体能游戏

行走法教孩子向不同的方向行走。可以和孩子面对面，一个往前走，一个往后走；也可以手牵着手，一起侧身或者倒退着走。为了提高宝宝对活动的兴趣，可以播放音乐，跟着音乐的节奏走。目的训练主要肌肉的运动技能和平衡感。玩橡皮泥可以给孩子准备一些橡皮泥，教孩子用五指握住橡皮泥，用双手把橡皮泥揉成球或搓成圆球，用手压平做成“鸡蛋”或“烤饼”。教孩子一些泥瓦匠技巧，让他自己玩。

捡球的方法是准备一个盆或两个球，把球扔得远远的，让孩子和你同时跑去捡球，跑回盆里，看谁先捡。目的训练敏捷性和奔跑能力。串珠环法给孩子一些木制的珠子或环，稍硬的尼龙绳或小棍(筷子)，让孩子把珠子和环串(或套)在一起；给孩子一堆塑料小环或金属环(挂窗帘用)，让他们把环一个一个地套在木棍(或小筷子)上。

儿童体育游戏，重点是提高孩子的身体素质，但难点在于简单、有趣、易于实施。适合孩子上体育课游戏，能让孩子在玩耍中提高体能，快乐健康。那么有哪些儿童运动游戏？1.老鹰抓小鸡:一人扮演老鹰，一人扮演母鸡，多人扮演小鸡。小鸡一只接一只地扯着母鸡的衣服。老鹰抓小鸡，母鸡张开双臂保护，让老鹰只能抓到最后一只鸡。

2、喂养小动物:在大纸盒上贴上动物头像，小朋友站在一定距离，站在规定的地方扔球，一个一个，不能抢。试着把球扔进纸盒里，锻炼自己的投掷和视觉能力。3.传球游戏:孩子首先要各种站好，依次从头顶传球，不能越位。也可以腿朝下左右传球，边跑边传。传球游戏可以培养孩子的团队精神，提高孩子的协作配合能力。

兔子扛萝卜，鸥群反击。兔子扛萝卜的故事简介:兔奶奶种的萝卜都熟了，但是兔奶奶年纪大了，扛不动了。我该怎么办？(唤起孩子想出好办法，及时肯定。让我们去帮助兔奶奶。介绍去兔奶奶家的路，演示双脚向前跳一定距离。“看，去兔奶奶家有四条路。每条路都不一样。有的宽，有的窄。兔妈妈害怕掉进河里。我先选这条窄路，用脚往前跳，轻轻跳过去。

“刚才，妈妈是怎么跳的？让宝宝们学习。”孩子们在原地自由练习。老师观察并个别指导，告诉孩子前爪先着地，脚不容易累。绵羊反击战故事介绍:小羊，你要注意了。我问了附近的危险气味。谁要来？我是狼，我饿了。我不能忍受饥饿。饿狼想和小羊玩游戏。你觉得他是真的想玩游戏还是吃饱了？所以你不仅要快速准确地换圈，还要躲避大灰狼的追击。

走吧。妈妈帮助孩子站好，爸爸在三四步之外用玩具逗弄孩子，鼓励孩子独立行走。目的锻炼和行走。滚缸法取一个圆形铁缸，放一些纽扣、木珠、玻璃球、塑料布、小积木等。，盖上，放下。当你用手移动铁桶使它滚动并发出声音时，你对孩子说:“嘿，那是什么声音？”“那声音是从哪里来的？”“里面是什么？”当孩子们想看的时候，你打开圆筒，倒出同样的东西，说同样的话，“哦！

“这是一个积木”和“这是一个按钮”，这样孩子们就可以区分开来。目的学习识别和命名常见物体。如何用手推车走路:孩子用双手握住适合他身高的手推车。你把玩具举在前面，吸引孩子跟着推车走。当它推到你面前时，把玩具放在推车里，继续把推车往前推，边走边放玩具。目的锻炼行走能力。爬楼梯的方法是选择不太高的楼梯和爬架，让孩子爬上爬下。目的锻炼肢体，促进手、足和全身动作的协调性。

爬跳法准备一个高约10 ~ 15厘米的小凳子或椅子，帮孩子爬上去，然后双手握住孩子的手，教孩子从高处用脚跳。等孩子跳跃熟练后，可以让他们自己爬，自己跳，逐渐增加身高。目的训练平衡感和跳跃感。玩球教孩子双手持球，伸直手臂，把球举过头顶，让球从脖子后面滚下来。然后，帮孩子找球或者让孩子自己找球。可以反复播放。目的训练大肌肉运动和双手控球的能力。

刚开始的时候，你可以一只手扶着孩子走上斜坡。等孩子走稳了，你可以鼓励他们勇敢的一个人走。目的提高肢体的协调和平衡能力。踢法是用一个大球滚到孩子脚下，让孩子不用拿东西就可以练习踢。目的练习抬脚踢腿。羊肠小道法是用粉笔画一条线或两条绳子做成“羊肠小道”，让孩子在“道路”上独立行走。也可以带领孩子独自走在室外的小路上。目的训练儿童的平衡能力和行走能力。

爬/走大多数婴儿在10到18个月的时候学会走路。学会走路是宝宝运动大发展的飞跃标志。所以1岁宝宝体能训练还是以爬行、行走、自主行走为主。家长可以在家里铺上34平米的爬行垫，鼓励宝宝爬行或来回走动，达到体能锻炼的目的。为了鼓励宝宝参与，父母可以用不同的玩具和零食来引诱他们。连续的滚来滚去，看似简单的动作，却非常考验宝宝的身体协调能力。

2岁宝宝体能训练关键词跳跃不是宝宝与生俱来的能力。一般宝宝在2岁左右就会掌握双脚离地跳跃的要领，家长需要循序渐进的引导，耐心的和孩子一起练习。刚开始，宝宝可能会有点胆小，父母可以使用弹簧床、蹦床等。要握住孩子的手，让他感受脚离开地面的感觉，然后慢慢让他一个人练习，宝宝掌握双脚跳跃后，家长可以做跳跃主题体能训练。挑星星的家长可以用绳子挂一些小玩具，高度适合宝宝用脚跳，鼓励宝宝跳和摸。