1. 前言
近几年来，幸福这个关键词受到了越来越多的关注。大家渴望得到更多的幸福感，这也超出了简单物质利益的范畴。因此，许多心理学家和专家都致力于研究幸福的本质并探索如何获得更多的幸福感。哈佛大学也不例外，他们的幸福课引起了全球范围内的瞩目，吸引了大量的学生和非学生参加。
2. 哈佛幸福课的意义
哈佛大学的幸福课本身的目的是为了帮助学生更好地理解幸福的本质，并探索如何增加自己的幸福感，使自己的生活更加美好。这个目标非常值得我们去追求，因为幸福是人们追求的最基本的东西之一。
3. 幸福的本质
哈佛幸福课认为，幸福的本质与生活中的许多因素相关。例如，健康、财富、人际关系、获得成就感、感恩等等。但是，这些因素本质上只是重要的因素，幸福本身是一种感受、一种情感，我们需要更加关注如何实现这种情感，让它成为我们生活中不可或缺的一部分。
4. 如何获得幸福感
哈佛幸福课把幸福感带回到了学生自身，提出了许多实用的方法，例如培养积极正面的思维方式、发掘自己的天赋、赋予生活更多的意义等等。这些方法旨在帮助学生更好地理解自己，并明确自己所追求的幸福感。当学生拥有了这些知识和技能之后，他们便更容易在实际生活中获得幸福感。
总之，哈佛幸福课的意义和影响力是不言而喻的。它把尖端的心理学研究、实用的技巧和知识融合在了一起，帮助学生更好地理解自己，实现自己的目标，获得更多的幸福感。希望更多的人开启这个幸福的旅程。
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