如何学习太极拳,怎样学打太极拳基本功

但要想完整-1太极拳在武侠意义上，还是应该学习传统太极拳。关于如何学习太极拳学习太极拳从自己的角度出发，具体方法如下:1，打拳需要思想集中，引导动作时注意力集中，呼吸平稳，深沉均匀自然，太极拳，基本功怎么练？如何自学太极拳如何自学太极拳自学太极拳需要:学习简单套路，注重理论学习并锻炼内功，明确每个动作的位置。

如果你有晨练的习惯，可以选择去公园和那些老人学习，因为他们每天早上都会定时去公园打太极。当然，你得放下面子。公园里很少有年轻人过去打太极。这个方法是最有效的。如果你跟他们学习他们会热情地教你。这种方法不适合你。我可以给你介绍一下学习太极的基本方法。学习太极要由简单到复杂，由易到难循序渐进。初学者要打好基础。基本功是指压腿、走路、转腰、转掌，有些动作非常简单易学。

然后按照太极基本简化套路动作顺序，一步一步学习，再连整套。初学者学习时，可以针对每一个分部，循序渐进学习，然后将分解的动作连接起来。这样可以让初学者清楚地记住所有的动作。在你学会了所有的套路之后，花点时间纠正姿势，熟悉动作。巩固学习以提高动作的准确性。掌握自己拳法力量的运用，初学者掌握太极拳动作后，进一步学习太极拳中的呼吸、动作等手段，锻炼气和力量。

太极拳分为陈、杨、吴、孙、赵保、简体等。，要看你先学哪个，然后学习问题；确认后多看讲解拳击的书，多上网看教学视频，多模仿！有一点要明确的是，不能关起门来学太极拳一定要有会做的人！我建议你在业余时间，多逛逛公园，观察一下练拳的人群。找一个基础好的师傅很容易。只要你诚心诚意的去问，对方一般都会给你热情的指导，你可以纠正你的技术动作，少走弯路。

太极拳的本质是武术，练习太极拳是一个缓慢而稳定的过程。想练太极拳，首先要有扎实的基本功。太极拳，基本功怎么练？腿脚练习是太极拳基本功的核心。腿脚有力量，全身才能保持挺拔，动作才能大方。第一，要练腿脚功夫。腿和脚是人体的重要部分。俗话说“人老了就老了。”太极拳你之所以能延年益寿，让人身体健康，很重要的一个原因就是练腿。

而且腿脚好也和呼吸功能有关。练久了的老人-0很少摔跤，因为立足点特别稳。在拳击中，这是“生根发芽”那么你是如何做到这一点的呢？首先，我们应该练习好桩功。初学者太极拳不要追求高层次的意义，要多练基本功太极拳每天坚持站立一小时。初学者要练好基本功，包括手、腰、腿的练习。到了高级阶段，手、眼、身、步要协调，但最基础的还是腿功的练习。

学习太极拳具体方法如下:1 .打拳需要思想集中，引导动作时注意力集中，呼吸平稳，深沉均匀自然。2.保持身体放松，不偏不倚，温柔。3、动作要以弧线的形式螺旋，变换的圆圈不停滞。同时以腰部为轴心，整体形成一个整体。4、动作要连续，平稳衔接，重心要保持稳定。5.每一个动作都要做到不浮不僵，外柔内刚。力度要完整有弹性，不能用笨拙的力。