女人到中年，女人从多大年龄起就开始步入中年

1，女人从多大年龄起就开始步入中年

现在对青年人的定义是18－45岁，老年人是指65岁以上，所以，这之间的，就是中年喽

女人从多大年龄起就开始步入中年

2，女人人到中年魅力的诗

。再看看别人怎么说的。

男人四十一支花女人四十豆腐渣

女人人到中年魅力的诗

3，女人到中年多吃点什么对身体好喝点什么那些药物之类的就不用

多吃蔬菜，瓜果，防止皮肤衰老和调节内分泌。保持良好的心态是女人保持美丽的灵丹

吃家常便饭就好；主要是心态好；注意锻炼身体，休息好。

女人到中年多吃点什么对身体好喝点什么那些药物之类的就不用

4，女生多少岁是中晚年

44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人.

35以后

5，女人几岁开始步入中年

女人35-55岁开始步入中年

1－12岁，儿童13－22少年，23－30中年

出生开始

大概40岁就步入中年了吧。

6，女人到了中年该怎样过属于自己的生活

不知道你所说的属于自己的生活是怎样的，如果你觉得现在的生活让你丢失了自己，那就找回来！可以参加一些团体活动(感兴趣的任何活动)，比如报个舞蹈班学习跳舞，可以令人身心愉悦，扩大社交圈，会使你更加自信美丽，并且考虑问题的角度和对生活的态度，都会产生变化。追寻快乐是没有年龄限制的，无论什么年龄的人，都有为理想努力的权力(除违反道德法规的行为外)，但不否认社会和责任的压力，这是需要一定勇气的，而且贵在坚持。{{这是我的看法，希望对你有帮助~

找个好人家了

女人的一生只有青春最为宝贵，我觉得女人一生的事业不是怎样耗费时间去守护自己的男人，也未必只有相夫教子，到了中年，只有让心情变得愉悦，不要让压力追跨自己，容颜和健康也是最重要的关键，爱护自己，定是做个身体检查，美容，约上自己的知己喝杯下午茶，旅旅游，享受人生，让生活变得更精彩，才是不错的幸福。

经得起平淡的流年。

不要再有太多的幻梦，因为已经过了做梦的年龄。面对现实与事实，脚踏实地的走好你的人生路。

7，人到中年应注意什么

根据中年人体质特点，在饮食方面应注意做到：(1)、当控制能量供应，防止肥胖：中年人新陈代谢较青年时期缓慢，加之中年人好静，活动减少，能量消耗减少，若进食过多，多余的能量就会转化为脂肪而贮存在体内，如果贮存过多，就会发胖，甚至诱发冠心炳、高血压等多种疾病。因此，中年人每日主食不可过量，尤其是晚餐更应控制。同时，要限制甜食摄人。因中年人随着年龄增加，处理糖的能力下降，过食甜食，不仅会导致能量过剩，还会使血糖升高，诱发糖尿病。另外，还要控制脂肪摄人，尤其是要控制动物性脂肪的过量摄人。(2)、增加蛋白质的摄人：中年人随着年龄增加，对食物中的蛋白质利用率下降。因此，蛋白质食品的供应应高一些。每日每千克体重应不少于1克，而且动物性蛋白质与植物性蛋白质均应占一定的比例。(3)、多吃粗纤维食品：食物中的纤维素虽然不能被人体吸收和利用，但它在人的消化过程中却起着相当重要的作用。它可以刺激胃肠蠕动，促进食物中其他营养素的吸收，预防便秘等，所以中年人膳食中应有粗粮、蔬菜、水果、海带等粗纤维食品。(4)、低盐多钙：人进中年，血管功能开始退化。过吃咸食，在某些内分泌素的作用下，可加速血管老化，使血压升高。另外，体内食盐过量还会加重心脏病、肾病、支气管炎患者的病情。因此，中年饮食以清淡为好，每天食盐最好限制在5克左右。

注意身体健康

在日常生活中要注意饮食的合理搭配以及适量的运动以提高身体的免疫力预防疾病发生

注意身体

人到中年，体力不如年轻了，干活不能拼命。钱有了，吃好了，不能多吃。老婆变老了，喜欢找年轻女人，不能太好色，不然老得很快。车有，不喜走路，建议多运动。人家高升，赚得多，往往心理不平衡，热闹所以心态要平衡。

英雄所见略同啊

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