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1，转呼啦圈对身体有害吗还是适当的转对

你好，从你的叙述来看这应该考虑是 不会影响的,祝你健康.

转呼啦圈对身体有害吗还是适当的转对

2，转呼啦圈有那些好处

最大的好处是减肥。
减肥

转呼啦圈有那些好处

3，转呼啦圈有什么好处

减肥
减肥瘦身、坚持一周就会有明显的效果。

转呼啦圈有什么好处

4，转呼拉圈有什么好处

减肥
可以减少腰部的肥肉 是省力又健生的好器材
转呼啦圈可以促进血液循环，燃烧脂肪，还可以使大脑变的聪明，其占用空间小，使用方便一直是小猪们最爱的运动

5，转呼啦圈有害吗

能 但是要坚持 时间久了才能看出效果 转呼啦圈主要是做腰部运动和臀部运动,既能瘦腰也能提臀. 只是很少人能坚持
没有的 放心吧 呼啦圈是健身的
没有
没呀
貌似没啥坏处

6，天天转呼啦圈有什么好处

对身体有好处 可以保持你的苗条曲线 及控制腰围 起到瘦身的作用 但也要注意 玩呼啦圈有讲究，摇法不当有害健康。 玩呼啦圈虽然是项较好的运动，玩的时间过长、方法不当不但会造成肠扭转，还会给颈椎、腰椎带来损害。玩呼啦圈最好组成多种动作，形成套路，使身体负荷均匀，不要使局部负担过重。特别是要注意不宜饭后马上运动，患有高血压、心脏病和肺心病等慢性疾病、身体较虚弱的患者不宜玩呼啦圈。记得采纳啊
不好，每天转可能会伤到腰部器官的

7，转呼拉圈有什么用

1.可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。 2. 挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。 3.治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道,治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。 4.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃 烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。 坏处： 1.呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实，并且，呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。 2.拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15——20分钟最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度；腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动。

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