杏伤人

杏伤人，杏伤人，杏伤人，杏伤人，杏伤人。杏伤人”，为什么说杏伤人？桃养人，杏伤人，李子树下埋死人？为什么说杏伤人？吃杏子真的会伤人？杏伤人是真的，不要多吃，所谓“杏伤人”其实是因为杏吃多了不好，“桃满杏子伤人，死人埋在梅树下”这句话也是人们在日常生活中总结出来的。

“桃满了，杏伤人，死人埋在梅树下”是指桃果实营养丰富，可以饱腹；杏性热，易上火；梅子性凉，凉性食物吃多了伤脾，所以有“死人埋在梅树下”的说法。“桃满杏伤人，死者葬于李子树下”主要是强调水果吃多了给身体带来的危害。其实从现代营养学的角度来看，这三种水果的营养价值都很高，没有好坏之分。只要适量食用，它们对你的健康有益。

但是，桃子吃多了也容易上火。炎热且有口干、口渴、咽痛等上火症状的人，最好少吃桃子。正常人每天吃1~2个为宜。杏富含β胡萝卜素，抗氧化能力强，能保护眼睛。它的钾含量也很高，可以帮助维持体内正常的液体平衡。杏子不宜多吃，每天最好不要超过三个。李子中含有的花青素是一种很强的抗氧化剂，有助于增强人体免疫力。此外，李子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃酸分泌，帮助消化。

任何东西吃多了都会伤人，桃子吃多了也不例外。没有具体的出处，但是很普遍的说法。农村有些老人常说“桃养人，杏伤人，人埋在李子树下”。虽然说“桃子养人，杏子伤人李子树下埋死人”，但并不是说桃子一次可以吃很多，而是杏子和李子根本不能吃。其实这句话大多是告诫人们不要多吃杏子和李子，这三种水果的营养价值都不错。杏子和李子适量吃是可以的，不建议一次吃太多桃子。

活血化淤的作用，而且从现代的角度来看，桃子的营养也非常丰富。除了蛋白质，它们还含有钙、磷、铁、维生素等。所谓“杏伤人”其实是因为杏吃多了不好。虽然杏子有润肺定喘、生津止渴的作用，但是吃多了对牙齿不好，而且食经上也说杏子不宜吃多，否则“会生痈疖，伤筋动骨”，所以民间一直有“杏伤人”这样的说法。古人都说“梅树下埋死人”，当然不是真的“埋死人”，意思是不能多吃李子，对身体有害。

小时候经常听我妈唠叨说“桃育人，杏伤人，人葬梅树下。”我妈妈担心吃得太多会对我的健康有害。只知道是谚语，没觉得有什么科学依据。长大了才知道很有道理，甚至书上也有。那么这到底是什么？桃自古以来就是长寿的象征。看南极仙女的大额头，像个大桃子，老人生日的蛋糕上总有个大寿桃。所以从古人可以看出，桃子的营养价值是很高的。桃子具有补中、养阴生津、润肠通便的功效，特别适用于气血不足、面黄肌瘦、心悸气短、便秘便秘者。