薏苡仁的吃法,薏米仁怎么吃?做法比较简单!

薏苡仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸等氨基酸。脂肪油和糖。可用于治疗和预防脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、胃癌、宫颈癌、绒毛膜癌等。薏米已经成为食疗的佳品，尤其是近年来，薏米已经成为保健食品市场上最受欢迎的品种。薏苡仁用于女性皮肤美容:能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中还能达到防晒、防红防紫外的效果。

分类:生活> >美颜/塑身分析:呵呵~ ~刚刚回答了一个同样问题的网，给你抄一份。食用方法:取熟薏苡仁粉35g，早晚两次，每次用温开水冲服。饭后服用。能滋润皮肤，美白保湿，行气活血，调经止痛。

搅拌一会儿。润肤、美白、祛湿、活血、调经止痛、减肥。4.薏米粥:大米15g、绿豆15g、薏米15g洗净，加水煮粥。直接食用可以充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。5.绿豆薏米粥:将炒好的薏米当茶泡喝。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和大麦都有利尿和改善水肿的作用。

薏苡仁味:甘、淡、微寒、无毒。归经:入脾、胃、肺、大肠。功效:清湿热、祛风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。主治:风湿身痛、湿热脚气、湿热筋抽筋、湿痹、水肿、肺萎缩、肺脓肿、咳喘脓血、咽喉痹肿、肠痈热淋。禁忌:孕妇及体液衰竭、便秘者不宜使用；不适合遗精、小便过多的人。说明:上述功效是指生大麦煲汤，内服；若用于健脾和胃，益肠胃，治脾虚泄泻，则需煮熟敷用。

薏米可食用，味道类似大米，易消化吸收，可煮粥或煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。薏米因其营养丰富，是久病后身体虚弱和病愈的老人、孕妇和儿童的良药，可经常服用。无论是用于滋补还是治疗疾病，效果都很温和，微寒不伤胃，益脾不滋补。据报道，薏苡仁的治疗成分薏苡仁智不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。

沸薏苡任州。薏苡仁粥是我们生活中经常能吃到的美食。当然，薏苡任州制作起来也比较简单。薏苡仁粥50克，加适量糖调味。每天一次，持续一个月。具有健脾祛湿的功效，适用于脾胃虚弱、类风湿性关节炎、水肿、手脚不利屈伸、皮肤扁平疣(疣)等。薏苡仁笔记薏苡任具有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。是利水祛湿的常用药。薏苡任的清热作用可能对便秘患者有所改善，但薏苡任的利尿作用非常强。

薏仁怎么做？你可以通过搜索约伯之泪来了解更多关于约伯之泪的信息。薏苡仁的烹饪方法很多，也可以酿酒。薏米比较难煮，煮之前需要用温水浸泡23个小时，让它充分吸收水分。吸水后很容易和其他米一起煮。祛湿养脾胃山药薏米粥的做法:用山药、大麦、莲子肉、大枣(干)、小米煮粥，粥熟时加少许糖。

山药和薏米都有美白功效，爱美的女士不妨常吃。特别提醒:山药宜煮1520分钟，以免破坏淀粉酶，做的时候要先放大麦再放山药。另外，此粥糖尿病人、大便干燥者忌用，逐瘀鲍尔粥材料:面包糠薏米60g，面包糠山药60g，柿子糕25g。做法:将所有材料捣成粗粉，放入水中煮沸至熟，然后将柿霜饼切碎，溶解，随意服用，功效:山药、薏苡仁同为清脾肺之药；柿霜糕是用柿霜做的，可以润肺益脾。