冬瓜的作用与功效,冬瓜减肥三天瘦10斤

-0的功能与主治/-0的功能与主治-0的功能与主治-0的功能与主治/是一种具有多种保健功能的蔬菜，是消暑的最佳食品。中医认为冬瓜味甘、淡、凉，有润肺生津的作用，参见冬瓜的功能和指示，冬瓜功能及食用方法冬瓜富含维生素C，能有效防止我们发胖，达到减肥的效果。

Eat 冬瓜具有利尿消肿、生津止渴、润肺化痰、降脂减肥的功效。1.利尿消肿:对于小便短赤引起的水肿、胀满、腹水的人，如果适当多吃冬瓜有很好的利尿消肿的好处。2、解渴:对于暑热伤津引起的口渴、口干、烦闷、声音嘶哑的人，适当多吃冬瓜会有很好的生津止渴的好处。3、润肺化痰:对于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血的人，如果适当多吃冬瓜有很好的润肺化痰的好处。

民间有句话:夏天常吃瓜，不用抓中医。而这个瓜，除了西瓜，当然还有冬瓜。为什么？看了才知道。冬瓜原来这么厉害:①从中医的角度来说，冬瓜味甘、淡，有清热解毒、利尿化痰的药用功效。是感染和水肿患者的保健食品。(2)减肥《食疗本草》描述冬瓜:“想体面、健康、瘦的人可以常吃；想胖就别吃了。”用白话文来说，就是冬瓜是减肥的奇葩！

此外，它还含有一种抑制糖转化为脂肪的化合物，可以避免体内脂肪的堆积，是高血脂、高血压人群的良好果蔬。④减轻疲劳冬瓜富含镁、钾等矿物质，可减少肉类、谷类对人体的冲击，减缓身体疲劳，增强抵抗力。⑤补水冬瓜含水量高。夏天吃冬瓜可以补水。对于糖尿病患者来说，冬瓜碳水化合物含量低，对餐后血糖影响不大，可以作为日常饮食。

冬瓜1、冬瓜种子含有丰富的脂肪、尿素、瓜氨酸、不饱和酸等。种子中可以分离出少量的腺嘌呤和胡芦巴，这些都对健康有帮助。2.冬瓜含有丰富的蛋白质维生素、不饱和脂肪酸和亚油酸，能降低人体血液中的胆固醇和甘油酸盐，对冠心病人很有帮助。3.冬瓜中所含的植物油具有润肤美白的功效，而不饱和脂肪酸能使面部容光焕发，使头发乌黑亮丽。女性朋友多吃点冬瓜，可以延缓衰老，让脸更年轻。

冬瓜(本草经注)【异名】白瓜、水芝((经典))、菜草堂((广智))、白冬瓜(别庐)、地。【来源】葫芦科果实冬瓜【植物形态学】冬瓜一年生攀援草本。茎生长粗壮，略呈方形，密被黄褐色刚毛，卷须分枝。单叶互生；带长柄的，柄长10多厘米；叶片宽卵形或近肾形，长15 ~ 30厘米，长宽相等，5 ~ 7角或浅裂，先端锐尖，基部心形，边缘锯齿状，两侧有粗毛，有网脉。

冬瓜含有丰富的维生素C，可以有效防止我们发胖，达到减肥的效果。那你知道冬瓜的其他功能和作用吗？整理了一下冬瓜的功效和作用，以及如何食用。让我们看一看。冬瓜 1的营养价值。冬瓜富含丙二酸，能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，对防治高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。2.冬瓜富含葫芦巴碱，能帮助人体新陈代谢，抑制糖转化为脂肪，也是冬瓜中减肥降脂的功能因子之一。

4.冬瓜富含鸟氨酸和γ-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸含量也较高。这些氨基酸是人体解除游离氨毒性不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿作用的物质基础。冬瓜 1的功效和作用。防病:冬瓜富含蛋白质、脂肪、脲酶、皂甙B族维生素等。所含脂肪为不饱和脂肪酸，主要成分为亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油酸盐，有助于防治冠心病。

冬瓜冬瓜、冬瓜的功能与主治是一种具有多种保健功能的蔬菜，是消暑的最佳食品。中医认为冬瓜味甘、淡、凉，有润肺生津的作用。参见冬瓜的功能和指示。冬瓜 11的功能和适应症。降血压:由于冬瓜含有较多的Vc，高钾低钠，最适合需要低钠食物的高血压、肾病、水肿患者食用。

病理组织学显示冬瓜总氨基酸(高剂量)和冬瓜葫芦素对氯化汞引起的肾损伤有明显的保护和阻断作用。3.减肥降脂:发现冬瓜富含丙二酸。能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，具有良好的减肥效果。胡芦巴主要存在于冬瓜果肉中，能帮助人体新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪。也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

冬瓜营养价值高，含有腺嘌呤、β谷甾醇、葫芦素β、维生素B1、维生素C、维生素E及多种氨基酸。1.降脂减肥冬瓜丙醇二酸能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，对防治高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。此外，膳食纤维还能降低胆固醇、血脂，预防动脉粥样硬化。

2.美容养颜冬瓜含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的作用，有很好的护肤效果。此外，冬瓜 seed中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成，3.利尿消肿冬瓜富含多种氨基酸，瓜子皮中含量高于果肉。这些物质可以帮助人体清除游离氨的毒性，有利尿消肿的作用，冬瓜中的粗纤维，可以刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。