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1，求525我爱我心理健康活动周活动方案越多越好

现在准备，不知道是否仓促。我校在525会举行学生自创的心理剧演出，同学参加很积极，反响很好。我觉得，还可以为学生提供一个平台，既能让学生说出自己的心里话，同时也能让学生感供範垛既艹焕讹唯番沥受到身边充满的爱。至于这个平台，可以是借助人人网站的公共主页，也可以是舞台性质的。
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摸鼻子，有奖活动

求525我爱我心理健康活动周活动方案越多越好

2，健康的活动有哪些

健康的活动有哪些 健康的活动有哪些，很多人都会做一些适当的活动来保证身体健康，健康的活动在我们平时的生活中是非常重要的，活动的时候一定要考虑自己的身体状况，以下分享健康的活动有哪些，一起来看看吧。 健康的活动有哪些1 1、音乐 一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。 2、书画 有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。 3、钓鱼 钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动,它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外,还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。钓鱼是一种休闲,钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽,吟诗的飘逸,奔棋的睿智,游览的旷达。如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼,则更是其乐无穷、增添生活的乐趣。 4、养花 养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。但总而言之,对其个性塑造是有一定的作用。养花已经逐渐占领老年人的生活,心灵世界。养花的好处、花卉之美、内涵已深入人心。老年人花卉来点缀环境的同时,也能点缀自己的精神世界。 5、跳舞 经调查表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。在许多城市,跳舞已成为一道亮丽的风景线,吸引了无数人的目光,留住了无数人的脚步。尤其是大妈的广场舞,把老人们从电视机前、牌桌边以及孤独寂寞中拉开来,使他们重新走上社会,走到一起,加入了跳舞的健身行列。 6、旅游 旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,还能增强呼吸系统的功能,改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量,促进机体的新陈代谢。此外,行走既是一种活动方式和交通方式,同时也是一种使人健康长寿的手段。游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用,还能受到阳光的沐浴,从而增强体质,健康长寿。 健康的活动有哪些2 1、登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。 2、长跑 适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。 理由：按理说长跑对这类人比较适用，但*周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。 效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。 3、逛街 适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。 理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里 枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的.健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕？ 效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。 4、滑冰 适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。 理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提 高肢体的灵活性和协调性。 效果：滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里，可增强全身灵活性和身体各部位力量。 5、骑马 适宜人群：工作压力非常大，且有一定风险，如自己开公司者或公司的管理层等。 理由：神经终日绷得很紧，真的很累。想想周末做个牧马人，在蓝天白云下自由地驰骋，不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗？天地之大，毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅，我们渴望脱离开那个小圈子，渴望更广阔的天地，也许在骑马的时候，在飞驰的刹那间，我们心中的梦想已实现了一半。 健身效果：骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里，与打一天高尔夫的运动量相同。 6、潜水 适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等。 理由：生活的一成不变，你已经烦了， 也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。 效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。

健康的活动有哪些

3，幼儿园小班的健康领域教案 急 急

活动名称健康：干净食物人人爱活动目标：1、让幼儿知道基本的饮食卫生常识：餐前要用肥皂洗净双手，生食瓜果须洗净去皮，不叹食街头小吃。 2、初步培养幼儿良好的个人卫生习惯。活动准备：洗干净的苹果一只
活动内容： 学习儿歌《走路》：螃蟹走路 横着爬，蚯蚓走路钻泥巴，蜗牛走路背房屋，蜘蛛走路牵根纱， 小鸡走路画竹叶，小猫走路画梅花。 活动目 标：通过游戏，引导幼儿认识“爬”、“走路”。初步了解儿歌内容。培养幼儿对语文的兴趣和爱好。

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4，虫虫出壳大班健康活动

一、活动目的1、在探究虫虫世界的基础上，大胆表现内心世界所感受到的虫虫故事，充分发挥自己的创作个性。2、尝试用铅笔进行创作。体验创作带来的愉悦，享受成功的喜悦。3、能大胆用语言和作品表达自己的情感。二、活动准备1、铅笔、小张纸2、插幼儿作品的虫虫故事书3、《点虫虫》的碟片4、。昆虫图片、书、前期活动照片三、活动过程1、幼儿观看前期活动照片、引出课题小朋友这是在干什么呀？这些天，我们都在做一件很有趣的事情，认识各种各样的虫虫，找找虫虫躲在哪里，找找虫虫的秘密。今天张老师又带来了一张很好看的碟片，讲的都是虫虫世界的故事，我们来看一下吧！ 2幼儿观看《点虫虫》的碟片刚才的碟片里讲了哪些有趣的虫虫故事？除了这些虫虫，你还认识哪些虫虫，知道哪些虫虫的秘密？3提出创作要求小朋友知道这么多的虫虫故事，现在老师要请你们帮忙了，这里有一本虫虫的故事书，可是不知道为什么，里面的故事都不见了，请你们选一张喜欢的小彩纸，把知道的虫虫故事画下来，装进故事书里，如果你有很多的故事，就可以画很多张。 4、幼儿创作教师巡回指导，记录创作语言。轻声与幼儿交流作品幼儿碰到困难时，给与恰当的引导、帮助5、自由欣赏故事书，分享成功的快乐6、延续活动：互相欣赏虫虫世界的故事，讲讲虫虫世界的故事。（用视频转换仪） 。

5，小班健康活动小耳朵大本领教学反思

活动目标： 1、在说说、听听、玩玩、画画中了解耳朵的功能，学习保护耳朵的方法。 2、知道“爱耳日”的涵义，学做爱耳宣传员。 活动准备：音乐、绘画材料 活动过程： 一、谈话导入： 1、小朋友你们知道今天是什么日子吗？ 2、为什么要把保护耳朵特别设立一天呢？ 3、交流：耳朵有什么作用？如果耳朵听不见我们会怎么办？ 4、小结：耳朵是我们身体重要的器官，我们身边的所以声音都是依靠耳朵的听觉来完成的。 二、耳朵的秘密 1、介绍耳朵的构造。 2、讨论：我们怎么样来保护耳朵？ 3、小结：我们不能把脏东西塞入耳朵，也不能大声吵闹，很大的声音耳朵听了会不舒服的。 4、设疑：什么时候耳朵会听不到声音？ 三、游戏体验： 1、游戏1：这是谁的声音？ 请全部幼儿蒙上眼睛，然后请其中一个幼儿说一句话，其他幼儿猜猜刚才说话的是谁？ 2、游戏2：好听的声音： 播放各种动物的叫声，幼儿说说，学学动物的声音 3、小结：生活中有各种声音，我们只要安静地倾听就能发现和感受。 四、表达表现 1、保护耳朵很重要，我们把保护耳朵的方法画下来，告诉弟弟妹妹。 2、幼儿自由绘画：保护耳朵 3、把护耳图画送给弟弟妹妹，并介绍保护耳朵的方法。
可以上网看看的....哦

6，幼儿园大班社会健康离群的小羊教案

活动过程：　　1.教师启发　　教师：“山上的小羊很多，它们常常迷路，请小朋友去帮助它们。让我们先练练本领。　　2．绳操　　幼儿每人一根短绳跟着教师做伸展、踢腿、体侧、体转、跳跃等运动。　　3．练本领　　场地上分三个区域：“山洞区”(垫子上拉橡筋)，“独木桥区域”(短绳连接而成)，“小山区域”(两把小椅子背靠背)。钻爬过山洞，走过独木桥，翻过小山，让幼儿自由选择区域活动。要求幼儿到每个区域去活动，活动时不能相互碰撞。教师调整各区域的人数并巡回指导。　　4．演示　　集中幼儿，请二至三名幼儿在三个区域进行演示，教师表扬，然后幼儿继续练习。　　5．游戏“救小羊”　　教师：“羊妈妈打电话告诉我，它的小羊迷路了，我们快去救小羊，好吗?”(好!)　　一半幼儿扮迷路的小羊，分散在椅子后面，另一半幼儿出发营救。　　去营救的幼儿排成两列横队钻爬过山洞→走过独木桥→翻过小山，同迷路小羊一对一地手拉手从场地一侧走回“家”。　　两组互换角色，进行游戏。游戏可进行多次。　　6．游戏结束　　教师：“今天小朋友真勇敢，帮助羊妈妈救回了小羊，我们跳个舞庆祝一下吧!”游戏在欢乐的气氛中结束。　　活动建议　　1．游戏中的几个障碍物可根据实际情况设置。　　2．教育幼儿要互助关心，防止碰撞，注意安全。
不明白啊 = =！

7，幼儿园大班买食品要注意什么健康活动教案

活动目标：　　1、了解买食品时应该注意的事项。　　2、通过自己探索、寻找的过程，知道食品包装袋上的生产日期、保质期。　　3、知道食品的保质期关系到我们身体的健康，培养幼儿的安全意识。　　活动准备：　　1、每位幼儿准备一份小包装的食品。　　2、教师也准备几样不同食品的包装袋；宝宝肚子疼、食品的图片。　　活动过程：　　一、通过观察图片进行谈话，激发幼儿的兴趣。　　1、教师出示图片，供幼儿观察。　　T：你看到了什么？你们觉得宝宝为什么会肚子疼呢？　　2、引导幼儿进行讨论，引出肚子疼的原因。　　3、再次出示食品的图片，引导幼儿讨论。　　T：这是什么？那宝宝吃了它之后为什么会肚子疼呢？　　4、教师总结。　　T：因为这个食品已经过期了，不能吃了，要是吃了肚子就会不舒服。　　二、通过讨论，学会观察食品的保质期和生产日期的方法。　　1、引导幼儿观察食品包装，学习观察包装袋上的生产日期和保质期。　　T：过期了是什么意思？　　T：那我们怎样才能知道自己买的这个食品有没有过期呢？　　T：袋子上有保质期吗？什么地方会有这些标记？　　--请幼儿观察带过来的包装袋。　　T：怎样才能知道自己选购的商品是质量好的产品呢?　　--教师总结：有防伪标记和具备生产日期和保质期的食品都属于质量好的产品。　　2、幼儿观察自己带来的小袋食物，幼儿自己观察、寻找食品的生产日期和保质期。　　三、迁移经验，继续讨论其他注意事项。　　1、T:在买食品时，除了要看清楚食品的生产日期和保质期，还要注意什么？　　2、组织幼儿讨论：知道要选购包装完好的食品，食品袋上有质量检测合格标记。通过对比相同包装的食品，认识防伪标记，来确定食品的可靠性。　　3、幼儿根据自己的了解向大家介绍观察各种注意事项。

8，心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些

心理健康教育活动设计主要有七个步骤。 1．创设情境 情境是心理产生和发展的空间，这种空间的营造可以是真实的情境，也可以是虚拟的情境，但都需要创设。 2．心灵外化 创设情境是希望所有学生的心灵都对这一情境而打开。接下来就要一步步引导学生的全部心灵对情境全方位介入。3．情感体验 当学生的情感充分介入后，就通过变化的情境来激发学生不同的情绪情感体验，把学生平时压抑在心中的情感释放出来。这种情感可能是喜悦、欢呼、亲切、感激，也可能是悲哀、自责、苦恼、绝望。小学生心理世界是隐蔽的、复杂的，心理健康教育活动课就是试图去发现这样的世界，去这样的心理世界沟通。活动中要积极地创设情境，让学生从内心深处进行体会、琢磨，产生共鸣。4．交流分享 交流分享的目的有二：一是让学生发现自己的感受并不独特，别人也有同样的感觉，从而化解对问题的担忧，增加与集体的一体感；二是让学生相互学习，在面对同样的问题时吸取别人成功的经验。要把真诚的表达和领会别人的表达培养成一种生活能力，让我们的学生学会在彼此的交流中获得心灵的成长。表达者应该真实、自然、个性化、有感而发，倾听者应该接纳、领会、无批评、有回应。所以，交流分享的过程既是独特的情感体验过程，又是生活能力的培养和训练过程。 5．重新调整 重新调整是在对自己的思想和情感有深入的了解之后，重新为自己的定位。心理健康教育活动最终要让学生修正自己的价值观和，使情感和行为发生良性变化。经过分享，学生在团体中相互评估每人的行为，就会进一步对效果不佳的方案进行重新评估和调整，建立新的行为模式。6．行为实践 在一次心理健康教育活动中，仅仅是让学生有所触动和领悟。要让他们将体验、感悟的东西化为行动，还需要课后的行为实践，并在实践中进行反馈和调整。改变了的行为习惯必须要可持续执行，必须要有效果的支持，必须有自我反馈方式，必须有广阔的团体监督体系。7．泛化延伸 教师根据学生的特点和生活实际设计活动课，并对学生进行辅导，目的并不仅仅是满足活动课上学生的心理要求。它应该贯穿学生的始终，让学生所感悟到的东西延伸课外，指导行为。把这种行为的变化在相关的思考方式、行为习惯、表现领域中表现出来。
你说呢...

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