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因此，在具体工作中，要明确分工，落实责任，坚决杜绝“多策”和“自始至终疏忽”的现象。第二，你应该在采取行动之前制定一个计划。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有急于先穿越网络，而是大家先找准自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在实际工作中，我们做任何事情都需要有一个明确的目标。只有明确前进的方向和我们需要达到的最终结果，我们才能确定过程中要采取的方法和步骤。

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有助于团队建设，能有效强化团队精神，能提高团队凝聚力，能有效实现情感沟通、信任和责任。拓展项目“Trust Backfall”是一个团队项目。该项目要求参与拓展的同学站在米高台上，双脚并拢，垂直向后下落，然后被参与保护的队员接住。拓展 训练在这个过程中，很多同学无法真正信任团队，害怕团队无法满足自己，内心的恐惧大于信任。

2011年3月22日，天刚蒙蒙亮，我们一行人在教练的组织下前往昌平虎峪花园别墅进行丰富精彩的户外活动拓展-3/。在此之前，我早就听说过拓展 训练，所以并不太紧张，到达目的地后，作为热身的第一场比赛比较实用，心里有了答案。看着他们在那里走来走去很有趣，后来大家都参加了信任背摔项目。背摔是对个人和团体的考验，我是最后一个。我前面的11个同学成功的倒在了他们的怀里，所以我坚信我可以。