哈佛幸福课读后感

1.引言

在这个物欲横流的世界中，人们对于幸福的追求越来越强烈。而在哈佛幸福课中，我们可以找到一种不同于以往的幸福方式。通过探究人们内在的需要以及如何与他人建立关系，来寻找幸福的真谛。

哈佛幸福课的课程内容非常丰富，主要从以下几个方面展开：

1.幸福究竟是什么。在这个部分中，课程通过让学生思考自己对于幸福的定义，帮助他们正确认识幸福的真正含义。

2.内在需要的探究。在这个部分中，课程引导学生思考自己内在的需求，以及如何满足这些需求。这包括对于心理学、工作、人际关系等方面的探究。

3.如何与他人建立关系。在这个部分中，课程探究了如何与他人建立积极的关系。这包括了情感的交流、寻找共同点、以及互相支持等方面的内容。

通过学习哈佛幸福课，我收获了很多。首先，我发现了幸福的内在含义。通过与他人的交往以及对内在需求的探究，我意识到幸福并不是表面上的物质享受，而是一种从内心所产生的满足感。

其次，我学会了如何关注自己的内在需求。在过去，我关注自己的物质需求，很少关心自己的内心需求。通过这个课程，我了解到了自己的内心需求，并通过积极的方式来满足这些需求。

最后，我学会了如何与他人建立积极的关系。我学会了如何在情感层面上与别人沟通，寻找共同点，以及互相支持和帮助。这些方法帮助我建立了更多的友谊，并使我的生活更加丰富和满足。

哈佛幸福课是一门非常有意义的课程，在这个物质主义盛行的社会中，教会了我如何寻找到真正的幸福。通过课程的学习，我更加理解了自己的内在需求，并学会了如何与他人建立互相支持和积极的关系。希望更多的人能够参加这门课程，找到自己内心真正的快乐。