爱眼小报

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照顾好自己的眼睛，不要让世界变黑。人类灵魂的窗口，请爱惜你的眼睛爱眼如果你爱自己，保护视力，从我做起。护眼天使。珍惜你的眼睛。用眼睛看世界上面写主题，下面画一副大眼镜，用眼镜框做框架，手抄报下面画树的线条，先把眼镜的框架涂上金色和绿色，树涂上青色，眼镜涂上五色，主题涂上颜色。在框内画横线，手抄报就完成了！

爱眼护眼手抄报简洁美观爱眼护眼手抄报简洁美观，板块之间的划分要清晰，这对低年级的孩子来说是个挑战。手抄报是一种靠脑子的劳动，内容不要太突兀。见。爱眼护眼手抄报简洁美观1 爱眼护眼手抄报简洁美观2 爱眼护眼手抄报简洁美观3。

1。注意适度用眼。当你盯着电视、书籍或电脑时，看得远一点，以减少眼睛疲劳。2.注意手的卫生，不要用摸过其他东西的手揉眼睛。3、眼睛疲劳，多做眼保健操，这是很有益的。4、不要躺着看任何东西，容易压迫视神经造成一侧视力急剧下降，甚至变成散光。5、尽量使用环保的液晶显示器。6、一台电脑时间不宜过长，一般不超过两小时，年龄越大越短。

Origin每年的6月6日是国庆日爱眼日，眼睛是人体重要的器官之一。一些不良的用眼习惯会导致眼病，甚至危害健康。1992年，天津医科大学眼科教授、流行病学教授耿在国内首次提出设立爱眼日，倡议得到响应，将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，6月6日被重新定义为“全国爱眼日”。2021年3月，为提高近视防控等儿童青少年视力健康管理决策水平，促进儿童青少年视力健康科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。

爱眼护眼知识手抄报的内容可以这样写:一、如何保护眼睛？1.一直盯着书看，难免会眼睛干涩，疲劳。我们应该在学习一个小时后转动眼睛，闭上眼睛放松。2.光线要充足。光线充足看东西会很轻松舒服，光线太弱看东西会很累。应该避免反射。书桌旁要有照明装置，目的是减少反光，减少对眼睛的伤害。3.课间休息时，经常向远处眺望，放松眼部肌肉，让眼睛看得越远越好，多看绿色植被，对视力健康有益。

5.坐直。不要弯腰驼背，越靠近或者越俯卧做作业，睫状肌越紧张，就会导致近视。阅读距离适中。书和眼睛的距离要30厘米，桌椅的高度也要和体质相匹配。6.多吃叶黄素和玉米制品，会保护视力。7.睡个好觉，哪怕睡不饱。睡前不要躺着或趴在床上看书做题。该休息的时候好好休息，最好不要熬夜。

1。经常做眼保健操:在阅读、写作、学习1小时后，可以做1 ~ 2次眼保健操，每天4 ~ 6次。2、阅读时间不宜过长，每40 ~ 50分钟，应休息10 ~ 15分钟，闭眼或向远处看几分钟，防止眼睛过度疲劳。3.纠正不合理的用眼习惯，如在车上走路、看书等，会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。4.读书写字要注意“三个一”，就是眼睛离书一尺，胸部离桌子一拳，手离笔尖一寸。

眼睛到屏幕的距离是电视机对角线的5倍。不要看太久，一般看45分钟，休息10分钟。6.控制电子游戏和电脑的运行时间，其危害是电视的5倍，7.多吃水果、蔬菜、豆类和动物肝脏。8.少吃零食和甜食，1.好好睡一觉；2.避免眼睛疲劳；3.多吃对眼睛有益的食物；4、定期检查，及时纠正。对于学生来说，白天应避免在强烈阳光下作业；晚上工作的时候，要保持一个房间有两个光源:一个台灯(60瓦左右)放在左手边，另一个是吸顶灯。