巧克力的功效与作用,巧克力营养与作用你知道多少?

可食用巧克力具有改善精神、增强兴奋、预防心脏病的作用。巧克力的主要成分是可可脂。可可脂含有可可碱，对许多动物有毒。但对于人类来说，可可碱是一种健康的抗镇静成分，所以食用巧克力具有振奋精神、增强兴奋的作用。可可中含有苯乙胺，有传言可以让人产生恋爱的感觉。巧克力是抵御心脏病的天然守护者。它富含多源酚类化合物，对防止人体动脉中脂肪物质的氧化或堆积有相当大的作用。

零食很多朋友都吃，不仅是孩子，大人也吃。在众多零食中，巧克力很受欢迎。巧克力作为一种独特的甜品，有很多营养成分和作用。有朋友认为巧克力还可以帮助身体补充能量。所以巧克力有什么功效，营养，功效？巧克力抗饥饿，能量补充？巧克力功效和作用因人而异，仅供参考:1。巧克力含有黄酮类物质，有助于控制体内胆固醇含量，增强心肌活力，防止血管硬化，从而预防心血管疾病。

3.巧克力中的一些物质可以抗氧化，对女性朋友延缓衰老有一定的好处。4、可以增强大脑的记忆力，还有助于集中注意力。5、可以减少肠道水分的流失，缓解腹泻引起的脱水症状。6、能缓解压力，消除紧张情绪，使人心情愉快。巧克力主要含有大量的钙、镁、铁、锌等营养物质以及碳水化合物和脂肪，能够满足人体的营养需求。

巧克力药理学知识巧克力含有300多种已知化学物质。数百年来，科学家们对这些物质逐一进行了分析和实验，并在此过程中不断发现和证明巧克力其各种成分对人体的生动药理作用。巧克力是预防心脏病的天然卫士巧克力含有丰富的多源酚类化合物，对防止人体动脉中脂肪物质的氧化或堆积有相当大的作用。心脏病的主要症状冠心病通常是由于人体血液中的LDL(低浓度脂蛋白)被氧化而形成障碍，从而引起心血管阻塞。

这些亚组分在保持人体血管血流畅通方面发挥着重要作用。营养学家证明，水果、蔬菜、红酒、茶叶等植物性食物中都含有这类天然抗氧化酚类化合物。草莓是水果中抗氧化能力最强的，然而巧克力的抗氧化含量是草莓的8倍。吃多了有什么危害巧克力？这对你的肝脏无害。多吃点巧克力肯定不会影响肝脏。

1。巧克力能缓解抑郁，使人兴奋；2.巧克力对集中注意力、加强记忆力、提高智力有重要作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神兴奋剂，参加考试的学生也可以用它来强化大脑。3.食用巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，有防治心血管疾病的作用；4.巧克力含有和茶叶一样多的儿茶酸，能增强免疫力，防癌，干扰肿瘤的血供；5.巧克力是抗氧化食物，对延缓衰老有一定作用；6.巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，被人体吸收消化的速度非常快，因此被专家称为“助产士”。如果产妇临产前适当进食巧克力可以获得足够的力量，促使子宫尽快张开，顺利分娩，这对母婴都是非常重要的。7.烧心的人要忌食巧克力，尤其是吃后有灼热感的人巧克力。

控制食欲、提高智力、健脑黑的功效与作用巧克力硬度比较高，略苦，一般指可可固形物含量在70%-99%之间，或者牛奶含量低于12% 巧克力。吃黑巧克力可提高机体抗氧化水平，有控制食欲、调节消化系统的作用。1.调节消化系统:黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动、帮助胃肠消化的作用，其中所含的异黄酮具有抑制肠道氯离子分泌、缓解腹泻症状的作用。

1、功效1:降低血压:研究表明，男性朋友每天食用不超过30卡路里的黑巧克力，18周后血压平均降低2.9毫米汞柱。但需要注意的是，过量食用巧克力并没有这样的效果。2.功效二:预防感冒:研究表明巧克力的甜味可以减少感冒的几率。巧克力中所含的可可碱有益于神经系统健康，其止咳效果优于普通感冒药。3.功效三:提高记忆力:巧克力有集中注意力、加强记忆力、提高智力的作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神兴奋剂，参加考试的学生也可以用它来强化大脑。

研究人员表示，每周服用一粒巧克力可以降低22%的中风风险。5、功效5:对心脏有益:黑巧克力含有一种天然抗氧化黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，松弛肌肉，防止胆固醇在血管内堆积，对防治心血管疾病有一定作用，因此，食用巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，有防治心血管疾病的作用。