本文目录一览

1,心里感觉好累怎么办

完整的人生总是含有酸甜苦辣.有很多不如意,如果一切都一帆风顺的话那会很没意思,到老一定会感到很遗憾. 所以遇到不顺心的是就要认真的去对待,乐观的去对待. 相信自己一定能做好,一定能成功! 不要刻意的去给自己施加压力,那样就会感到很累. 放松自己,笑对人生. 快快乐乐过着每一天不是很好么?
睡觉啦
可以到郊外走走放松一下
找个让自己开心的事情去做,什么都行,只要是让自己开心了,不管大小,只要有一个,就可以打破这个僵局,就可以把好运气引来,你信不?我信
自我解压,自我解脱。听听轻音乐,看看小品放松心情,再就是与朋友聊聊天,出去爬山,游泳,旅游都可以缓解累
放松就是了啊

心里感觉好累怎么办

2,心好累怎么办

你的心量太窄、内向。这里一定要放开心量,展开宽宏大度的心理状态。常出去转转,多结些好的朋友,或者在电脑qq里交个好友谈谈你的心里郁闷。但是,一定要注意真假,与你有关的事,好的不妨采纳,否则你就弃之。再说一些家庭的事,我冒昧地说一句:是你把他惯坏了,从此之后,你要正面与他交谈,首先你有心里准备,用适当的词汇语言说服他,可注意别太惹急了,这样他不但不听你的,反而就更坏了。再者,我也不知道你们俩口子各个方面的感情如何,这个家能不能再过下去,你自己衡量吧,不过尽量往好的方向走,还是别搞的破裂了家庭为好。自己心里一个“家”说服你丈夫。这样说:“一定要顾这个家,否则咱们就别过了”,等等。你说的好听点的话,劝说使他去掉不良习惯好哇。
你想要事情怎样发展? 你能做什么来让事情按你想要的方向走?
唉,包办婚姻害死人啊!你是太宠着你老公了,他要钱你就给他,外加上他估计没什么上进心,有钱就花,根本没想过要撑起这个家。你越是心软他就会越过分,你要让他知道钱是要靠自己打拼才有的,不是从小到大都是伸手管比人要的。
错了就要改 既然走到了这种地步了 你何必一错再错下去呢 现在是开放自由的时代 你又何必让自己吊死在这棵树上呢 离了吧 这样的婚姻你再维持下去也只会累死自己吖

心好累怎么办

3,心好累该怎么办

我让你好好休息就是
感觉心累了,就停下来休息吧,深深的吸一口气,闭目养神一幕静思,修心养性,释放心灵,调节心情,减轻压力,放下负担,改变一种方式,寻求一些快乐,驱除内心的烦恼,别再让自己受到伤害。累了、请将心靠岸;错了、请不要后悔;苦了、才懂得满足;伤了、才明白坚强;醉了、才知道难忘;笑了、才体会幸福;闷了、找朋友聊聊
心累了就要 好好休息!.人生太多的无奈和琐事,有时能让你觉的好烦好繁杂,接而心情感到很沉重,很累!人生短暂,要活的开心,快乐最重要对任何无聊的,烦琐的事抱以乐观的态度对之,虽然不能从中谋取利益,但我们也必须要这么做这就是生活!记住,每天给自己一个微笑,轻松面对世事,让每一分钟都充满了欢声和喜悦!
休息一下 睡个好觉
烦恼皆是因为自己过分的执着 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢?没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报最起码也要得到认同,其实情况很明确只是你不去面对忘记只是需要一段时候 去释怀如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人是啊每个道理做起来都很难可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强

心好累该怎么办

4,心好累怎么缓解

1 正确认识这种情绪状态 当出现心累等不良情绪时,不要慌张和焦急,要知道有这种情绪很正常,每个人都会有,所以不要把自己跟别人区别开来,觉得自己与众不同,内心的苦恼不会有人懂之类的想法,既然生活在这个世上,遇到困恼和不良情绪,那是最正常不过的,所以一定要正确的认识这种情绪状态。2 找出导致心累的因素 不管出现什么情况和问题,都会有原因的,不要说自己也不知道是什么原因,就是很苦恼,其实可以静下来心来想想,到底是工作中遇到哪些阻碍,还是生活中遇到哪些问题。3 把问题逐一突破 当找出问题的原因后就好办了,可以想办法去解决这些问题,可能有时问题太大,不好解决,我们可以把问题分解,然后一一突破,同时也可以找人帮忙,只要能解决问题,什么方法都可以尝试一下。4 降低对自身的要求 有可能导致自己心累的原因是对自己要求过高,或者给自己制定不切实际的目标,当遇到实践困难或者目标太高而不能达到时,就会身心感到疲惫,这时不妨从实践出发,降低对自身的要求,先从小目标开始,一步一个脚印,慢慢来,这样人也会快乐点。5 培养一些小兴趣 在这个急躁的社会,每天都想着怎样赚钱,怎样最快实现财富目标,做什么事都想着怎样对赚钱有用,其实大可不必这样,可以培养一下看起来无用,但实际可以陶冶情操的小兴趣,比如养养花,养养小动物之类的。6 把工作与生活分开 很多人往往会把工作和生活混淆一块,甚至把工作上的不满带到生活中,或者把生活上的不悦带到工作上,这都是很不好的,在每天回到家门时,要懂得把工作上的烦恼抛到门外,去上班时,也要暂时把生活中的不满抛之脑后。7 尝试去关心身边人 很多时候我们觉得心累,是太以自我为中心了,老是想着自己的利益如何不能满足,却忽略了身边人,这样是很不好的,我们可以尝试去关心身边的人,跟他们多沟通,看看他们有没有什么需要我们帮助的,通过关心身边人,同时也会给我们带来一定的满足感和成就感。8 及时处理不良情绪 不管负面情绪大小,都一定要及时处理,不要有一点负面情绪时,就强行把它压在心里,要知道,一天压一点,总有一天会把你压垮的,所以当有一点点不良情绪时,一定要及时处理。9 记录每天的点滴幸福 记录每天发生的一些小事情也是缓解心累的很好方法,所以我们一定要养成每天记录生活点滴的习惯,当然不好的东西,可以想办法忘记,不用记录下来,只需要记录那些能给自己带来正能量的信息就可以了。10 自我激励和暗示 人都有惰性,心态也一样,所以一定要重视对心态的有效管理和激励,不管发生什么事,或者在做什么事情之前,要懂得自我暗示和自我激励,这样才能有效缓解心累情绪,保持每天都充满斗志和快乐。注意事项自己不是例外,不是只有自己会觉得心累,每个人都会出现这种情绪;只要通过有效的方法调整,肯定会变回以前那个充满斗志和快乐的自己;
不要想太多,洗洗睡吧!明天又是新的一天。
睡觉
到人少的地方走走,爬山也行。
看电视.听音乐,睡个懒觉.烧几个好菜配红酒犒劳一下自己
您好,可以吃零食看电视。听一些励志的歌曲,或者出去走走,去游乐园玩些刺激的游戏

5,感觉心好累怎么办

用平常心面对事情,你会轻松一点; 用感激的心对待人和事,你会快乐一些。 人本来活得可以很自在, 是对事情的态度问题决定了生活的差异。 肩负着理想和重任的人,不一定很累, 他们每时每刻都在为梦想奔腾, 根本没有时间感受累。 而有的人,过着富足的生活,却不舒服, 因为他们没有了理想这个人生的驱动器, 他们之得在同一个地方兜圈儿。 还有些人,渴望拥有美好的生活, 虽有了远大的理想,却不懂得去追寻, 就是因为一个“懒”字, 使他们的小舟在海上迷失了航程。 用心去体会,你就会发现,每一刻都是那么充实,那么愉快。用平静的心感受忙碌的世界,你会到达轻松的最高境界的。
现在你的心 很累嘛?因为你走了一条你不该走的路吧、、当我想回家时 如果有事耽误 回不去 就是那种很累很累的感觉疲倦的感觉让你觉得陌生 孤独 无助希望你能摆脱疲惫
多是因为心理作用1.欲望少点, 2.攀比的心态少点, 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的,接受不能改变的。不要迷失了自己
我给你的意见,你看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!! ~ ~
心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,放松自己,“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎! 在我们感到痛苦,不安,忧伤,烦恼和困惑的时候,可以尝试下面的意见,减轻压力,告别郁闷: 我们可以就去痛痛快快地淋雨,让暴风雨洗涤我们心中的污垢,让我们重新回归纯洁和质朴的本色;我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊,或者畅快淋漓地打一场篮球,发泄一番之后,让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡,明天又是全新的,充满希望的一天;要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,让我们的思想感悟宁静,体验体悟生命静谧处的美丽,让我们的心灵不再烦躁;或者晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,让我们内心深处的孤独和失意随风飘散,让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机,重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望;或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!(*^__^*)

6,心累了该怎么办

感觉累了,身心疲惫了,是因为你内心的承受已经负载累累,心力透支的缘故,就停下来休息一程吧,深深的叹一口气,闭目养神,一幕静思,修心养性,释放心灵,调节心情,调整一下心态,减轻一些压力,放下内心所承受的负担,改换一种方式,寻求一些快乐,这样就会好一些。 如果伤了,就让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤吧,等待伤口的愈合。累了、请将心靠岸; 错了、请不要后悔; 苦了、才懂得满足; 伤了、才明白坚强; 醉了、才知道难忘;笑了、才体会幸福; 闷了、找朋友聊聊。
因为活着是为了做很多事情,必须做有意义的事才不枉活一生。活着也不仅仅是为了自己活,自己不管是开心或不开心都要为了很多人活的更精彩!活着要顾虑很多事情!所以人活着很累!经历了某些事情让自己不知所措,无奈,迷茫的时候心会觉得很累,不用那么勉强自己,逼自己去想去做什么,只需要顺其自然!有些事情就是在心情平静的时候有答案,知道自己以后该怎么做!凡事不要强求自己!要活的开心哦!告诉自己我很快乐啊! 愛情 不是一個回憶 一個過程 一個結果.愛情 需要雙方投入 互相包容 互相關心愛情 說不出口 但卻可以用言語形容愛情 開不了口 但卻能讓你後悔一生愛情 有笑有淚 有苦有甜愛情 酸甜苦辣 百般滋味愛情 開始容易 分手痛苦愛情 過程美麗 結局不然愛情 需要放慢腳步愛情 跑太快會跌倒愛情 像是兩人三腳的遊戲愛情 需要一點點默契配合愛情 建立在雙方的心裡愛情 不是生命的唯一 卻是生活的重心愛情 超越時空年齡 沒有距離愛情 讓兩顆心靠近 緊緊相依愛情 讓你不顧一切愛情 是個無厘頭的笑話愛情 抓也抓不住愛情 無法感覺它的存在愛情 卻能清楚它的離開愛情 只適合兩個人一起愛情 無法完美 但總是讓人期待愛情 是一種幸福愛情 是一杯加牛奶的咖啡 甜甜蜜蜜愛情 讓人無力愛情 是需要被祝福的愛情 需要彼此互相信任愛情 不是比賽 沒有輸贏愛情 分分秒秒都要認真去面對愛情 要誠實面對 不要逃避愛情 要學的太多 懂的卻太少愛情 不能重來 不是遊戲愛情 需要很多很多的學習愛情 說難不難說易不易 唯有戀愛 爱 主要是看你怎么去对待它了,平平淡淡的爱才是真,在爱上一个人的时候,就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式,这个每个人的去爱的方式不同,不要不知足,太贪心了,会失去难得的真爱,有人说爱情是不会长久的,我认为是错误的,爱情有长久的时候,因为你没有做到保护真爱的时候,才会导致爱情是短暂的,会认为不会长久的爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见一个人要背后多多支持他(她),而不是阻拦爱一个人要面对他(她)不能陪伴你的时候,不要有埋怨,要用笑脸对他(她)说我很好,很开心爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来,不要让他(她)知道爱一个人~~~~太多太多的爱,也许有些人是做不到吧重要的一点就是爱要无私无悔,爱要清洁纯净,没有一丝的杂质,甘心的愿意为他(她)做任何事情,当你爱上的时候,就要让他(她)幸福,只要他(她)开心快乐,才是最重要
心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,放松自己,“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎! 在我们感到痛苦,不安,忧伤,烦恼和困惑的时候,可以尝试下面的意见,减轻压力,告别郁闷: 我们可以就去痛痛快快地淋雨,让暴风雨洗涤我们心中的污垢,让我们重新回归纯洁和质朴的本色;我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊,或者畅快淋漓地打一场篮球,发泄一番之后,让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡,明天又是全新的,充满希望的一天;要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,让我们的思想感悟宁静,体验体悟生命静谧处的美丽,让我们的心灵不再烦躁;或者晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,让我们内心深处的孤独和失意随风飘散,让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机,重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望;或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!
给疲惫的心找一个家,一个温暖的家。
躺在床上休息几天,一天不好,就两天,两天不好就三天,哪天休息好了心就不会累了

7,心很累怎么办

心很累,怎么办? 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完。 开心,快乐是没有尽头的,如果有尽头的话,也是输给了,残酷无情的,事实现实,唉! 姐姐,你忘记你自己是女人,心乱了,迷失了方向,先把心静下来,你才会有智慧产生,不会心情不好,找自己麻烦和受到伤害。 人为自己而活,自己最重要,失去了方向,迷失了自己,招来不必要的伤心和痛苦,那又何必呢? 其实答案很简单,用心,用智慧,“懂的是幸福,开心快乐不为什么”。“不懂的是心情不好,伤心、痛苦和累。为什么?为什么”? 拼事业天下,是男人的事,女人只要有智慧和用心找到好对象,做好他的贤内助,爱情与面包如果能同时拥有,其它就不用太伤脑筋了。 小妹不才,从不同的,角度,来回答你这个问题。你问的是,果,帮你解决后,对你帮助并不大,以后还会,重复发生,我来给你,灭因,有了方向,就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向,才能正确的回答,就像我们做,心里医生,老中医一样,无法知道病人的病情,就无法开处方了。 首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦,如果以下的答复不能满足你,或者,有得罪之处,还请看官多多,谅解。包涵,小妹不求,分数和成败,只是想借此机会让你多知道另一些方面,也许能帮你找到方向,缩短一些苦也说不定,无知不知,会害你痛苦一世,所以,教和骂,是一体两面,请体谅小妹一片苦心,也请你要有心里准备哦! 古有名言,爱人痛苦,被爱是幸福的,我会先选择,爱我的人,最起码,我不会“失恋”,和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福,甜蜜蜜的,叫他往东走,他不敢往西跑,就算你做错任何事,发大小姐脾气,他也会包容你。 任何轰轰烈烈的爱情必须建立在,事实与现实,的基础上,才不会变质。如果没有事实现实的,支撑,爱情也只不过是,春梦一场。古来就有这么一句名言:“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台,千古佳话,最后也抵不过事实现实的马文才,把一对佳偶拆开,成为万世遗憾。。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能,没钱万万不能”。 没有基础,任何的事都是空谈,只会增加痛苦,爱情不能喝水饱,有时光靠嘴巴,空口说梦话,还是不够用的。 如果你是女人,何谓女人?其实女人要的并不多,茫茫人海之中,要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事,却是男人的一部分,所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才?是奴才?还是一位:说是天下无敌,做是有心无力的空心萝卜?。”选择面包,你会笑死,选择爱情,我会饿死”,你说我是女人我会选择那一个呢? 女人17岁到30岁是天下男人都很乐意请她吃饭的年龄,好好的去,运用利用,上天所赐给女人的恩惠,用心的去选择安全感,别只为了一个,感觉,感情,和寂寞而失去,理智,来葬送在一个,空心萝卜的手里。如果每个月只拿那么一点钱,车子,房子,都买不起,你现在没有事,往后你父母的,孝顺,又要靠谁?身体病痛,怎么办,你的安全感又在那里呢?。 能让女人舒服的男人,天下比比皆是,能让女人,舒服又幸福的男人就比较少,“就要用智慧和用心去找了”。 多用一点心,换个角度想,其实你比我,聪明,也比我更有,智慧,有句话说:有智慧的人不只是要用自己的智慧,就连别人的智慧都要用。你自己看看,在网上你才,简简单单的,发表几个字,就把我脑袋挖掉一半,再多写几个字,那我这个,小脑袋,的经验,不就全部给你挖光了吗。最后你的,“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说,“我没想到呀”。晕了。 人是后知后觉的,一说你就知道了。如果你照前面的方法去做,有了智慧,有了主动权,你还怕不能活在,自己想要的,或者,别人想要的,生活里吗?。还不开心快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢?。 最后结论:小心最大的敌人是“自己”,别被,自己脑袋里的“懒”给害惨了,害死了你的手和脚,让你,终生劳累,不得安宁。 这不是一篇文章,这是经验谈,我已经做到了,就看你了,加油,加油。失败和成功就在你的一念之间,命运,机会,要由自己掌握,别走错方向了。 记住:要行动起来哦,不是,光说不做,就可以的了, 2008年是希望之年,大家互相勉励。 在网上有人问我,老中医,你是不是医生啊?嘻嘻~~~如假包换的哦。想交个医生朋友吗?
这也是生活的真实所在吧 每个人都不可能按自己的意志想法安排自己的人生 除了工作 很多时候我们都机械的在做事情 日复一日 年复一年 做久了对它们失去了当初的耐性 渐渐失去了知觉 感到疲倦 不想面对 有事我觉得在空虚的时候甚至会对世界失去知觉 只是空洞的活着---这是否是你现在的感受呢 但还是没有能力改变什么 因为很多原因 你不能做自己喜欢的工作 我不能劝你辞掉现在的工作 因为它或许就攸关着你明天的生活 你当初就没有想过要好好去认真把这份工作做好吧 不喜欢这份工作使你可以不用把自己的心神都投入到工作中去 是你自己在抵制吧 或许你这样想 为什么自己就要做不喜欢的工作 为什么别人有一一份好工作而自己却要这样狼狈的为钱苦干 其实喜欢一样东西说来简单但也很难 首先一步是你自己自愿去接受 自愿去熟悉 现在你的工作你不喜欢但并不代表你明天不会喜欢上阿 每天都有变化 还是你在自己尝试之前就有了结论--我不喜欢这份工作 我不可能真心的快乐工作 其实很多人都或许和你有这同样的情况 但我们无从改变也无力改变 你不用抛弃自己的喜好 但事着去喜欢现在的工作 这样一来至少你的心就不会累了 随之而来工作也就没那么苦了 你也可以这样想 我现在积累经验将来就可以为自己做喜欢 工作时创造良好的资料 不是说有经验者优先么
人活着 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平,活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
给心灵放假
zuo心理放松!慢慢适应最重要
你要相信自己是自己的主宰 什么不行努力就可以了~! 呵呵 世间什么都是小事~ 一直这样想就可以了 想那么多干嘛~! 希望你天天开心

文章TAG:心好  好累  心里  感觉  心好累  
下一篇