什么东西养胃好,胃病最怕三种粥

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十大美食养胃十大美食养胃美食，胃可以说是人体最重要的消化器官，而随着人们饮食-1越来越好，胃病也开始流行起来，这个时候就要注意饮食了。我们一起来了解一下吧。10大食物(-0) 11牛奶牛奶是我们最常见的食物，具有润肺养胃、润大肠的作用。常用于治疗便秘等疾病，如现代的消化性溃疡、习惯性便秘等。腹泻和脾虚湿盛的人应忌食，晚上服用也有利于提高睡眠质量。

花生还含有丰富的蛋白质脂肪，可以有效保护肠胃。3苹果最适合早上吃苹果。苹果被称为全科医生。它们味道温和，富含维生素、微量元素和其他营养成分。它们能迅速中和体内酸性物质，增强体力和抗病能力，促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物。熟苹果可以养胃治腹泻，养胃效果更好。4红薯红薯性平，味甘，健脾益气。大家都知道吃红薯后会放屁，这是肠胃蠕动造成的。红薯有正气养胃、消除积食、清肠减肥的作用。是养胃也是填饱肚子的好食物。

可以吃什么食物养胃2胃不好的人一定要注意饮食，最好多吃有养胃功效的食物，但也有人不确定什么食物养胃好。在这里我给你看看什么食物可以吃。可以吃什么食物养胃11菠菜性味甘凉，能润燥养肝，益胃通便。在食疗上，据说有益五脏，疏通肠胃，解酒。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化丰富的纤维素，帮助肠道蠕动，有利于排便。

研究发现，牛奶对消化性溃疡并发习惯性便秘有非常有效的治疗作用。虽然牛奶有很好的功效养胃，但专家提醒腹泻、脾虚湿盛证患者在日常生活中不要过多饮用牛奶。3桂圆食物搭配荔枝很美，桂圆很好滋补。与荔枝属于湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳、暖胃、健脾等多种功效。白菜具有健脾养胃急、止痛、解毒、消肿、清热利尿的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、排尿困难、听力差、睡眠不好、关节不利、腹腔隐痛等。

胃不好的人要多吃养胃的食物，那么养胃的食物有哪些呢？让我们来看看。吃什么食物养胃 养胃食物:小米小米是最知名的食物之一养胃食物中含有大量的酵素，具有健胃、消食、安神的作用。小米粥在馒头上吃，其养胃效果更好。养胃食物:面吃面养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的功能，比如馒头。面条性温，质软易消化，一般偏碱性。吃面不会产生太多胃酸，容易消化，对肠胃不好的人有好处。

1山药山药是很好的养胃食物，特别适合脾胃虚寒的人。吃山药的时候可以把山药和小米放在一起煮粥。常吃不仅能缓解肠胃的不适，还能减轻肠胃所承受的负担。2菠菜菠菜不仅营养丰富，还含有丰富的纤维素。纤维素进入体内后，可以使胃肠道的蠕动加快，从而改善胃肠道的消化功能，防止消化不良。