什么

3，游泳入门攻略

首先要学会呼吸换气，登边浮漂，学蛙脚，学娃手，然后再一起配合，就完成了
手扒脚踢

游泳入门攻略

4，游泳初学者熟悉水性的练习有哪些

熟悉水性练习：1、手扶浅池边慢走，用口呼吸，不容易呛水。2、在齐腰深的水里慢走，单手交替划水，注意深呼吸。3、练习闷水：手扶浅池边，深吸一口气在肚子里，下蹲低头没入水中，坚持，用口、鼻慢慢吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）然后，就可以学习游泳了。

5，怎么游泳啊

初学游泳，要克服恐惧心理，怕水浸眼里 ，买游泳镜 ，怕水进耳朵里 ，游泳镜就带有耳塞。人体密度比水小，若深吸一口气，侵入水中四肢莫动，感受水的浮力，感受飘在水上的那种享受，你会发现总有头部一部分露在水上，等你不再害怕时，换成仰面向上，嘴正好露在水上，换气自然不成问题，而后划动四肢，你就会游泳啦。祝你成功！

6，怎么学会游泳

一、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。二、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。三、练习划水和踏水：借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。四、找陪练人指导：会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。五、报名游泳班：当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。六、多下水，多练习：以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。
可以让会游泳的人教你，如果自学的话就带上游泳圈慢慢学
先找个教练教，然后下水练习游泳，练一段时间就会游泳了。
趴在岸边，先扑腾两个脚，慢慢的就学会啦
要用全身心的"爱" 去学

7，初学游泳的人需要准备哪些东西注意哪些事项

先要作好准备运动,避免抽筋,要去浅水区,注意安全,而且要尽量避免呛水,带好泳具
一、环境最好是1.2米的水深。这样你可以大胆的游泳，反正也可以站的住，可以有效减少对水的恐惧性。 二、闭气让整个人沉到水下，然后感觉水的环境，你会发现水会把你浮起来。 然后你可以多练几次。可以试着睁开眼。（这一步可以大大减小对水的恐惧性） 三、练潜水 。潜入水中的时候做游泳动做，当然开始只能游一口气的时间。 因为还不会换气。 先多练几次。一口气多游几米。 最后学会换气，潜入水中，不要动的时候你可以感觉到人会慢慢的浮上来，快到水面的时候抬头呼吸一下 我个人认为，只要对水的环境了解了后自然就会游泳
游泳其实并没有什么通用的技巧.人和人不同,因人而异.不要怕水,如果你怕它,你永远不会学会.如果你想以后成为专业或技术比较好.那我建议最好不要用鼻夹,耳塞(除非有中耳炎)游泳前做适当的练习,例如模仿,闭气.等专业的东西初学者不要去随意模仿.身体往下沉,是你还没有很好的掌握漂浮.如果你整个动作配合得当就不会有这个问题了.呛到是常有的事,我们运动员有时也会呛到,掌握好换气时的平衡,与动作就行了.前进主要是抱水动作与腿部的技术了,不前进有很多原因,一是抱水不对或不彻底,还有就是水感不好,这是天生的因素.我觉得最好还是请个教练,因为教练毕竟懂的多,很对情况他可以帮助你,有了他的技术指导会有很大进步.或是你如果在海边可以向那些长年游泳的人请教!最重要的是,用心去喜欢游泳,那便没有什么难的啦!好好学啊
游 泳 时 应 准 备 的 用 具 不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。 一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。 二、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容易脱落。 三、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。 四、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。 五、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。 六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。 七、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹（体育用品商店有售），它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。 耳朵进水的一种处理方法——水引法 游泳时耳朵进水的传统处理方法一般有两种。第一种是吸引法，做法是：将头偏向有水的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复几次，将水吸出来。实践证明，这种方法的有效率只占50%左右。 第二种方法是跳空法，做法是：站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原地连续跳几次，使水从耳内流出。实践证明，这种方法的有效率占80%—90%。 但如果采用吸引法与跳空法都不见效果的话，可试着用一种新式的方法——水引法。其做法是：将头偏向无水的一侧，有水的一侧耳朵向上，请同伴帮助，或自己向有水的耳内灌水，使有水的耳朵向下，也可跳几下，水由于重力即可流出。实践证明，这种方法的有效率为100%。 游泳和防溺水安全及常识 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖游泳时注意事项 游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。 发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。 有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。 有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。 游泳前，一定要在陆地上做几节操，使身体各部器官有所准备，特别是四肢和各关节要活动好，使身体感到微有暖意即可。 准备活动也可以结合下水后要练习的动作做些模仿练习，更有利于提高水中动作效果。 有条件者下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清洁，更重要的是从身体方面有所准备。 不要一到池边、水边就猛然下水，要先了解池水的深浅，以及自然水域下有无障碍物。 身上有汗，不要立即下水，应擦干后再下水游泳。 在水中游泳时，一定要量力而行。初学的人，开始时不要在水中停留时间过长，一般以15－20分钟为宜。学会后再增加时间。 在水中不要站着不动，要保持活动状态，如有冷的感觉或嘴唇发紫时，应立即上岸休息。 上岸休息时，一定要先将水擦干，有风时披上毛巾或浴巾，不要在穿堂风口处停留，防止感冒。 上岸后如感到耳中有积水，可以采用单足跳或侧转头用手掌按压几次，即可将水排出。 在结束游泳时，应进行淋浴，尤其在自然水域游泳后要用眼药水滴滴眼睛，防止眼病。 在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。 在游泳池： 1.入水前按规定清洗身体是很 重要的。 2.做好充分的准备活动（热身一下，伸伸腿，舒展一下什么的） 3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 在天然水域： 1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。 2.了解水温，最理想的是27摄氏度。 3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等
设备：A字板（绝对不能少），泳裤，泳帽，泳镜。心理准备：这是一个很长久的过程，不是一两天的就可以完成的。注意事项：初学游泳者切记动作规范，每个动作都要做到位，千万不可心急，若初学时没有做标准动作的话，将来改更困难；借助A字板将每个动作分解开更有助于动作的定型

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